中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果www

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中山きんに君の筋肉メシを1か月実践した結果www

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:51:44.00 ID:ID:edxyJo5X0.net
糞の切れがとてつもなくいいwww
便器も汚れん
糞の臭いも消えた




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561557104/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:52:05.02 ID:k+G+6k4k0.net
ええな



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:52:13.87 ID:ID:edxyJo5X0.net
体の調子めちゃくちゃええわwwwww



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:52:34.69 ID:ID:edxyJo5X0.net
ケツ何度も何度も拭いても拭き取れてなかったのがなくなって草wwwww



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:53:18.26 ID:MOU+7Fuc0.net
どんなメシなんや?



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:54:15.79 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>6
ゴーヤ、ニンジン、ブロッコリー、オクラの温野菜+胸肉(皮とる)
ワイはそれにキャベツ加えて蒸してポン酢でくってるわwww



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:04.57 ID:4GkNoUj4r.net
>>11
ちゃんとゆで卵5個も食えよ



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:39.65 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>55
2個や



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:20.15 ID:bK/nLxAEd.net
>>11
温野菜の作り方教えてクレメンス



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:00:49.68 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>58
普通に蒸し器でむせばええやん
蒸すナベ打ってるやん、そこにキャベツ下に敷いて、切った鶏肉上にのせてその上に、残りの野菜全部いれて
沸騰するまで強火にして、沸騰してから10分ぐらい中火で放置で終わりや



83: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:01:25.64 ID:3lKs50Jb0.net
>>58
ダイソーでレンジで作れるやつ売ってるからそれでええ



155: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:07:47.44 ID:CHSj5ZJ10.net
>>11
きんにくん飯、ええんやな



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:54:10.92 ID:pNkflNrA0.net
ブロッコリー嫌いやから嫌や



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:54:13.86 ID:wKNOEVIP0.net
茹でた鶏胸肉とか卵とかオクラとかアスパラとか
あとプチトマトとかやで



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:54:37.17 ID:ID:edxyJo5X0.net
トマトは普通のやつ切ってるわプチトマト高い



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:54:55.91 ID:4Cpu8AiV0.net
肝心の筋肉部分はどうなったか書けやクソ無臭野郎



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:16.83 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>15
そんな直ぐつくわけないやろアホ



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:02.87 ID:ID:edxyJo5X0.net
これマジで腹の調子良くなるでwwww



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:21.49 ID:0M2laBqP0.net
筋トレしろや



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:25.81 ID:KUwwox7sa.net
おはきんにくん



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:39.53 ID:5Iz/IWKW0.net
ゆで卵と一緒に食ってる黒ニンニクってどこに売ってるのあれ



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:15.35 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>22
そんなもん食ってたんか
薬局ちゃうんか黒にんにくってスーパーでもたまに見るけど



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:21.08 ID:5Iz/IWKW0.net
>>29
最後の晩餐に選ぶならこれって言うくらいだから一度食ってみたい



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:01:42.92 ID:1fMHYpI30.net
>>38
二回買ったけどもういいかなってなったわ
栄養はあるんかなあれ



126: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:04:55.24 ID:5Iz/IWKW0.net
>>86
たぶん加工したものだと栄養はちょっと微妙かもしれない



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:51.48 ID:RSCsWIy7d.net
オクラってええんか?



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:23.62 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>24
ええで




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:55:54.95 ID:BCyyFkx/0.net
炭水化物は?



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:03.18 ID:+mRoPHQG0.net
きんに君の紹介してた筋肉飯はガチすぎて真似る気にもならん



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:52.34 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>28
意外と続くぞ



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:29.11 ID:/9mMaOa70.net
きんに飯はあれ以外にも普通の食事食っとるからな



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:56:44.70 ID:QmYr4CCY0.net
きんに君のブログ普通に参考になるから好きやで



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:27.53 ID:ggzRQoNb0.net
>>33
芸人のブログやなくて最早ただのトレーナーのブログと化してて草



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:06.74 ID:3dSy6Oe60.net
毎日食ってるんか?



