滅入ってる時に効果的な気分転換がこちら・・・・・









滅入ってる時に効果的な気分転換がこちら・・・・・

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:14:22.38 ID:ID:YrgDL63ha.net
つらいわ




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568052862/

pickup






2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:14:47.02 ID:eU58P29P0.net
よく食べてよく飲んでよく寝るのが1番やで



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:16:06.69 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>2
食欲湧かない眠れないからパパっと解消出来るのないかなーて



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:17:07.56 ID:eU58P29P0.net
>>5
それが間違いや
無理にでもとにかくちゃんと食べてちゃんと寝るんや



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:27:09.50 ID:+jqqpcVc0.net
>>9
ほんこれ



96: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:40:10.98 ID:eU58P29P0.net
>>9
マジでこれやて
あとはサウナいって水風呂や



114: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:45:52.56 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>96
今日の夜行くわ



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:15:33.69 ID:Uhzi+grW0.net
バッセンや



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:16:31.15 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>3
営業時間外や



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:18:19.51 ID:GtVlA7pu0.net
メンタル強いやつってのは発散する先や方法を沢山持ってるんだよ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:20:45.61 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>14
バッセンやってりゃ行ってたんやが時間がね



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:18:37.32 ID:ab3AhHeQ0.net
散歩やで🚶♂



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:21:58.78 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>16
やっぱ散歩かなあもっとスッキリするのがええなあ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:18:52.11 ID:J4PjXKYi0.net
遠出のドライブ



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:18:53.11 ID:qwE3JcBE0.net
筋トレ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:55.52 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>19
もう二頭と背中は潰した



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:18:56.79 ID:oi7aAWgV0.net
名前を聞いたことはあるけど観たこと無い名作映画をアマプラで見るのが一番ええで



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:23:12.79 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>21
今からじゃちょっと時間かかりすぎるかなーて



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:19:02.24 ID:M0sngIf70.net
酒しかないやろ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:23:28.13 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>22
飲めない



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:28:25.15 ID:M0sngIf70.net
>>37
それは辛い



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:19:29.29 .net
好きな音楽聴いたらええやん



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:23:50.84 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>24
今ケルト聞いとる



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:19:34.20 ID:42dzAyM20.net
森林浴がええらしいで



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:16.45 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>25
夜は無理やわ



【悲報】日本人女さん、こんな時に韓国旅行に行くもボコボコにされるwwwww

【画像】タピオカブームにあやかりとんでもないモノが生まれてしまうwwwwwwwww

砂を持ち帰ろうとしたカップルがマジでヤバい事に・・・

【画像】日本人のiPhone信仰、ヤバいwwwww

【画像】よゐこ有野課長、ファンにとんでもない返信をするwwwwwwwww


【GIF大量】これ全部見ても笑わなかったら100万円上げるwwwww


“パワハラ報道”の友近さん、芸能界の大御所もブチ切れさせていたwwwww

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:20:19.57 ID:0M9mCyO00.net
散歩でしょ



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:21:17.30 ID:oi7aAWgV0.net
酒とつまみで栄養も取れるし先に風呂入っとけば歯磨いてそのまま寝れるで😏



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:21:26.28 ID:+tKOl7RRM.net
寝る



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:22:16.89 ID:LS5J/ugr0.net
ほんまなんもやる気起こらんけどやってみると以外と出来たりするから思いきってなんか試してみるのがええで



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:26:25.95 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>34
せやスレ立てたろの精神や



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:22:57.83 ID:t+7UW0gK0.net
コンビニでポテチ買って食べる



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:23:35.11 ID:kaXXeT08a.net
なんも食べる気もせんし眠れんしどうすればええんや



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:15.45 ID:OahXGJE50.net
やっぱ今まで経験したことないものをやってみるのがええと思うな



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:16.75 ID:+tKOl7RRM.net
酒に逃げてワイの兄はアル中になってそして廃人になった



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:35.93 ID:vl13pwa30.net
酒って次の日死ぬほど飲みまくれば楽しいけど普通に酔う位の量だと今持ってる感情が増幅されるだけな感じや
楽しければより楽しく悲しければより悲しく



