不健康な食生活で寿命短縮は5人に1人、日本では変化も・・・









不健康な食生活で寿命短縮は5人に1人、日本では変化も・・・

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:02:56.51 ID:CAP_USER
不健康な食生活が原因で、世界中で毎年1100万人が寿命より早く亡くなっていることが、世界規模の健康調査で明らかになった。

「世界の疾病負担研究(GBD)」の最新報告によると、世界中の5人に1人が食生活が原因で死亡しており、その数は喫煙による死者より多いという。

特に、塩分の過剰摂取が最も大きな死因になっている。

研究チームは、この研究は肥満に的を絞ったものではなく、「質の低い」食生活が心臓に負担を与え、がんの原因となっていると指摘した。

■どんな食生活が悪影響を与えるのか

GBDは世界各国の人の死因を調べる、最も権威のある調査とされている。

最新の報告書では、各国の食習慣からどのような食生活が寿命を縮めているのかを分析した。

その結果、寿命を縮める食生活は以下のようなものだった。

1.塩分が多すぎる:300万人が死亡
2.全粒穀物が少なすぎる:300万人が死亡
3.果物が少なすぎる:200万人が死亡

また、ナッツや種子、野菜、海藻に含まれるオメガ3脂肪酸や繊維が少なすぎても、寿命が縮まることが分かった。

米ワシントン大学の保健指標・評価研究所で所長を務めるクリストファー・マリー教授はBBCの取材に対し、「私たちは、世界中で食生活が健康の大きな鍵を握っていることを突き止めた。これは非常に重大なことだ」と述べた。

■具体的な死因は?

調査によると、食生活に起因する1100万件の死亡事例のうち1000万件が心血管疾患によるものだった。

塩分を取りすぎると血圧が上がり、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める。これが塩分過多が問題とされる理由だ。

塩分はまた、心臓や血管に直接影響を与え、心臓が機能不全に陥る原因となるという。

これに対し全粒穀物や果物、野菜は正反対の効果を持つ。こうした食品には「心臓を守る働き」があり、心疾患のリスクを下げてくれる。

なお、食生活に起因する死因の残る100万件は、がんと2型糖尿病だった。

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続きはソースで

BBCニュース
https://www.bbc.com/japanese/features-and-analysis-47812393




引用元:http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1554537776/

2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:09:53.85 ID:9DEOTA6t
全粒穀物、果物
日本人 食べてる?




3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:13:22.46 ID:HCEt8c5b
>>2
日本人を食べたことはないな




32: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 20:03:25.47 ID:xkjJ2Ov2
>>2
果物は普通に食べとるやろ




4: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:14:03.70 ID:zJcWwExp
塩分の多いラーメンスープと握り寿司で寿命縮まることは外人にはナイショ




5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:16:08.84 ID:ipyEaGyY
長生きしても良いこと無いよ
好きなもん食べてさっさと死のう




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:16:44.45 ID:Kg+B6YPO
かえるみたいな体形のやつ、増えたもんなー




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:18:20.92 ID:HCEt8c5b
世界平均よりはるかに塩分摂取量が多い日本人が世界一の長寿なのはパラドックスか?
この手の研究結果って当てにならないモノが多すぎる。




10: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:27:44.30 ID:WQhyQcN2
>>7
お味噌の塩分は 塩分と数えないとしてる

都市伝説

信じるか信じないかはあなた次第




11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:37:46.75 ID:juOL3YWX
>>7
統計に入ってる人達の時代は超絶ブラック労働だった
つまり度を越すほど運動してた
よく汗をかいたので高塩分の食事だったとも言われてる




23: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:06:28.39 ID:cYXtqIYX
>>7
日本人は魚喰いだからDHA、EPAは摂ってるし、豆腐や納豆、海草をやたら食うのも関係ありそうだな
カリウム食えばナトリウムを排出してくれるんだろ




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:20:18.36 ID:r+qrXvtv
でも健康に注意して人口増えすぎたら、みんな餓死するんでしょ?
 




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:27:00.65 ID:UYv4jAjU
生きていると死亡のリスクがある。




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:45:24.61 ID:ACGDFw25
ナトリウムとカリウムのバランス




13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:46:32.25 ID:JLt4XR/J
貧乏人よ、腹が満たされればそれで良いは間違いだぞ
栄養のバランスも考えような




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:51:50.29 ID:E55CMnm8
その通り。飲食店のラーメンとインスタントラーメンは塩分と脂質の悪さにおいて最低の食品。
40才すぎたら心筋梗塞&脳梗塞になる確率が確実に上昇する。さらに霜降り肉を食べれば
50代で間違いなくあの世に行ける。




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:57:01.47 ID:048zG1U4
割とバランスがとれてる見方をしているのが長寿研究
研究の性質上、当たり前ではある
多いのが高校生の自由研究レベル
理論の正確さは置いておいて、耳を傾ける必要があるのは食事指導までしてるクリニックの医師
臨床と研究の両方に精力的にやってる人は非常に少ない(コネや資金の問題もあるからな)
たとえば、なぜ同じものを食べた場合でも個人で差が出るのか?ということを医学は知ろうとしていない
仮説を立てて、実験もし、自分のとこの患者さんでもやってみて成果を出すみたいなことをやっている医者は非常にすくない




