【これマジ?】寿命激減「死を呼ぶ睡眠」がこちら・・・

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【これマジ?】寿命激減「死を呼ぶ睡眠」がこちら・・・


1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:11:22
https://taishu.jp/articles/-/66313
〈夏場はシャワーだけ〉これも寝つきを悪くして質の悪い睡眠となる原因だ。
「睡眠に入るとき、体温は少し下がるんですが、このとき温度差が大きいほうが寝つきも良く、熟睡できます。そのためにも、湯船に浸かって深部体温を高い状態にする必要があります。夏なら寝る2時間ぐらい前に40度の浴槽で15分、41度なら10分ぐらい浸かることが、気持ちのいい眠りを誘うポイントです」
〈寝るときはジャージや浴衣を着ている〉こんな男性も多いだろうが、これでは寝汗も吸収しにくい。素材は綿かシルクで、寝返りが打ちやすいパジャマが一番。
「最近は床に敷くとヒンヤリする冷温シーツも出回っていますが、汗を吸わないので好ましくありません」



引用元: https://girlschannel.net/topics/2201435/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:12:23
万年ジャージですけど



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:12:26
長生きしたくないですしおすし



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:21:02
>>3
おすし⁉(笑)



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:12:43
ひんやりシーツじゃないと寝れない



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:12:43
うるせー好きにさせろ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:12:50
寿命激減って日本語あってる??



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:13:10
シャワーだろうがジャージだろうが熟睡するので問題ないです



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:13:12
なんと言われようがNクール最高ぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ!!!!



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:13:37
ひんやりするシーツでも明け方に汗かくから平気です



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:13:49
気にしてないからどうでもいいよ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:13:52
長生きしたくない



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:04
うわぁ夏は甚平着て、ひんやりするシーツで寝てる私ヤバイじゃんwww
でも肌触りは良いから止められない!



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:13
浴衣で寝る男性は稀である



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:21
シャワージャージャーって読んだ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:22
>>〈寝るときはジャージや浴衣を着ている〉こんな男性も多いだろう

浴衣で寝る男性が多いとか初耳ですwww



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:24
夏にジャージ着て
寝てる人って、居るか?



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:38
夏にジャージ、暑そう



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:40
短命でもいい、好きに生きたい



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:56
>>21
わんぱくでもいい、思い出した



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:43
睡眠は本当に大事だよ〜
ショートスリーパーに怠け者扱いされて5時間睡眠にしたら半年で鬱病になったよ
ベストな時間は人それぞれなんだよね



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:49
将来年金がもらえるか分からない時代に長生きしたいと思わない



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:14:56
ひんやりシーツはお腹冷えるから無理だった



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:22
シャワーだけど、朝まで爆睡だわ。



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:34
どうでもいいけど、ジャージが部屋着って田舎ヤンキーみたいでイヤ。



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:19:57
>>28
田舎のヤンキーってジャージなんですか?
田舎をよく知らないもので…



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:46
夏でも湯船には浸かってるー



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:48
外に出られる服着てないと眠れない
地震怖い



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:50
じゃあガス代安くしてください
話はそれからだ



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:15:59
日本の浴衣をディスるなんて…



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:16:01
ちょっと前はみんな浴衣で寝てたべ




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:16:28
寝る2時間前に風呂に入ったとしても、あとの2時間は暗闇でギンギンにスマホ見るから結局眠れなくなる



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:16:36
長生きされるより
さっさっと死んでくれ!が
今の日本なんだから長生きしても
損しかないじゃん



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:17:15
冬でもシャワーだけなんで…



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:17:32
昼寝もするから睡眠足りてる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:18:28
旅館やホテルの浴衣はゴワゴワするしすぐはだけるし、お腹冷えるから苦手
上下分かれてる普通の寝間着にしてほしい



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:20:03
>>39
自分の持っていってるよ私



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:18:48
風呂(湯船)が苦手で、万年シャワーや掛け湯のみ、甚兵衛で寝ていた爺ちゃんは100才過ぎまで生きたよ



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:19:45
ひとり暮らし。毎日、41度のお湯ためてたらガス代かかるわ(^^;



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:19:49
で、夏場にシャワーとジャージで寿命激減する納得のいく理由は?



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:19:53
浴衣だめなの?
温泉旅館でしか着ないけど
温泉で汗かいても快適だと思うけどな



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:21:01
寝巻きの浴衣は木綿だよね?
このライターは寝巻きの浴衣も外で着る浴衣と同じだと思ってないか?



