【朗報】炭水化物抜きダイエット凄すぎて草wwwww

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【朗報】炭水化物抜きダイエット凄すぎて草wwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:24:25.434 ID:ID:h0339hFWM.net
一ヶ月で8キロ減ったわ




引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1547940265/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:24:53.815 ID:ExhPEuiv0.net
米もだめなの?



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:25:42.866 ID:/smphZ1w0.net
草って何



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:25:43.150 ID:ExhPEuiv0.net
ぎゃくに何なら食べれるの



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:32:59.757 ID:Yr7BeP2b0.net
>>4
肉魚卵チーズ油
甘味は砂糖の代わりにエリスリトール
キノコは種類あるけど舞茸のみ
貝は基本NG
紀文の糖質ゼロ麺とゼロつゆを活用
パンは卵だけパンケーキの作り方をネットで探して覚える
酒は蒸留酒ならいいとはいうが飲むとあまり減らなくなる感じがする



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:51.296 ID:ID:h0339hFWM.net
>>23
貝ってだめなん??



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:39.444 ID:Yr7BeP2b0.net
>>29
ホタテの糖質とか明らかにNGだぞ



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:26:27.693 ID:ID:h0339hFWM.net
米とかパンは食わない
肉とか魚は普通に食う



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:26:31.662 ID:Wk5eqOCM0.net
効果あるけどゼロにすると最悪死ぬから調整してな



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:27:28.262 ID:q76yD7D/0.net
>>6
肉にも炭水化物含まれてるから大丈夫



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:28:17.850 ID:ID:h0339hFWM.net
>>9
ファッ!?マジかよ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:26:49.803 ID:uB5ruhWI0.net
コメとかパン食えない人生は嫌



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:27:24.075 ID:ID:h0339hFWM.net
でもたぶん一ヶ月が限界
ずっと炭水化物抜きは無理だわ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:28:06.756 ID:pQRy0MAL0.net
飽きが来るからオートミールにしたわ
毎日安い豆腐はキツい



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:28:25.945 ID:Zf9seGwM0.net
体調はどんな?



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:29:56.618 ID:ID:h0339hFWM.net
>>12
特に悪くはない
ちょっと体がだるいくらい



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:28:41.905 ID:1E78qXIs0.net
炭水化物抜いて痩せると老けるぞ
一日一食と炭水化物はお茶碗半分は食え



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:29:08.842 ID:6+kL+f/y0.net
10ヶ月で消えてなくなるな



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:30:38.352 ID:ID:h0339hFWM.net
ラーメンとかチャーハン食べたい



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:30:52.077 ID:Wk5eqOCM0.net
極端なことは期間限定にしたほうがいい
1ヶ月3?くらいをコンスタントに減らして運動
1年で13?落としたのを必死でキープしてるわ



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:32:13.120 ID:uB5ruhWI0.net
また食べだしたら戻るんじゃないの?



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:00.848 ID:ID:h0339hFWM.net
今60キロだから58キロまで下がったら辞める
吉野家行きてぇ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:25.129 ID:ExhPEuiv0.net
>>24
既に痩せてるじゃん…



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:05.080 ID:ID:h0339hFWM.net
>>28
元は68キロやで



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:03.396 ID:O1l84mp7p.net
脳が炭水化物に飢餓感を覚えてるので解禁して炭水化物を摂った途端にリバウンド必至
一旦は痩せるけど太りやすい身体を作るダイエット業界が儲けるダイエット方ですね



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:34:16.608 ID:ID:h0339hFWM.net
>>25
怖い
もうデブりたくない



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:14.625 ID:Wk5eqOCM0.net
>>31
ランニングしよう



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:07.592 ID:1E78qXIs0.net
朝と夕方にご飯控えめの和食食ってスクワットしたらいい
簡単な話自分の1日の消費カロリーより摂取カロリーが下回れば大体は痩せるんだからさ



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:34:48.374 ID:ID:h0339hFWM.net
>>27
スクワットはやってる
テレビでやってたの真似したけど普通にしんどいな




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 09:08:10.260 ID:1E78qXIs0.net
>>32
最初に息吸って吐きながらゆっくり腰おろすといいらしい



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:33:54.561 ID:st9sgS4Na.net
8kgも脂肪の量減ってないから調べてみろ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:35.649 ID:zjwJxri50.net
食いたいと思ってる時点で失敗するぞ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:53.881 ID:thuMo/8A0.net
炭水化物抜きは痩せるけど
ちょっと炭水化物取っただけでめっちゃ太る



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:37:12.985 ID:st9sgS4Na.net
>>37
初期の減量は体内の水が減ってるだけだからすぐ戻るよ



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:35:56.275 ID:ID:h0339hFWM.net
菓子パン食べたいぃ



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:36:30.045 ID:xjCwhm4F0.net
最近はもうカロリーとか言う単語出すだけで「あーわかってないなコイツ」って思われちゃう風潮が出来つつあるから気をつけた方がいいよ
特にアドバイス視点でカロリーとか言うのは



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:36:53.431 ID:K3leQPHHp.net
糖質制限やめた途端に元どおり
体臭くさくなるし老けるしロクなことない



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:37:37.425 ID:MMb9QPTu0.net
ハイボールは飲めるの?



