運動無しでガチで痩せる方法www









運動無しでガチで痩せる方法www

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:06:55 ID:ID:MT5
食わなきゃええんやろ?




引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552878415/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:07:37 ID:Pzs
常にマスクをつけて生活するんや



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:08:14 ID:ID:MT5
>>2
家の中でも?
学校行くときはいつもマスクしてるで



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:07:55 ID:jrZ
ご飯をブロッコリーときのことたまごだけにしたら運動せんくてもモリモリ食べて痩せたよ
おなかへっこんでで草



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:08:44 ID:ID:MT5
>>3
やっぱ白米抜くべきか



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:09:28 ID:jrZ
>>5
ご飯ぬくのは正直めっちゃきつい
我慢できる人だけがやるべき



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:09:47 ID:9AU
>>8
我慢できる人は痩せてるんじゃないすかね?



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:00 ID:jrZ
>>10
せや。。。



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:08:59 ID:Tnw
痩せれない奴って絶対運動しないで痩せる方法考えるよな



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:01 ID:ID:MT5
>>6
運動が死ぬほど嫌いなんだから当たり前やん



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:09:10 ID:9AU
毎食激辛なもん食っときゃずっと腹下して体重減るで



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:09:32 ID:7vV
ワイ三日スープとバナナ位しか食ってないけどガリガリなったで



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:09:57 ID:dLC
>>9
元からガリやろお前



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:25 ID:7vV
>>11
せやけど
今は真面目に肉ないで



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:43 ID:jrZ
>>14
むしろ食えよ
貧困か?



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:30 ID:XBb
夕食前にキャベツ食う
夕食を7時にする
夕食から炭水化物抜く

以上



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:49 ID:7vV
1日一食でバナナかスープや



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:10:53 ID:XBb
ただ運動せんと痩せても皮でダルダルなると思うんやけどワイだけか



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:11:55 ID:ID:MT5
>>20
別にええわ
大学入ったらファッション気にしなきゃならんから体型どうにかせな



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:11:19 ID:0HC
脳味噌フル回転させたら意外とカロリー使うで



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:12:26 ID:ID:MT5
>>22
これから受験勉強待ってるけど受験太りするってまじ?



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:12:55 ID:dLC
>>22
将棋とかの話やろ?
ワイあれ人間長時間なんもしなくても腹は空くのと同じ感じだと思ってるわ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:12:32 ID:ZUc
座ったりゴロゴロしてる時間立ってろ
それだけでも結構違う



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:12:39 ID:jrZ
何センチ何キロ?



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:13:11 ID:nFV
頭使う
腹式呼吸

できたら歩いてほしい



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:13:24 ID:Sch
普通の食事してたら
いうほど太らん
普通の食事がどんな感じかは人によりそうやけど…



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:13:55 ID:uWZ
>>34
普通がわからんな
人それぞれやし



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:13:55 ID:9Al
ダイエットサプリメントとか飲んでも結局運動せな変わらんよな…



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:14:21 ID:ID:MT5
169センチ72キロ
クソチビデブやぞ



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:14:48 ID:uWZ
>>40
身長はワイと一緒やで



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:14:39 ID:XBb
問題は体脂肪よ



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:15:06 ID:XBb
チビでマッチョなやつも170で75とかやったりするし



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:15:27 ID:ruX
食事のサイクルを変えたら痩せた
昼飯を食わない、これだけ。
朝と夜は喰う。なんなら夜食も喰う。
これだけで何故か痩せた



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:15:37 ID:C6R
1日8食ぐらいに分けて食べろ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:15:51 ID:uWZ
>>47
それ太らんか?



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:15:58 ID:9Al
食わないだけで体脂肪減らすって出来るんか



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:16:20 ID:jrZ
食わないって運動するよりツライやろ、



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:16:21 ID:Sch
ワイは1日4〜5食やけど普通に痩せてるな
1回あたりの食事量が割と少ないからか




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52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:16:33 ID:jsL
糖質制限はガチで痩せる



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:17:44 ID:sh7
>>52
糖質って炭水化物か?
脂質は制限かけんでええんか?