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:39.30 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>36
毎日や



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:15.86 ID:sADx9v9Oa.net
ゴーヤんまぐない



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:52.72 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>37
あの苦味が最高になってくる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:57:24.61 ID:ID:edxyJo5X0.net
ちな、ワイは夜だけや
朝はおにぎりつくって会社持っていってくっとるし、昼も自作弁当や



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:12.82 ID:/9mMaOa70.net
きんにくんは
最早芸人よりもちょっとおもろいトレーナーとして活動したほうが天下とれる気がする



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:18.56 ID:/+WiVkCY0.net
あんまり糖質抜きすぎると低血糖の癖つくからほどほどにな



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:56.30 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>46
朝、昼で一合ぐらいは食うようにしとるで
きんに君も制限しすぎはアカン言うてるしな



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:23.04 ID:ID:edxyJo5X0.net
マジで腹の調子わるいやつお勧めやで夜だけでもええわ
全然違うから



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:51.68 ID:cMna4w1VM.net
ああいう人って毎日筋トレしてんの?



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:24.11 ID:ID:edxyJo5X0.net
>>51
ワイはやってるで今日はジム休みやったから帰ってきたけど



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:58:55.49 ID:retTwpRPa.net
筋トレ系youtuberとしての地位を確立してて草



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:08.37 ID:YxqexCx+0.net
野菜はなあ
だんだん嫌になるんだよな
食うのが



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:00:16.05 ID:4HL6R+fG0.net
>>56
顔面ブツブツしてそうw



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 22:59:52.42 ID:Ixd4XnkA0.net
この時期はアイス食いたくなるから無理や



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:00:19.80 ID:g6B9nBaN0.net
ヨーグルト毎日食ってた方がええで



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:01:08.56 ID:5uYP7t/q0.net
筋トレしている人は見た目が若々しい人多いよな
あれは筋トレしているからなのか食事がいいからなのかどっちや?



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:01:52.95 ID:lurApu8A0.net
>>81
筋トレの成果出す為にはしっかり食事管理せなアカンから両立されとるはずやろ



108: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/26(水) 23:03:22.70 ID:B65z7ITRa.net
きんに君「朝ごはんいっぱい食べた〜(ゆで卵、ゆで野菜、ゆで鶏むね肉)」





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:06

キライなものしか入っとらんからワイにはムリやわ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:12

パワー

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:15

似たような食生活してるが便がケツ穴に付かなくなったな
快便具合もスポーン!て感じで出る
ヨーグルト・こんにゃく・繊維質の野菜・タンパク質と炭水化物の少ない食事、どれが効いてるのか分からんがもう元の食生活に戻せない

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:17

油脂が少なくて繊維質が多いからね

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:20

ブロッコリーはまだ食べられるけどオクラは無理やわ

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:25

次はシャイニーさんの沼を試してみてほしい

7.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月27日 15:35

メニューにオクラがある理由がパサパサした胸肉を飲み込みやすくする為なの笑う

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:35

うんこのキレがよくなるのはいいな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 15:46

やりすぎるとマッスル北村になるからほどほどにな
米も少しは食うんだぞ

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 16:06

黒にんにくは炊飯器で作れる
ただ匂いが付くし時間もかかるから
おすすめはしない
炊飯器買い替えた時に古いやつで作ったけど
2回作って辞めた
出来は良かったが面倒だった

11.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月27日 16:13

嫌いとか無理とかいうやつ
話に入ってくるなよ

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 16:17

便器にうんこが付くってなんだよwwww
うんこ着地ポイント悪いだけじゃないの?

13.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月27日 16:50

きんに君は味付け無しで食ってる
オクラは鶏胸肉がパサつくから飲み込みやすくする為に食ってると言ってた

14.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月27日 17:00

※12
彼が悪いうんこだとどんな着地させようとべったり着くぞ

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 17:02

>>12
こんなんで笑っってしまったwいやそうだろw

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 17:10

よーし今日のメニューの副菜は蒸し温野菜サラダや。家族が鳥嫌いやから入れずにドレッシングでええわ。イッチサンキューな。

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 17:56

ドウェイン・ジョンソンの1日7食メニューこなしてから出直してこい

18.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月27日 20:25

エアプというか、本当に腹の調子良いなら他にも食ってるだろ。完全に油分不足しとるわ。俺も減量中はこれに近いが、便秘になりやすいぞ。量食っても。オリーブオイルとか摂ると効く。

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月27日 22:00

※18
エアプはお前やろ
夜だけで朝、昼は普通に食ってる書いてあるやんけ

20.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月28日 20:35

食事より運動の効果がでかいと思う
コンビニ弁当ばっかりのバランスめちゃくちゃだけどスクワットと腹筋してたら快便で尻に残らない

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