【悲報】高ストレスの人ほど酒やたばこに頼る傾向!解消法は「充分な睡眠」が1位。

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【悲報】高ストレスの人ほど酒やたばこに頼る傾向!解消法は「充分な睡眠」が1位。

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:04:42.57 ID:CW65K4pf0.net

リサーチ・アンド・ディベロプメントは1月30日、「ストレス」に関する調査結果を発表した。調査は昨年10月に実施し、首都圏在住の20〜69歳の
男女3000人からの回答を得た。

「毎日の生活でイライラやストレスを感じる程度」を聞くと、「しばしば」が31%、「たまに」が47%で、計78%が日々イライラを感じていることがわかった。
20年前の1998年と比較すると「しばしば」と答えた人が4ポイント増加した。

ストレス解消法1位は「睡眠を十分とる」、2位は「親しい人と話をする」
ストレス解消法を聞くと、1位は「睡眠を充分とる」(50%)、2位は「親しい人と話をする」(44%)、3位は「好きなものを食べる」(41%)だった。
1998年の調査でも、「睡眠を充分とる」が1位、「親しい人と話をする」は2位だったが、「好きなものを食べる」は、現在より18ポイント少ない25%だった。

「たばこ」でストレスを解消する人の割合は、20年前の23%から下落を続け、2018年には15%になった。昨今の健康志向の高まりや、
増税や喫煙規制でたばこを控える人が増えているのだろう。

ストレス解消法をストレスの程度別で比べると、ストレスをしばしば感じる人は「食べる」(49%)、「酒」(35%)、「買い物」(35%)、
「たばこ」(20%)の割合が、低ストレスの人よりも高い。一方、ストレスをあまり感じていない人は「睡眠」(53%)、「軽い運動」(28%)の割合が高く、
健康的に解消していることがわかった。

https://news.nifty.com/article/economy/business/12117-10424/



引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1549076682/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:05:24.52 ID:lWE72RDS0.net
寝付けないから酒飲むのになw



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:06:16.29 ID:a2qZ3qsP0.net
>>2
睡眠導入剤飲めよ
酒は眠り浅くなるらしいぞ



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:06:19.62 ID:qPBICu6v0.net
禁煙、禁酒法はよ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:06:56.61 ID:70MGFFm20.net
寝たくないんだよ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:04.72 ID:NYPILlir0.net
酒飲むとすぐ寝れるが1時くらいに一回目覚める



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:13.37 ID:68dD+HVS0.net
今、蕎麦屋で飲んでるんだが



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:23.73 ID:qz2cSNDv0.net
ストロングゼロの氷結のストロングゼロのウォッカ入ってるんだけど、この氷結のチューハイ毎日ではないけどかなりのペースで飲むと2本
今も例えば月曜日とかだと氷結でストロングゼロ飲んでって感じで飲んでるから人気になるんだと思う
楽でいろんな味だしね



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:37.03 ID:n9H3vJor0.net
それでストレス解消されんならええんやない
ストレス溜めるよりはマシ
ただタバコ臭えのは勘弁な



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:19:28.56 ID:D/vxxehS0.net
>>10
酒も煙草も本人はすっきりするが関わる人のストレスすげえたまるけどな



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:23:24.38 ID:xKi8X7Sg0.net
>>24
違いない



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:39.52 ID:2bQb6uv50.net
大声出しまくってストレス発散。



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:07:41.93 ID:qGwwJJic0.net
ストレス解消のためにたばこ吸う奴なんかおらんやろ



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:09:10.42 ID:jMZ/Zdtw0.net
ストレスで眠れないんじゃね?



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:09:39.13 ID:lWE72RDS0.net
まぁストレスたまらない人もおるしなw



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:11:58.14 ID:W0Ja3m700.net
友達との会話、交流
だろ
睡眠と言うが、高ストレス化では寝付けないからな



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:12:09.99 ID:wdOW8klJ0.net
禁煙今のところ成功してるけど睡眠時間増えたわ



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:12:19.38 ID:nPrTEKcj0.net
平日残業しないで真っ直ぐ帰っても自由時間が3時間程度しかないなら飲み行った方が幸せな首都圏人



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:13:21.93 ID:SRYZfv2aO.net
酒飲みや喫煙でどうや俺めっちゃストレス溜まってるんや労れや
という人を知ってる

関わりたくない



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:14:25.80 ID:mT4MfItR0.net
ストレス溜まった時って寝れないんだけど



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:14:59.35 ID:0DMLU7rk0.net
ストレスを言い訳にして飲みたいだけだな



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:15:00.83 ID:c06kUbFY0.net
酒飲んだら寝つきが良くなると思ってるやつの多いこと



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:19:07.45 ID:cval6TEW0.net
>>21
寝つきは良くなるけど睡眠自体の質が悪く感じる。眠りが浅いから変な時間に起きちまうし朝起きても眠さが残ってる。




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:20:34.31 ID:/ktrUr720.net
呑まないと眠れないだろが!!