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:19:33 ID:jsL
>>58
炭水化物もそうやけど甘い物も当然やな
脂質も勿論控えた方がええで
油物をたくさん食うと健康に良くないからな



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:20:10 ID:ID:MT5
>>64
親が作る料理油まみれで気色悪いわ



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:16:52 ID:ID:MT5
朝も昼も食べる気起きないから夜だけ食ってるで
お菓子は食べまくってきたからお菓子やめる



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:17:08 ID:XBb
>>53
(アカン)
3食食わないと逆に太るで



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:17:02 ID:jrZ
一回の食事で満腹以上になるまで食わんとイライラする



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:17:25 ID:ID:MT5
>>54
これや
腹八分がよくわからん



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:18:06 ID:xDM
>>54
うどんとか消化にいいものを時間かけて食べればええんちゃう



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:18:04 ID:ruX
一度交通事故で骨折して入院した時に思った
「病院食がこれか・・・コレが理想的な食事とするなら普段食べ過ぎてるな・・・」と



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:18:14 ID:jrZ
朝飯スープやパン一枚でもつやつうらやましすぎ
なに食ってもすぐ腹減る燃費悪すぎ



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:18:24 ID:XBb
腹いっぱいになるまでキャベツ食って夕食に挑むんや
食欲なくなっていつの間にかキャベツなし夕食でも食べる量減るで



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:19:17 ID:ID:MT5
夜まで腹減らない体になってもうた
でもトッモと遊ぶ時はよく外食するな
結構重いもんばっか食べる



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:21:29 ID:ruX
>>63
習慣で食べてるだけで
実は食わなくても空腹感はあまり無いことに気づいたわ
習慣で余計に喰ってた



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:20:20 ID:7vV
ええからしばらくスープだけで生活しろや
バナナは二本までたべてええぞ



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:20:42 ID:ID:MT5
>>67
何スープオヌヌメ?



71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:21:04 ID:7vV
>>69
なんでもええで
それこそシチューとかでもええわ



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:21:23 ID:jrZ
>>67
バナナ4本ほしい



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:22:18 ID:7vV
>>73
痩せる気ないやろ???



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:20:35 ID:XBb
まあ運動なしで痩せるのってめっちゃ効率悪いけどな
それに糖分無いと勉強できんやろし大学で適当なゆるい運動系サークルに入ればええんちゃうか?



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:20:58 ID:LYB
飯食わんとマジで肌荒れるぞ



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:22:00 ID:ID:MT5
>>70
最近荒れ気味で萎えてるわ



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:21:41 ID:Sch
極端な食事制限せんでも
バランスよく食べれば特に運動せんでも
普通の体型に落ち着く思うんやが…



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:21:58 ID:LYB
>>75
これな



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:22:25 ID:XBb
>>75
太る人はバランスが良いとか分からんしバランス良くとっても太るやつは太る



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:23:44 ID:ID:MT5
>>75
普通の食事サイクルじゃないと思うわ
決まった時間に朝食や晩飯が出た覚えがない
だからなのか親もデブ
貧乏なくせにお菓子買ってくるアホ親や



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:22:22 ID:Gn6
一回の食事で満足できない奴に報告(白目)
キャベツのざく切りをスープにして好みの味付けしてスープにしろ
水分を沢山にして(1リットル位にして煮込め
一月で5kgは痩せる



83: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:23:03 ID:7vV
>>80
塩胡椒のキャベツスープ食いてえなあ



88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:24:32 ID:xDM
お菓子はキシリトールガムにしなさい



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:24:46 ID:7vV
豚みたいな顔してそう



91: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:25:14 ID:BFH
もう何も食うきがしないほどのストレス



122: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:42:16 ID:LYB
なんで運動せんの?



