痩せて初めて気付いたこと・知ったことがこちらwww









痩せて初めて気付いたこと・知ったことがこちらwww

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/21(月) 22:53:49.31 ID:ID:CJp5ibf3.net
痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。





引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1548078829

pickup
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7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/22(火) 04:40:19.17 ID:4H1VDMMI.net
お尻が自分で拭けるようになった。



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/22(火) 12:27:57.22 ID:Cx/A9EXF.net
>>7
今まで誰に拭かせてたんだよ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/22(火) 05:28:30.18 ID:SmZxijy+.net
自分の中では体重45kg以上は肥満なんだと分かった



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/22(火) 12:02:41.61 ID:tjnSGDxz.net
標準体重なんて、デブだ



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/22(火) 15:12:45.20 ID:vT9rjKVo.net
食欲がかわる

少し不摂生するとすぐ身体が思い出す模様



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/23(水) 05:57:08.60 ID:NFVW0N/S.net
100g太っただけで絶望するようになった 減り続けるのは何kgでもいいのに



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/23(水) 22:00:22.98 ID:bvDD3m2+.net
ちょいと質問

一年足らずで体重を115kg→68kgくらいまで落としたのはいいんだが、腹回りの皮余りがどうも目立ってしまうようになった
これってシェイプアップベルトや加圧スパッツなんかを着用して運動すれば、多少は改善されるかな?



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/24(木) 01:11:26.52 ID:klY/qATZ.net
>>33
どうやったの?!



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/24(木) 02:25:35.96 ID:lEOAfsGc.net
>>34
やったのは食生活の見直しと言うか、軽い食事制限と運動だよ
・3食しっかり食べる
・味付けは薄めにして減塩
・白米などの炭水化物の摂取量を減らす
・野菜を多目にバランス良く食べて腹6分目で抑える
・最低でも寝る2時間前には晩御飯を食べ終える
・飲み物は水かお茶かブラックコーヒーのみでジュースは飲まない
・お酒は飲まないに越したことはないが、月2〜3回くらいまでに抑える
・間食は絶対しないこと、お菓子は食べちゃダメ
・1日30分歩くだけでもいいから運動する、慣れてきたら時間を伸ばしたり運動の強度を上げるのもあり

糖尿を患って医者の指導の下ってのもあるけど、お菓子などの甘いものや菓子パンみたいなカロリーが高い物やラーメンなどのインスタント食品、ジュースを止めるだけでもかなり違ってくると思うよ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/24(木) 02:17:59.76 ID:w0WF7pJV.net
>>33
皮余りが縮むかどうかは体質と若さが重要で
時間が経てば綺麗になる人と無理な人がいる

余った皮を垂れて揺れるままにしてると縮むものも縮まないんで加圧シャツなどで固定
産後の腹の皮膚を縮める用のマタニティクリーム塗る
マッサージして血行良くして皮膚の新陳代謝高める
筋トレして成長ホルモンだして皮膚を引き締める

あたりが皮余りに結果出してる人が多いよくある手段

でも50kgも落としてるならさすがに手術しないと縮みきれないかもしれない



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/24(木) 03:21:01.19 ID:QelYALnR.net
バイクの乗り心地が変わった



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/24(木) 07:15:48.45 ID:svH4a+Fd.net
痩せてみて初めてそれまで自分が太ってたことに気づいた
ようやく人並み以下の体重になってきて現実と同調してきたよ…
160の65で太ってないと本気で思ってたもん
拒食症には私はならなさそうw



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 17:46:48.74 ID:S+PRG9Jq.net
色々見て美味しそうと思うけど食べたら脂肪になり
デブになると思うと食べ物買わなくなる。買っても2〜3口食べて捨てるようになった



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 19:37:56.14 ID:AgyzfM3r.net
>>44
食べ物を捨てるとか言わないでおこうよ。



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 21:34:26.23 ID:4H3CB2aX.net
>>44
小分けにして後で食べればいいだけの話じゃない?



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 20:59:44.46 ID:ot6G0Q8yx
美人だった事に気付いた。
人生が楽だわ。



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 21:35:25.31 ID:tQmbaTqN.net
適正カロリー内なら食べる
食べたら脂肪ってどんだけ食べる気なの
拒食症の発想みたいで恐い



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/25(金) 21:40:35.81 ID:qylkVOzt.net
>>49
もう十分だと思った時点よりも食べ続けると太らない?
体が自動的に適正量を教えてくれる感じがする



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/26(土) 21:17:14.77 ID:xwpDkG49.net
今ジャム開けようとしたらめっちゃ手の骨にくるダメージを受けた
以前は脂肪があったのでこんなダメージは無効化していたのか、、、、、、




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/26(土) 21:18:09.73 ID:xwpDkG49.net
そしてこんな時間にジャムを摂取しようとするとリバウンド確定なので思いとどまった



104: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/27(日) 08:27:30.33 ID:fEjHeU4U.net
ダイエットしてから自分と同じ身長体重の有名人やキャラクターを探してみるのが楽しくなった
細身の人とか出てくるとテンション上がる



124: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/28(月) 16:07:30.64 ID:2PSzmEZ0.net
ブラが窮屈でブラトップばっか着てたけど、痩せたらブラしてる方が快適なのに気づいた
最近新しい下着を買うのが楽しい



125: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/28(月) 16:16:28.01 ID:hX7bq2aK.net
>>124
わかる!
痩せると、体に密着する下着や服がなぜ苦しくなくなるよね
痩せてる人はジャストサイズの服を着てよくしんどくないなぁって思ってたけど、我慢してるわけではないと知った