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:20:52.97 ID:gMFeDkbT0.net
ストレス感じてる人ほどハゲてる



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:23:55.21 ID:2n4GWXXh0.net
ぐっすり寝て起きた後の酒がまた格別なんだよ



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:25:41.54 ID:mvj0JUoK0.net
知り合いの中でも士業連中は割とヘビースモーカー多いな



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:26:16.43 ID:aiYx46O10.net
そして、欝へ



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:27:28.11 ID:8cgQP5/i0.net
水木しげるのあの漫画。



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:29:59.83 ID:GOndR2mT0.net
たばこはやめたけど酒はやめれないな



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:31:34.96 ID:07giwIJY0.net
ストレス発散で深酒とか夜更かしは逆に体にダメージを与えているだけ

まじで長時間寝る一番だぞ。



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:32:15.96 ID:d+m2TrIP0.net
ストレス→たばこ・酒→ハゲ→ストレス→たばこ・酒→ハゲ



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:33:17.38 ID:bXgWElCQ0.net
ストレス高い人は睡眠、適度な運動くらいじゃ解消できないと読めるんだが



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:33:55.54 ID:j3RF4mm30.net
会社から家まで早足で歩く
3時間かかる
1時間目あたりで胸が熱くなって気持ちよくなる



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:34:10.85 ID:2n4GWXXh0.net
落合博満の名言にあるよな

精神的なスランプからは、
なかなか抜け出すことができない。
根本的な原因は、
食事や睡眠のような基本的なことにあるのに、
それ以外のところから原因を探してしまうんだ。

これは真理。



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:34:57.47 ID:DgxJG0t70.net
タバコはストレスというより気分転換



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:35:59.44 ID:DgxJG0t70.net
タバコで気分転換したらひらめくことあるし



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:37:28.11 ID:exRO6hZ90.net
プチ旅行最高

家から車で2時間かけて浜大津まで来て、今琵琶湖の辺りを自転車で散歩してる



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:39:07.05 ID:n0gYzzxy0.net
>>44
関西に住んでないから参考になりづらいかな…
でもアドバイス感謝してる



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:42:45.06 ID:HJxRE9hy0.net
>>46
山中湖か河口湖だろうな



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:38:07.08 ID:HJxRE9hy0.net
10時間くらいグッスリ寝たいけど、どんなに条件整えてもMAX6時間で限界…。これが歳か



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:39:18.79 ID:q05gT6f30.net
下戸の俺はオンゲー



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:39:50.12 ID:eFs3/r630.net
ストレスで酒やタバコ→癌待った無し



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/02/02(土) 12:47:22.54 ID:OcbRgIfd0.net
瞑想やってみろって
頭も体も羽のように軽くなると言っても過言





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 03:12

親の飲酒、喫煙が嫌でどっちも避けている自分はどうすればいいの…

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 03:36

御願いです  ソーカ信者らが気に入らない人間に嫌がらせをして被害者をジサツに追い込む集団ストーカー犯罪には加担しないよう御願いします、ソーカ信者らが被害者を不審者や犯罪人にデッチ上げて地域住民らに嘘の情報を流して地域住民らを洗脳し操り加担者に仕立て上げて一緒になって被害者がジサツするまで毎日毎日
何年も 人によっては何十年も嫌がらせをされ続けています、日本全国に分かっているだけでも三千人以上の被害者がいます、中には嫌がらせに耐えられずにジサツしてしまう人達も大勢います、絶対にソーカ信者らが流す嘘の情報には惑わされないで下さい、絶対に犯罪には加担
しないよう御願いします、ソーカ信者らに操られ利用されてるだけですから、
ソーカ信者の集団ストーカー! で検索すると詳細に分かりますから検索してみて下さい、人を人とも思わない卑劣な鬼畜犯罪を知ってください、もし ソーカ信者らが地域住民の人達に嫌がらせ行為に加担するようにと強要してきたら警察に通報して下さい、くれぐれも犯罪には加担しないよう御願いします、誰もが被害者に成りうる犯罪です、明日は我が身かもしれませんから。

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年02月04日 03:46

飲んでておきたから今から飲むわ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年02月04日 04:09

5ちゃん民は特定の他人を罵倒するのがストレス発散法じゃん
何が睡眠だの美味しいもの食べるだよ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 04:13

当たり前すぎて草
そら極論1時間働いたら、4時間寝てもいいよとなれば、誰一人タバコも酒も飲まなくなるわな

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年02月04日 04:54


深夜に無職ニート殺人犯を叩いて溜飲さげてるアホウがおれです
虫みたいな根性ナシだからこんな場所で無職相手にしかマウント取れないの

でもしかたがないんだよ
それくらい株で大損
生きるのはたいへんだから



他人を見下すことで自分が優位に立てると思ってるアホ
キモオタでもひとごろしでも無職ニートでもいい

さえない自分でも叩ける相手がほしい
だって底辺を探して罵倒することしかできないクズだから

7.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 08:43

現代の日本で充分な睡眠ねぇ。
酒でも飲まなきゃストレスでねれねーよ。

8.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 21:12

次の日になるのが嫌で眠れない。

9.  Posted by  名無し   投稿日:2019年02月04日 22:11

年明けからずっと無職やってるけど何もやることがないことがこんなにもストレスとは思わなかったわ…。皮肉なもんでストレスの無いことが最大のストレス。適度なストレスって必要なんやな…

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