彼氏に痩せないと別れるって脅されてるけど痩せられない・・・









彼氏に痩せないと別れるって脅されてるけど痩せられない・・・


1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:25:13.219 ID:ID:/Po7X0i30.net
痩せては挫折してリバウンドの繰り返し
どうしたら痩せられる?
別れたくない



引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1562066713/

pickup
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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:25:37.047 ID:0FpoMx9M0.net
ふとももきたえる



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:26:17.243 ID:Ra2+m2sm0.net
彼氏と一緒に歩く



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:28:21.823 ID:8k671CiXM.net
脂肪吸引手術



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:29:09.729 ID:YFG0sHFR0.net
白ご飯と彼氏
どちらかと一生会えなくなるならどっちがいいよ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:29:45.404 ID:Kk5FjYj20.net
やせろ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:32:38.287 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>6
分かってる…なんか最近プツリと頑張れなくなってきた



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:35:16.677 ID:K5Q4IXOb0.net
摂食障害になる前に身を引け



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:36:05.608 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>9
健康に気を使ってくれてる所もあると思う
実際に太ってるし



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:35:23.037 ID:ID:/Po7X0i30.net
何言ってるか分かんないかもしれないけど痩せてる時はダイエット頑張れる
太ってる時は嫌になっちゃう



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:37:37.783 ID:HYif9VUJa.net
ボディビル始める



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:37:43.815 ID:vSqBKUzC0.net
デブは甘え



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:38:18.068 ID:hhmWrOjv0.net
1週間断食



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:39:25.238 ID:YFG0sHFR0.net
もう諦めてご飯食えよ
しば漬けも付けていいぞ



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:41:26.705 ID:ID:/Po7X0i30.net
痩せる理屈はわかってるのに出来ない
ギリギリになるまでできない悪癖があるからもう本当に別れるよって時になってやっと始める
やりたいけどやる気が出ないものってどうしたらすぐ始められるかな



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:44:13.046 ID:38aseu+I0.net
身長と体重は?



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:45:50.054 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>19
身長−100が体重です
さっきはかったら最近の暴食で2キロ増えてたけど…



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:58:37.443 ID:nfr53c6x0.net
>>20
それなら文句言われる程のデブではない気がするが



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:00:37.676 ID:ibPe/7i60.net
>>35
160で60ならオデブだな



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:47:05.808 ID:ID:/Po7X0i30.net
前は+10キロありました
毎回−100までは来れるんだけどその先にいけない…



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:48:27.327 ID:FleyS7Idr.net
続けられないって、本当は痩せなくても別れないって思ってるだけだろ



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:49:59.247 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>22
そうなのかもしれない…
でも最近冷たいし会う約束もたまに断られちゃうからもう最後なのかなって思ってる



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:53:04.592 ID:FleyS7Idr.net
>>24
ガチで痩せたいなら食事方法だけで痩せられるから教えてやる



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:49:26.715 ID:6oTZfpmf0.net
食事制限して泳げ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:51:40.721 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>23
息継ぎ出来なくて呼吸止めてバタバタしてなんとか25
m泳ぐ人なんだけどそれでも平気?
1日どのくらい泳げばいいのかな




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:53:44.001 ID:6oTZfpmf0.net
>>27
別に泳がなくても水中ウォーキングでもいい
有酸素運動は30分以上継続してやることで脂肪燃焼が促進されるらしい



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:00:31.258 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>31
水着着るのもおじさんおばさんに混じって歩くのも恥ずかしいけど走るよりよっぽどマシかも
30分なんだ…20分と思ってたちょっと長いんだね



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:50:48.678 ID:Xi4ZdKuE0.net
そんな見た目しか見ない彼氏なんぞ別れちまえ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:53:15.679 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>25
別れようって何回も思ったし言いかけたけど言えなかった
涙でつっかえちゃって宥められてそのまま帰った



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:57:26.343 ID:Xi4ZdKuE0.net
>>30
ストレス溜まってるな
それをサンドバッグ買って
パンチしてこい



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:51:34.022 ID:iM1b9MEQK.net
下着姿今撮り待ち



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:52:23.580 ID:xeTpASPBr.net
食にだらしない女は性にもだらしない
別れた方が彼氏は幸せになれるな



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 20:59:43.095 ID:lwoht56J0.net
痩せないと着れない服かって
全身鏡部屋の中に何個か設置する