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:21:09
長生きするほどの蓄えないし、年金じゃ生活出来ないっていうし、いいよ別に。



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:21:29
人間長生きしずきなんで好きにして早死にする人はしたら良いのでは?



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:22:59
でもさー、お風呂に浸かるのって日本の習慣なんじゃないの?
海外の人は早死になの?
まあ日本人の寿命は長いけどさ



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:23:04
毎晩浴衣着て寝てたから、うちのばあちゃん86歳で病気一つしたことなかったのに早く旅立ってしまったのね(錯乱)



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:23:44
私浴衣着てても、朝はスッポンポンに近い状態。ごめんなさい、寝相が悪いんです。



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:24:12
非常時にパジャマじゃ恥ずかしいので、普段ジャージ、夏はそれに近い格好で寝てます(笑)
因みにジャージって言っても、下にTシャツ着たりしてるよ。



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:25:49
長生きしたくない人多すぎ!
そういう私も長生きしたくないけど。



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:28:23
夏はTシャツ短パン、冬はスウェットだわ。
パジャマなにげに高いし買わない。



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:30:25
長生きしたいけど夏に湯船は入りたくないんで他で気をつけます



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:31:31
そもそもそんなに長生きしたくない
定年後無給で暮らしていける自信ない



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:33:58
猫がいて年中夜中に運動会やったりお腹空いたと手をガブガブ攻撃されるので質のいい睡眠は諦めてますw



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:36:31
一人暮らしでも、
毎晩、湯船にお湯張って入浴できる程、
お金に余裕ある人って、まぁまぁ居るんだろうな〜
(私はそうじゃないけど)



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:36:51
お風呂は毎朝シャワーだけ
夜はあんまり入らない
髪を頭のてっぺんでお団子にして枕はタオルを敷いて毎日洗濯
寝間着はユニクロの薄めのスウェット



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:37:16
長生きしたくないけど健康ってやっぱり大切
熟睡できてて疲れも取れるんなら、こだわり過ぎない方がいいと思う



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:37:48
貧血気味だからかお湯に浸かるのがしんどい



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:39:18
低血圧で湯船入るとクラクラするからシャワー
シルクアレルギーだから、シルクは避けてる
パジャマはそれ用の方が寝心地が良いのは分かる。



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:39:34
最初はテレビでこの情報やってて
眠りが浅い人に対して
「こっちの方がおすすめ」程度だったよ。
いつの間に寿命激減まですごいことになったの?



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 17:37:07
私からヒンヤリシーツを取ったら

何も暑さだけ残る!





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 06:26

別に早死にしても良いだろ
老後4000万用意できるなら別だけど

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 06:43

手取り¥10万台が多い貧乏社会で毎日風呂だと?
金も時間もないわ

3.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 06:53

髪、顔、体毎日しっかり洗うけど湯船に浸かるのは1分くらいだわ
そんなのに時間かけてられない

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 07:06

>>49
こういう、「ネットでのよくある言い回しか何かかな」みたいな推測をたてて一応ぐぐってからレスするということができない、頭の弱い子ってなんなんだろうな・・・

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 07:11

>>3
ワロタ
さすがにおすしがひっかかるのは何なんだろうね?
ググるというよりは感覚の問題だと思うけど

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 07:12

すまん>>5は安価ミス
>>4

7.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 08:03

ぼっちが長生きしても虚しいだけ
パートナー出来ないなら早死にしたいわ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 08:32

関係ナッスィング。仕事か運動してれば嫌でもグッスリ
寝姿は真っ裸が最適らしいが万年加圧シャツっす。筋トレとか関係なく普通に肌着として超優秀
もう普通の肌着全く着てないわ

9.  Posted by     投稿日:2019年06月18日 08:40

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

10.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 08:52

ですしおすし、が通じない子供たちがもうネットで書き込みしてんのか…恐ろしい。なんだろう?調べてみようかな?そういう言い回しがあるのかな?とか疑問に思わないのかね

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 09:50

税金が上がり、賃金が上がらず
70代まで働いて、貰う年金はマイナスで
最低2000万なきゃ老後を過ごせない。
こんなんで長生きしてもな〜

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 19:32

死ぬならいいけど
実際には病気になるって事だからなぁ
良い事はない

13.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 23:22

全裸で給水シートの上に寝てるがいかんのか?

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