123: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:42:54 ID:ID:MT5
>>122
嫌い
面白くないじゃん
疲れることも汗かくことも大嫌い



124: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:43:44 ID:LYB
>>123
汗かかずに痩せられたら誰も苦労しないわ



126: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:46:19 ID:LYB
何も食べなかったら痩せるかも知れんけど栄養取ってないわけだから
体はボロボロになるに決まってるじゃん



127: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/03/18(月)12:46:21 ID:Sch
汗かくというか
普通に散歩するだけでも違うと思うけどな
あとは普通に正常なバランスの食事するだけ





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 12:20

カロリー計算して、1日1800kcal(1食600kcal)程度に抑えれば痩せるぞ。

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 12:25

なぜみんなダイエットするのに運動を嫌うのか? 食いたいもん食えるし体動かすからストレス発散にもなるしもちろん健康にもいいしメリットしかないぜ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 12:32

こういうことは素人は黙っとけだわ。
管理栄養士のおれが答えてやるべ
まず、白米・麺類を減らす・肉は好きなだけ食え
パンは絶対にダメ。
米と油物を一緒には食べるな。だから洋菓子は絶対にダメ。
白米食べるくらいなら唐揚げ・餃子・コロッケを食え。カロリーは気にするな。
それは糖質とカロリーの減量は同じではないからだ。消費する筋肉が違うからだ。もし運動を少しでもできるのなら、股関節が少し痛いなくらいのスクワットを10回を2日に1回だけしろ。これで2か月で10キロはいける。

4.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 12:37

デブは動かな過ぎ。

まず部屋を綺麗に片付けろ。
デブの家は汚い場合が多い。

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 12:39

絶食したら痩せるが身体ぼろぼろ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 12:51

マラソンとボルダリング好きだったけど、やり過ぎて膝壊して運動できなくて5年で15キロ増えたよ涙
スクワットしてるけど毎日10キロ走って筋トレ夜ご飯納豆でやっと体重維持できるくらい代謝が悪いからどんどん増えてる…
歩くのは何時間か歩いたら痛くなって出来なくなった。
ご飯はおかわりもせず普通。甘いもの食べれないので間食もなし。なのに…なんでや!
快便だし!
胃か小腸の手術したい笑

氷河期か何かで食べ物なくなったら吸収力あるから生き残れる気がする笑

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 13:16

痩せると衰えるは全然違うんだけど、アホは考えナシだからいっしょくたにするよな…。
食い物を減らすと筋肉がまっさきに落ちてどんどんやせ衰えていくし、それは不健康になっていくだけ。
運動せずに痩せる、なんて不可能なんだがなぜソレがわからんのかね?

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 13:19

食わなきゃ痩せるンゴよねえ

9.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 13:22

糖質抜けばある程度は痩せる。でも病人みたいな痩せかたや

10.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 13:26

ダイエット目的の運動とか絶対続かんし、むしろ食が太くなって逆効果まである
運動で痩せるとかいう妄想は最初から計算に入れん方がええぞ、痩せてから運動しろ

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 13:36

運動嫌いな奴は考え直せ
モテないし、結婚できてもおまえの背中を見て育つ子供がウンチの非モテ必至だ
自分の代で呪いから解放されろ

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 14:09

運動なんかしたって、大してカロリー消費しないよ。
代謝の多くは体温の維持に費やされているから、病気にならない程度の寒い環境で暮らせば痩せられるよ。

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年03月19日 14:17

食事しか楽しみがない
内臓は健康で飯が美味い
オッサンだから清潔感だけ気にして見た目は気にしない
だから俺は食う

14.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 18:29

皮余った醜い身体になりたくなきゃ運動しながらゆっくり痩せろ

15.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月19日 20:26

減量やダイエット、ボディメイクに関してここまで低レベルな知識で語ってるレスまとめてるとこも珍しいな
コメ欄も同様だな
tdeeやPFCバランスという単語すらここまで一言も出てないとか呆れて言葉も出んよ

16.  Posted by  名無し   投稿日:2019年03月23日 19:11

手段選ばんなら血を抜くコレはガチで痩せる
自分は2週間に1回250ml血を抜いて2カ月で50kgから42kgまで体重が落ちた
18Gの注射針と駆血帯を通販で買ってネットか本で採血方法を勉強して後は覚悟を決めて実行する自傷系のサイト見つければやり方が書いてある
慣れれば簡単だしその辺の新米看護師より上手く抜ける
血はでかいバケツで受けて凝固する前にトイレで流す
使用後の針は空き缶に入れて潰して捨てる
鉄分補給は必須一度職場で立ちくらみと吐き気に襲われた


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