【衝撃】1日4400歩程度でも死亡リスク低下!米ハーバード大研究wwwwww









【衝撃】1日4400歩程度でも死亡リスク低下!米ハーバード大研究wwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:15:23.33 ID:ID:IsBaQLhc9.net
https://www.sankeibiz.jp/econome/news/190617/ecb1906171400004-n1.htm

1日4400歩程度でも死亡リスク低下 米ハーバード大

2019/6/17 14:00
 健康のためには1日1万歩は歩くのが望ましいとよく言われるが、高齢の女性では1日4400歩程度の歩数でも、死亡リスクの低下がみられたという研究結果を米ハーバード大のチームが米医学誌に発表した。

 チームは2011年から、約1万7000人の米国女性(平均年齢72歳)に、歩数や歩く速度などを測定できる活動量計を連続7日間装着してもらい、1日の平均歩数を算出した。その後、約4年間の追跡期間中に504人が死亡した。

 被験者を平均歩数の多さによって4つのグループに分け、死亡リスクとの関係を調べたところ、歩数が最も少なかったグループ(平均約2700歩)に比べ、少ない方から2番目だった平均約4400歩のグループの死亡リスクは41%少なかった。別の計算法でも分析した結果、死亡リスクは歩数が増えるほど小さくなっていき、約7500歩以上で最小となった。歩数が同じであれば、歩く速度が速くても遅くても死亡リスクに明確な違いはなかった。




引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1560777323/

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3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:16:36.19 ID:6IZf+PtN0.net
一日一歩 三日で三歩



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:01:48.59 ID:czT+PfFL0.net
>>3
3日歩いて2日休む



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:17:43.99 ID:fvtma7uU0.net
そりゃ死にそうな人間は歩けないだろ。



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:17:44.44 ID:ZFA8Jpby0.net
今日は100歩ぐらいだな
歩いたの



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:17:55.97 ID:8aoCgQQv0.net
犬の場合は何歩なん?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:18:42.50 ID:5TOHAmnh0.net
4400歩って何分ぐらい歩くの?



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:20:40.84 ID:KyeeNg8M0.net
>>7
40分くらい



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:19:21.47 ID:zyj4bytW0.net
サッカーの選手だったら200歳ぐらい生きそうだがな。



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/18(火) 00:18:03.87 ID:RKIFY1w/0.net
>>8
歩くのがポイント



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:20:23.67 ID:kk7Wny2k0.net
通勤で片道5kmほど走ってるわ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:20:31.72 ID:r2Hox6dM0.net
1日数十歩のニートが一番健康的だろ



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:22:08.62 ID:beB/WwXW0.net
1分100歩として44分か。そう考えると厳しいな。
まあ会社内では結構動いてるはずだが…



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:22:10.46 ID:cvhkUNEE0.net
事務職だけど、万歩計付けて歩いてみたら
通勤とオフィス内の移動だけでも軽く1万歩超えてたよ。



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:22:18.20 ID:0FQfmPPT0.net
日本は10,000歩歩けと言われてる



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:22:47.92 ID:mdc+tYrL0.net
8000歩とか1万歩とかいうけど約半分でいいんだ



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:30:12.62 ID:sZG1+McE0.net
>>15
>約7500歩以上で最小となった。

見るべきはこっちの数字



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:24:00.14 ID:MfKY7hF60.net
もれは最近日常生活とは別に5000歩を歩いている
約3.3キロを40分で歩いている
40超えたから運動しないとな



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:24:11.94 ID:3L1vohjP0.net
そりゃ低下はするだろよ


何を当たり前で無駄な研究してんだよ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:24:55.38 ID:YAQJ3Pf20.net
意味のない運動をやって長生きするより
短い人生でも意味ある成果を残す生き方をしたい



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:25:44.68 ID:5z+lg3s90.net
逆に何歩歩けば早死にするんだろ?
歩きすぎても血圧は上がるだろうし、心臓に負担かかるだろ。



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:26:25.57 ID:PKs8Ttw10.net
うちの社員で毎日片道20km走ってくる人が居る
遅刻しそうな時はロードバイクで来る
まあ100kmマラソンとかトライアスロンやってる人だけど



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:43:23.66 ID:WkIzBRf00.net
>>20
酸化して、体もボロボロ
顔は、シワが増える。
やり過ぎは、よくない



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:53:07.26 ID:cNBo3hn80.net
>>20
交通費支給しないブラック?