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:41:48.013 ID:Yr7BeP2b0.net
>>44
角ハイ9%缶の栄養表示見てみ
6%と比較してみ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:47:04.278 ID:MMb9QPTu0.net
>>54
蒸留酒の炭水化物ってアルコールだから、
体に吸収されないエンプティーカロリーじゃないの?



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:37:51.925 ID:SUpIOaL00.net
7月から半年で15kg体重落としたけど1月に入って5kg増えてしまった
また今日から減量する



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:39:02.109 ID:pQRy0MAL0.net
60の壁どうやって超えるんだよ
それからもう4kg増えてるわ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:39:09.154 ID:xjCwhm4F0.net
ハードな運動で痩せ、その後も体型維持のために運動をし続けるのと
糖質制限して痩せた後も継続して体型維持できる程度に糖質制限を続ける

どっちもつらいと思うよ



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:40:31.524 ID:O1l84mp7p.net
運動し続けるのが辛いって怠け者のデブくらいだろw



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:40:49.701 ID:Vk2PeA5KM.net
っていうか食いすぎなんだろ
普通の量食って生きてたら太ることなんかないぞ



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:42:36.684 ID:tNA6T1n10.net
糖質制限で3ヶ月で24キロおとしたが辛い辛い
特に甘いもの食えないのがキツイわ



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:43:08.716 ID:Yr7BeP2b0.net
>>55
エリスリトール使えよ



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:43:47.831 ID:xjCwhm4F0.net
>>55
めっちゃ頑張ったな
運動だけではそこまでいかなかっただろうね
でもやってよかったっしょ



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:43:49.422 ID:u0mSeK8u0.net
ご飯抜いたらほんと体重落ちるよな



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:44:50.842 ID:O7gH/QP9d.net
炭水化物だけ抜いても意味無い 糖質も抜け
単純に食う量が減ったから痩せただけ



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:47:18.379 ID:xjCwhm4F0.net
>>59
糖質と食物繊維のことを炭水化物と言うんだよ



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:49:51.162 ID:wPqNrKapa.net
糖質制限で落とすとリバウンドが半端ないぞ
脂質制限+低GIの方が無理なく痩せれて長く続けれる



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:51:27.690 ID:SPHgbfYK0.net
2017年だけど7か月で95から67まで減った



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:52:03.536 ID:xjCwhm4F0.net
脂質制限は効果低いよ



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 08:56:14.252 ID:gZFtosgca.net
俺筋トレして72kg→80kgまで増やしたけど顔痩せたしいくら食っても脂肪太りしなくなったから体重だけで考えるのほんとナンセンスだと思うよ
身体を動かして栄養あるもんバランスよく食う方が健康になる



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/20(日) 09:01:12.104 ID:GRrZqNLHa.net
何もしなくても60キロだわw
痩せる為に過酷なダイエットするやつwww
リバウンドすんだろどうせ





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月22日 13:24

BMIとか体内脂肪はおろか、身長すら書いてない定期

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月22日 13:33

身長が175超えなら68でもいいんじゃね

3.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月22日 13:41

わい、アラフォー、181cm、68kgを維持。
糖質ダイエットは、朝と晩。
昼は普通に食う。
じゃないと精神が持たない。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月22日 13:45

普通に食べる量減らすだけでいいのにかわいそうだわ

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月22日 13:47

てかワイ一年かけて−3kg
運動したら筋肉付いて締まったわ
普通に適度に飯食って生活してる
長年かけて太ってきたのに過激な事やったら老けるやろ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月22日 13:54

減らすのはいいけど極端なのはなぁ
あとデブはだいたい間食が多い。間食やめて夕飯だけ炭水化物抜き&歩く習慣つけるだけでデブはすぐ痩せる

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月22日 14:16

糖質制限が効くのなんてデブだけだろ
一月で8キロ痩せたとか言ってる時点で間違いなくデブだし

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月22日 17:04

ボクサーとかもやってるけど
本気で痩せようと思えば1ッか月8kg位までならなんとか行ける。激しい運動ありで
10kg以上だと体脂肪率が高い人じゃないと難しい

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