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:29:52.09 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>46
マジで一番小さいビール飲むだけで頭痛ヤバくなるから楽しい感覚わからんわ



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:24:57.03 ID:bs1jtArQ0.net
サウナ



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:30:12.75 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>49
営業時間外



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:25:19.57 ID:ZFXiaWbx0.net
ジョギング



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:25:35.67 ID:ynC8VxWt0.net
好きな音楽聴く



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:25:52.76 ID:vBV/HQLQ0.net
なんか無心でできること
プチプチ潰すとか筋トレとか



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:29:07.76 ID:m06a8IX/0.net
昼間に散歩
食事と睡眠
酒はあかんで



72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:32:18.29 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>63
習慣に取り入れて行きたいな



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:30:40.25 ID:KoVu/lFw0.net
時間が経てば忘れるよ



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:32:52.27 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>67
嫌な事が身近にありすぎて無理やわ



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:30:51.54 ID:cPN7QyxW0.net
おかしい人になって発狂しまくる
それで疲れたら寝ればええ



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:33:27.90 ID:ID:YrgDL63ha.net
>>69
将来は防音完備の家に住みたい



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:32:05.37 ID:zcQT7CrqM.net
風呂



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/09/10(火) 03:34:28.90 ID:BuAyDuip0.net
ちゃんとした飯を食べる、風呂に入る、しっかり寝る、太陽の光を浴びる、運動する、音楽聞く
気が滅入る時はたいていこれのうちどっかが欠けてる




【画像】京急事故、トラックの運転手さんがハマッた「死の道」がヤバ過ぎる・・・・・・

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【画像】アマゾン、完全に無法地帯となり手を付けられなくなるwww




【驚愕画像】人気声優の内田真礼、枕営業現場写真流出しアニ豚死去wwwww



  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 16:34

旨いツマミで酒飲んでベロンベロンに酔っぱらって悲しい映画かYouTubeでも観て号泣すれば疲れて寝れる
SNSは絶対にするな
鬱発言撒き散らすとあとにダメージ残るからな
月に一回ぐらいこんなんなる日もあるわな

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 16:39

アルコールが一番手っ取り早いけど筋肉分解するからスゲー悩む
飲みたいのに飲めないのが逆にストレスやわ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 16:43

24時間やってるサウナもあるでよ
サイクリングロードを自転車でゆっくり走るのが自分は一番ええなあ

4.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 16:48

散歩はほんといいよ、気が紛れるし体動かしてる方だしw

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 17:01

散歩というか具体的には陽の光に当たることだな。確かに違う
散歩で軽く運動しつつメンタルも回復。そらじじいどもが年中そこらへんほっつき歩いてるわけだ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 17:07

猫に顔を埋める

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 17:10

運動は鬱やストレスに良いって聞くからな
気軽に行える散歩が一番効果的かもな

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 17:16

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 17:42

人間どんなに健康的な生活してたって気が滅入る時は滅入るゾ
たまに滅入るくらいええやん

10.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 17:45

Tinderいいよ、暇潰せる

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 18:08

鮭はやめとけ

12.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 18:33

ぶっちゃけストレス溜まると食欲無くなる奴羨ましいわ。正直数日程度ならカロリーメイトと栄養ドリンクと野菜生活でも死にはしない。
俺はストレス溜まると腹が減るタイプ。胃は受け付けないくらい満腹でもとにかく食べないと寝れない。吐きそうになってはじめてぐっすり眠れる。食事を抑えて早く寝ようとしても腹が減って目が覚める。ブクブク太るし金も減るしマジでしんどかったわ。

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 18:33

「滅入ってる時って何するのが一番ええんやろか」が元スレタイな

14.  Posted by     投稿日:2019年09月11日 18:51

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月11日 18:52

瞑想

16.  Posted by  名無し   投稿日:2019年09月11日 22:14

シコることでドーパミンやセロトニンが分泌されてストレスが低減される。ただ毎日やってるとマヒして効きにくくなるので注意。
知らんけど。

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年09月12日 15:41

音楽聴きながら散歩か、それで物足りないなら走る。
これを習慣づけると夜は疲れてすぐ眠くなる。

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