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:14:00.981 ID:ibPe/7i60.net
プールで游ぐのが一番いいよ
最高効率の脂肪燃焼、インナーマッスル強化、胸回りの筋肉強化でバストの垂れも防げてランニングと違って足腰に負担がかからない



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:16:50.702 ID:ibPe/7i60.net
若いときの単純ダイエットはストレス溜まるから多少食べてもいいようにしっかり代謝あげた方がいい



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:21:33.616 ID:ID:/Po7X0i30.net
続かない原因は飽きっぽい性格もあると思います
同じダイエットを続けてると飽きるので色んな方法を取っかえ引っ変えしたら続くかな



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:23:47.626 ID:ibPe/7i60.net
>>56
飽きっぽいのに向き合って克服しないと根本が解決しないから無限ループになるんだよ



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:26:35.512 ID:a9zOJqQPa.net
消費カロリーと摂取カロリー考えるだけじゃん
小学生でもわかるぞ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:29:10.272 ID:YxosBPXt0.net
ダイエットの方法なんて1つだわ
食わなきゃ痩せる
至高にして唯一



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:31:39.460 ID:ibPe/7i60.net
代謝が低い状態での食事制限は長期間継続難しいから絶対数どっかで折れてリバウンドするに決まってるじゃん



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:50:21.202 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>62
やっぱり食事と運動はセットなんですね



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:42:34.533 ID:fBBCqhfda.net
朝昼ウィダーのビタミンミネラルで2食
夜はパン、とうふ、レタスを毎日違ういろんな油で食べる
(オリーブ、セサミ、えごま、グレープシード、カシューナッツ、アマニあたりをローテーション)
間食はくるみ
空腹時は炭酸水
土曜日はウォーキング
できる限り乳製品抜き

これやって私は半年くらいで85→45kg(身長165)まで痩せたし健康診断の結果もよくなったよ。
ちなみに食事誘われた時とかは断らず参加してた

参考になれば。

3年経ったけどこれベースでいればリバウンドもしないからいいんじゃないかと思う



72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:54:49.587 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>64
それでお腹ならないんですか?
朝液体だけにすると凄まじい音が鳴ってしまいます…
ずっと維持しててすごいです
炭酸水はお腹膨れそうでいいですね



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 22:05:05.539 ID:fBBCqhfda.net
>>72
炭酸水はすごくいいよ
便秘解消にもなるし
くるみと炭酸水あればお腹なる問題は解決した(げっぷはでるけど)

どうしてもの時はパンにオイル付けて食べてた

オイルはカロリー高いから嫌がられがちだけど、栄養士の友達いわく質が良いものであれば体質改善に繋がって細胞、血管、肌に能率的に回るから気にせずガンガンとっても良いみたい
カロリー≠デブで、何でもバランス良く継続が肝って聞いたから大人しく洗脳されてるし実際効果あったし良いと思うよ!

あと思ってる以上に色んな種類のオイルがあるから探してふだけで楽しい



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:43:20.094 ID:fBBCqhfda.net
案外辛くないしやってみて



71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:54:39.885 ID:Wrp6n+AE0.net
何が過不足して太ってるかを分析するところが一番肝心
食物繊維不足なのか糖分過多なのか脂質過多なのか
原因が分からなければ正しい対処が出来ない



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 21:56:43.845 ID:ID:/Po7X0i30.net
>>71
あすけんによると大体脂質が多くて炭水化物と食物繊維が足りないと出ますね
炭水化物はもともと多く設定されているので気にしてませんが



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/07/02(火) 22:02:10.935 ID:ID:/Po7X0i30.net
眠くなってきたので寝ます
続けられるかが問題なんですがとりあえず試してみます
ありがとうございました





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 10:29

キノコダイエットだ。
鶏ムネ肉6分チンして、えのきを3分チン
両方合わせてもう3分チンしてポン酢かけて食う
これが美味い美味い
これだけ腹減ったら食う
痩せられるぞ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 10:33

※1
うまそう、今日のおかずや

3.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 10:52

昼飯抜けばほっといても痩せる。
平日実行、仕事してたらきにならない。
今2.5ヶ月で4kg落ちた。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 10:52

160の60とか締り良さそう

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 10:55

女は結論ありきで
他人に相談して無駄な時間を使わせるから
ほんま嫌い
こいつは心の中でどうするか既に決めてるはず

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 10:55

彼氏に捨てられちゃうとか悲壮感ある感じに語ってる割に飽きっぽいとか眠くなってきたとか体も心も図太い子なのかなと思ったw

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:00

脅されてると考えてる時点で絶対痩せない

8.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:05

暴食で二キロ増えるとかやってるから、そもそも精神状態がおかしいのでは?アラサー女だが今丁度、1ヶ月で10kg絞ったわ。筋トレと糖質制限してりゃ割と余裕だぞ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:06

読んでて分かる
デブは甘え
その気がないから継続できないだけ
ずっと独り身で砂糖水漬けで豚肉化していくのがいいよ!