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21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:28:00.90 ID:9JBiTQVu0.net
電車通勤の今だと5000歩〜6000歩ぐらいはいくな
クルマ通勤してた時は2000歩いかないぐらいだったけど



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:29:08.18 ID:7SBDbdOF0.net
そーっと4400歩と
速足で4400歩
大股で4400歩

結構ちがうんだろうなぁ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:30:49.45 ID:9JBiTQVu0.net
千葉に帰任して自家用車を手放したら、歩いて生活するのが普通になってしまったな



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:32:40.89 ID:sZG1+McE0.net
何だかんだ言っても足は結構使う
やばいのは腕の筋肉



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:34:45.70 ID:uQ2OsVfT0.net
>>27
自分は肩回りかな…本当に動かしてないんだと思う
週末とかに肩回すとバキバキすごい音がしてるわ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:33:50.42 ID:NTJ+c15E0.net
1週間に1度100m全力のほうが自分にとってはいい結果が出た
心臓のチクチク痛消えた



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:37:15.74 ID:uNA2IIF60.net
15年以上毎日ウォーキングしてたら足底筋膜炎になったわ!!くっそいてえ!



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:42:54.03 ID:eCxdXh0f0.net
死亡リスクかー。

長生きしてしまうリスクの方が怖いわw



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:43:27.86 ID:AUX6XCrs0.net
足は2本あるから足1本につき2200歩
杖をついたら足1本につき1467歩
杖2本なら足1本につき1100歩で死亡リスク低下だ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:48:37.13 ID:748JBszi0.net
高校生の自由研究レベル
なぜこのレベルの研究を発表するのかというと
こういうのであっても成果が見えないと研究費が出ないからだ
でも、くだらないだろ? 医者の仕事だとおもうか?w



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:52:19.80 ID:cNBo3hn80.net
でも散歩中にプリウスミサイルが飛んでくるんですよ



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:53:50.96 ID:JqYMuZK60.net
物流センターで歩き回ってる俺は
逆にリスク高まってる説



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:54:50.40 ID:FN02MmBn0.net
都会の人ほどよく歩くよね



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 22:57:39.42 ID:Oy2Vs3Md0.net
>>47
田舎暮らしはクルマ移動が多いから歩かない、という話はよく聞くね
実際にそういうデータがあるのかどうか知らないけど



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:04:06.22 ID:+zF4ZuOo0.net
むしろ歩かない事に不安を感じないのが恐いわ
もう既に手遅れで認知症リスクも高いだろう



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:12:27.01 ID:CkcgXI3R0.net
それよりも後ろに蹴り出してない変な歩き方の方を何とかした方がいいと思う



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:34:20.54 ID:jkrIC08GO.net
一歩30cmだとして1.32kmくらい?



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:35:31.84 ID:+cmb44fv0.net
多く歩ける健康な人が長寿ってことだろう



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/17(月) 23:38:18.46 ID:FdSuVFqk0.net
>>1
昔から言われて居るよ
死にたくなければ毎日4242は歩けと!!



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/18(火) 00:19:30.28 ID:RKIFY1w/0.net
10キロは歩かないと話にならんよ



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/18(火) 00:30:26.40 ID:gjL6lXPc0.net
病気の人や身体が弱ってる人は歩けないからという話ではないのか
まあ50歳からはジムで毎日1万歩とかバイクマシン40分とか筋トレもやってますけども
ただ若い頃は不摂生しまくりでしたからねーその分はもう戻って来ないよね



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/06/18(火) 00:20:49.20 ID:nvcuWdc70.net
動かないよりマシって話





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 18:17

人は死ぬときほとんどが歩いていない
これ豆な

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:19

なお高齢者に跳ね飛ばされる模様

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:25

なんで2個あんの?

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:26

用事もないのに歩きまわれないから
みんな犬を飼うのか

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:26

歩く事を馬鹿にしちゃいけないぜ
なんで俺達人間が二足歩行に進化したかって言うと
猿の四つんばいだと距離を稼げないからなんだよ
人間は歩くために進化したから
逆に歩かないとダメなんだわ

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:32

歩けるか歩けないかの被験者の初期状態で
既にバイアスが掛かってると思うが
それを考慮して条件を整えてるのだろうか?

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:38








   1日1万歩以上歩いていた江戸時代、中世の市民の平均寿命は40歳くらい




    歩く = 長寿と相関関係がある




よく考えたらオカシイよな

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:39

スレ内でも指摘があるけど、因果関係が立証しきれてないな
歩いた人が長生きするのか、そもそも歩ける健康な人が長生きなのか、どうとでも取れる
こういうのを曲解して、弱った高齢者が無理に歩くとかもあり得るからね。正確な情報が欲しいな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 18:46

>30
まじでありがたい
病名調べたら症状がピッタリだった
山行き過ぎたかな?くらいで様子見てたんだけど病院行くわ

10.  Posted by     投稿日:2019年06月18日 19:01

���Υ������ȤϺ��������ޤ�����

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月18日 19:25

健康だから歩けるんじゃないの?w

12.  Posted by  名無し   投稿日:2019年06月18日 21:32

>>「そーっと4400歩と
速足で4400歩
大股で4400歩
結構ちがうんだろうなぁ」


1も読まずにレスとか

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年06月20日 23:47

※7
栄養が過多な現代と、栄養って概念が偏ってる近世は一緒にできんでしょ

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