129: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/28(月) 17:09:58.99 ID:ZDz8SJjB.net
自宅の鏡やスマホ自撮りではなかなか痩せたことにに気づかない
外出先のトイレの鏡や電車の窓に映った姿を見て激しく違和感を覚える



130: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/28(月) 19:27:13.89 ID:Bmw6UOqq.net
そんなに食べられなくなっていたということ

以前ならペロリと食べていた量が食べ切れず、途中で(あれ?もうお腹苦しくなりそう)って感じたり
これじゃ足りないかもと思った量でお腹いっぱいになったり
脳の感覚が未だデブの時のままで身体に追いついてないw



132: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/28(月) 23:46:02.16 ID:+c5Q14B9.net
>>130
分かる!特にビュッフェとかバイキングの時。
自分が思い込んでる食べられる量と
実際に食べられる量が違い過ぎて、
驚く。
全盛期の半分くらいで限界になる。



133: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 00:49:25.95 ID:Q+N30YP7.net
胃が小さくなるのわかる
というか食べ物を見ても前ほど心躍らなくなったし、ビュッフェや食べ放題は元が取れないから行かなくなった
前は何であんなに何もかもが美味しくて、永遠に食べられたんだろう…
太ってた時期はそれはそれで楽しかったのかもしれないw
そう考えるとデブと痩せの時期を謳歌できた人生は二度おいしいのかな



134: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 02:38:17.78 ID:k7AaWema.net
味付けの好みも変わる
久しぶりにデブ時代大好きだったこってりラーメン食べたら塩辛くて脂っこくてとても1杯食べられなかった



137: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 10:21:13.14 ID:yhyb+aPH.net
自分は全然胃が小さくならないし食欲も減ってくれない。
この間スイパラ行ったら結構食べれた。
元のデブには戻りたくないから大食い動画見て我慢我慢で維持してるよ。



140: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 11:06:44.54 ID:SycBAN+5.net
太ってた時は食欲のリミッター外れてた感じだな
痩せたら適量でおなかいっぱいになるから感覚的に胃が小さくなった感じがする
物理的には入るのかも知れないけど



141: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 11:10:55.08 ID:pwwlaSYC.net
太ってた時の空腹感は脂肪のついた体を維持するための本能だったんだろうな
今は一人前でお腹いっぱい



148: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 12:36:42.72 ID:ifXTMubw.net
週末から土日で暴飲暴食したが一日ハードトレーニングしたら戻った。
食べすぎても体に脂肪がつく前に燃焼することをお勧めします。



156: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/29(火) 23:29:00.05 ID:xgN94ZsY.net
スーツはスリムだから似合うと言われて嬉しかった



164: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/30(水) 17:39:41.66 ID:vtmgdGQH.net
会社のトイレの姿見で自分の薄さにたまにおおう、ってなるようになった
頑張って良かった



170: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/31(木) 10:21:55.14 ID:ZN10Y07x.net
2年かけて20kg痩せたけど
排便排尿のサイクルが2年前より早くなったような気がする
冷え性もなくなったから代謝が良くなったんだろうな



172: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/31(木) 11:32:48.76 ID:m+kHkm0x.net
太ってた時はなんか首が太いと思ってたんだけど最近は普通ぐらいになった気がする
あれは脂肪だったのか。当たり前か



238: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/03(日) 18:02:20.54 ID:KSplYN0o.net
若い頃はプリケツで友達や彼女のお母さんにお尻さわれまくっていたけどオッサンになって随分とハリもなくなりペタンコになってしまった



250: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/04(月) 02:33:52.43 ID:7vXsbmgJ.net
しゃがむ→立ち上がるが、ラクで簡単。
階段昇るのも、苦じゃなくなった。





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 13:35

足の裏まで脂肪が無くなって、歩くと衝撃がダイレクトに伝わって痛い。
指の脂肪が無くなって体温を維持できなくなり、冬はあかぎれ・ひび割れが酷い。
尾てい骨がゴリゴリして痛いから、座る時はクッション必須。
予想以上にデメリットもあったわ。

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月23日 13:48

ストレスで禿げた

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 13:48

風邪ひきやすくなった
食欲落ちる、というよりは楽しくない
食べても飲んでもすぐ太ってたときのことを思い出し嫌になりやめる
ちょっとだけナルシストになる
デブのことを下に見るようになり自己嫌悪

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 14:14

肌の油がなくなるから肌がボロボロになったな

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 14:23

違いを感じてるのはダイエットのおかげなのか、
老いのせいなのか…w
ただ米を10kg買い、ヒィヒィ言いながら歩いて帰った時ふと思った。
この重さ、ちょっと前まで身体についてたのか?!
愕然とした。

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 14:36

座ると骨に直接きて痛いってのはあるかなあ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 14:40

体が軽くなって、体力が増えたと錯覚するようになる
太ってると1日1時間も動くと疲れきって布団から出れなくなる

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 14:43

自信がなくなる、無理してなんともないように装ってるのが既にストレスになってるからなのか
?それでもう太れないような感じになってる感じだな

9.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月23日 15:12

不健康で病的な奴ばっかだな。
体重しか見ていないなんて頭悪すぎ。

10.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月23日 15:34

拒食症になった

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 16:04

4日間毎晩ラーメン食べてたら2kg太った。
腰にきた。
主食のご飯のみ辞めたら3日で元に戻った。

炭水化物怖い。

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月23日 20:41

1年で12kg痩せたけど比較的メリットが多いけどデメリットも
特にやっぱり我慢かな
炭水化物系はゼロじゃないけどやっぱり可能な限り常に我慢するかなぁ

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