10.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:11

まずなんで日本に住んでて太るの???才能ありそうだからアメリカにでも移住してもっと太れば??

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:14

別れたくないのに挫折する意味が分からん
それだけ頑張ったならもう痩せなくていいよって言われるの期待してんのか?
そんな事言う奴は最初から体型で別れるとか言わねえぞ

12.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:15

痩せてくると頑張れると言いつつ身長-100までしか継続できないってなんだよ頑張れてねーだろ
言い訳積み重ねて食い散らかしてるだらしない女は捨てられて当然
そんなに食いたきゃデブ専男捕まえてこいや

13.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:28

身長−100ってそんなに太ってなくない?そのぐらいなら余裕でOKなんだけど
180cm80kgだったらビックリだけど

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:35

身長-100くらいなら問題ない気がするけどなぁ
160cm60kgくらいなら全然アリだわ
ストレスかけてくる彼氏なんて別れればいいのにね

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:41

白米とパンをやめて
お菓子はアイス、ドリンクはゼロカロリーのコーラにする

これなら意志が弱くてズボラなヤツでもけっこうできて効果がある

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:42

結婚式があるじゃん。自慢の嫁と結婚したと言いたいのに、披露宴で醜い体を親族・友人に晒して陰口を叩かれる俺の気持ちを察しろと男は思ってる。

17.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:48

見た目よりも痩せもできないだらしないとこがいやなんだろうな
怠惰で太ったデブにまともなやついないし

18.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:49

>>13
その先から痩せられないと言ってるから
それが自分的に痩せてる状態のマックスでやる気に溢れてる時でしょ
痩せてる時はやる気あって、太ってる時はやる気ないとも言ってるから
やる気の無さそうな今は、+10キロからも20キロオーバーあるんじゃね?

19.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:50

中年のおばはんで身長ー100が体重は別に仕方ないかな?と思うけど、若いときにそれだとおばはんになると丸々としそうで嫌だ。ちな、40代とかでもスラリとしてるだけで余裕でお願いしたいからスタイルは大事。

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:52

リバウンド繰り返して
もう痩せない身体になっているよ

21.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:56

こいつ細井美子って名前じゃねーかな?

22.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 11:56

>>8
元の体重にもよるけどリバウンドする減らし方だな

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年07月04日 11:59

ロードバイクで毎週100kmくらい走れ。
あと食う量減らせ

24.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:04

そこまで太ってないだろ
100キロ肥えてから考えろよ

25.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:10

デブなのは100%本人の甘えのせいだからこういうクズ見るとほんまイライラするわ
筋トレや食事制限もできないとか人間じゃなくて畜生だろ
彼氏はマジで別れた方がええわ

26.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:14

ある野菜をね肛門に塗るんだよ
それだけでやせる

何の野菜かは2年後くらいにハリウッドセレブ経由で日本に伝わると思う

27.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:26

痩せることが出来ない?

なら彼氏への思いはその程度ってことさ
死ぬほど別れたくないなら死ぬギリギリまで努力出来る根性あるはずだよな?
断食なり糖質制限なんて余裕だろ

28.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:27

危機と思ってないでしょ
彼氏やダイエットの件じゃなくても この人は何もしない。言い訳、前よりは体重減ったもん、見逃せ ばっかりで 信用もそのうち無くす。
さっさと別れてあげたら?

29.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:29

食事に費やすお金と時間をなくせば自ずと痩せる。
彼氏に貢いで尽くせばいい。

30.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 12:45

「脅された!!!ネットに書こ!!!」

脅されたと解釈する思考力と何かあればネットにあげる行動力

31.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月04日 13:55

>>16
「あんな綺麗なお嫁さんなのに、あんなブサで低学歴と結婚とか可哀想、
もしかしてバツ持ちとか?」
とどっちが良いか?

32.  Posted by  名無し   投稿日:2019年07月09日 22:47

>>1
絶対旨い!!!!
クソ有能だね

羨ましい人生だ

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