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 17:57:49.94 ID:5IRb+Etr
脳梗塞とか心筋梗塞って死に方としちゃ悪くないよな




58: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/07(日) 05:39:29.34 ID:GLedxcHt
>>16
俺もそう思ってたけど心筋梗塞は長く苦しんで死ぬケースもあるらしい
即死あっという間にブラックアウトならいいけどな




17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 18:10:15.90 ID:R02O6Hqp
糖分コカ・コーラの過剰摂取が悪い




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 18:32:05.67 ID:dX4PfIu7
早く死んだ方が、いろいろ社会の為じゃね。




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 18:35:28.05 ID:4LcreDlm
こいつらは早く殺そうとして逆のことを言ってるからな
こいつらのオススメするマズ飯を食べていれば食のストレスで早死にする




20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 18:41:50.76 ID:6XD4B5Nl
ネット見てると
何もかもが悪い食品になって
話しにならない
結局和食でいいやってなる




22: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:02:35.21 ID:6PMudqBC
塩分以上に問題なのは、おそらく砂糖
この中毒性はやばい




24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:06:41.94 ID:6XD4B5Nl
>>22
それだから結局は
炭水化物を主食にしておいた方がいいんだよ




29: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:38:17.93 ID:6PMudqBC
>>24
普段の主食は炭水化物だが
外食のおかずにも多量に砂糖が味付けとして入っていることは注意しないと

もちろんスイーツ系は大幅にカットしている




25: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:14:39.85 ID:iLUmOJ3X
完璧な食生活送っても5人中4人は寿命に影響ないって事か?普通に間違いだろ




27: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:17:37.87 ID:UmUZkoF8
>>25
5人に1人が死亡しているとしか言ってないので、
5人に4人は食事の影響がないなどと解釈するのも早計だろう。




28: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:32:34.28 ID:ZvrKIYl+
青森?




30: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:52:27.45 ID:i91Q15gt
BBCか。健康であるがゆえに臓器ドナーにされて、早死にする、
という連中がいるだろ。おまえらも調べて報道してるはず。




31: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 19:58:40.14 ID:pQvWZobq
学生時代、毎日2〜3食 吉野家で「牛丼 並+玉一発」を2年ほど続けてた。
全く問題起きなかったが、どうしてだろう??




33: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 20:39:09.45 ID:qMpTf/FV
加工食品は何が入っているか分からない。
表示を信用したらダメ。




35: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 20:54:50.17 ID:QAuG6FrO
毎日ジュースとか何本も飲んでる人はヤバそう




38: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 21:27:56.11 ID:/TIPxWcb
しかし、独居者が増えると、不健康な食生活は急増すると思う。
オレも実際そうだから




39: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 21:33:50.62 ID:9zCvUPwu
糖質が多すぎる

意図的に外してる




40: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 22:13:42.54 ID:sswepTQK
「早死にする人の食生活」を「不健康な食生活」とみなすんじゃないの?




41: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 22:16:41.40 ID:NGAJPtLZ
外国へ行って、外人と一緒に食事してみろよ。
特にガタイのでかい連中の食う量の半端なさと、味付けのいい加減さに
唖然とすること間違いなし。
あんなもん、よく喜んで食ってるよな。それでそこそこ長生きって
ちょっと信じられん。




42: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2019/04/06(土) 22:18:05.57 ID:Qp3HXmJY
老人がもっと早く死ななきゃ社会にとって良くないんだから、好き放題食べるべし







  


この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 01:53

塩分、糖分、糖質、脂質は4大危険物質
これを極力排除せよ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 02:20

最近塩分気にするようになったけど
正直3.2g以内って無理じゃね?
6gも簡単に超えるぞ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 02:28

俺の母親は90歳まで生きたが、ものすごい偏食。
野菜なんか、ほとんど食わない。
ただ、ものすごいわがままで、ストレスフリー。
一番の問題はストレスだと思う。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 02:33

うがった見方をすると過ぎた長寿も考えもの

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 03:30

霞でも食ってろ

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 03:37

老人嫌い

老人と障害者は早く死んでほしい

7.  Posted by  名無し   投稿日:2019年04月09日 04:33

玄米ご飯食べよう

8.  Posted by  名無し   投稿日:2019年04月09日 05:53

>>2
データに多少のバラつきはあるけど、基本的に日本の中で塩分摂取量が少ないのが関西や沖縄辺りで、その辺でやっと欧米先進国と同じかそれよりちょっと多いぐらい
その欧米先進国も6gは超えてる
ちょっと気にしたぐらいではまず無理だね

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年04月09日 17:18

自然の摂理無視しで無理矢理延命させてるから阿保らしい

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