【衝撃】やってはいけない5つのダイエットがコチラwwwwwww

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【衝撃】やってはいけない5つのダイエットがコチラwwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:37:10.59 ID:ID:oqs86pNm9.net
食べ過ぎ飲み過ぎになりがちな正月休み明け、今年1回目のこの欄では、英国栄養士会(BDA)による「2019年やってはだめなセレブダイエット」を紹介したいと思います。
セレブが行っているけれど、栄養士から見るとNGなダイエット法を指摘する、毎年恒例の企画。
今年のやってはいけないダイエットは、血液型ダイエット、飲尿法、デトックス茶/痩身(そうしん)コーヒー、スリミング小袋サプリ、アルカリ水の五つ。

中でもアルカリ水のファンには、トランプ米国大統領、オバマ前大統領、ビヨンセ、ビル・ゲイツ、マドンナと、そうそうたる大物の名前が挙げられています。
BDAによるとアルカリ水とは「通常の飲料水よりもpHが高く、カルシウム、シリカ、カリウム、マグネシウムなどの化合物を含む」水のこと。
それ故に、アルカリ水を飲むことで「栄養代謝を助け、通常の水道水よりも効果的に毒を除き、より健康に導くと信じる人たちがいる。健康問題の原因となる血液の酸性を下げてくれるという考え方もある」のだそう。

多くの水を飲むことは健康全般によいことであるとしながらも、BDAは「水道で自由に飲めるのに、高価な水に金を浪費するべきではない」とバッサリ。
「このダイエットは人間生理を誤解しており、確かな根拠に基づいていない」と指摘します。
水のpHは血液のpHに影響を与えることはなく、人間の体は血液のpHを一定の幅に収まるよう制御しています。
もしその幅を外れるようなことがあれば、病気につながる。
それに、ほとんどの人が、健康な肝臓と腎臓の働きによって体から毒を除いているのだ、と。

デトックス茶/痩身コーヒーについては、「この手の痩せる飲み物は長年売られていて消えることがない。ソーシャルメディアでは、スリムで魅力的なセレブや健康関連の話題を書くブロガーによる宣伝がおなじみになっている」と言います。
それが、本来減量など必要ない若い世代をターゲットにしているのが問題だと。
多くは大して根拠のないハーブを含んでいる程度で、わざわざ買って飲んでも効果がない。
それで済めばいいのですが、下剤に使われるセンナを含む製品もあり、悪くすると、健康を害する危険性があると指摘します。

女子栄養大出版部が発行する雑誌「栄養と料理」の編集委員、監物南美さんに、BDAのこのニュースについて意見を聞いてみました。
「日本でも似た飲料やサプリはよく見かけますし、科学的言い回しをしながらも実は根拠がないダイエットが話題になりやすいという状況は英国と似通っているという印象です」と監物さん。
最近気になるのは、健康に対する高い関心を背景に、科学的に正しい部分もあるけれど全体としては疑問のある健康法が増えていることだと言います。
商品を売るためにありもしない効果をうたう商品は怪しいと気づきやすいけれど、こうした、部分的に正しさと怪しさが混じり合っている話は、真偽の線引きが難しい。

科学とは言えないのに科学であるかのように装う言説は疑似科学と呼ばれます。
監物さんは「BDAは、栄養の専門家として知識を生かし社会に広がる疑似科学に対して反論し情報発信している。日本でも栄養士会が一般向け情報発信を始めていますが、もっと先を行っていて、すごいと感じます」と話します。
流行に惑わされないための基本は何でしょうか。
「減量は、消費エネルギーが摂取エネルギーを上回る結果、起こること。これができれば必ず痩せるし、できなければ痩せないか太ります。気になるダイエット法があったら、この基本を当てはめて考えてみてください。安全性に問題がなく、自分のモチベーションが上がって楽しくできそうなら、試してみるのも一つの手。でも、自分の体を実験台にするような行為はどうぞ慎重に。どんどん痩せるようなものは、むしろ危険。体を壊す可能性が高いと考えて」

ダイエットに限らず食と健康に関する情報は世の中にあふれています。
科学的根拠がある情報かを見極めるには、引用されているデータなどの出典が明記されているかをチェックするのも一つの手がかりになります。
できれば元の論文まであたれればいいのですが、一般の人にはなかなかハードルが高い。

※記事を一部引用しました。全文は下記のリンク先でご覧下さい。

朝日新聞デジタル 2019年1月12日06時00分
https://www.asahi.com/articles/SDI201901118193.html




引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1547588230/

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3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:39:49.35 ID:eF+BPHPF0.net
天然のミネラルウォーターが出る国でわざわざボトル買う意味



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:41:23.67 ID:Sj5+h9G70.net
巷で話題になったもの全部←結論



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:41:24.08 ID:YInhHQK20.net
そば湯ダイエットやってます!



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:41:42.87 ID:rv2ceMbs0.net
飲尿ダイエットについて詳しく



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:41:47.36 ID:3pBO+ew80.net
2なら、19キロまでダイエット!



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:42:04.88 ID:LRN9cRiB0.net
病気ダイエット最強



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:44:43.25 ID:24t7Zzr80.net
痩せたいなら健康的な分量とバランスの食事して
定期的に適度な運動すればいいだけなのに

楽をして痩せようとか濁った考えをするからいかんのでは(´・ω・`)



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:45:36.39 ID:8TzSXt2u0.net
やりたくねーw



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:46:00.38 ID:QFZj2coE0.net
デブは食いすぎ

食いすぎ

食いすぎ


デブの理由は節制ができないから

それだけなんだよ



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:51:20.23 ID:HWa/a+p00.net
抗うつ剤のむようになってから太ったわ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:58:53.62 ID:jlq0G7Ji0.net
>>20
俺も
いま薬止めてるけど体重は戻らないなぁ



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:52:54.54 ID:aaw2BgIp0.net
俺はダダモ博士を信じてるから!!



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:55:17.38 ID:mo7Iof+50.net
米や麦から作るアルコール水の方が人生を楽しく送れるからな 飲み過ぎると悲劇の幕が開くけどな



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 06:57:33.62 ID:VRsAE2Ux0.net
>>24

アル中は痩せるぞw

食わずに飲むようになるからなw


デブは食いすぎ

理由は我慢できないから



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:01:10.90 ID:MYAVN0Hb0.net
海で遭難し救助された人
山で遭難し救助された人
遭難前より肥えていたって人を知らない



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:02:20.60 ID:pj/JzfNZ0.net
途中までBOAかと思って「いつからこんな風になっちゃったんだ」と思ったわw



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:20:14.30 ID:nWWogIzj0.net
糖質制限もかなりヤバイ
何かひとつを食べ続けるのも、何かを絶対に食べないのもダメ
バランス良く1500カロリー以内で食べろ



92: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:06:48.43 ID:oT1+ixfC0.net
>>49
バナナダイエットで痩せて今は維持出来ているけど
バナナダイエットの本を読んでいない、よく読まなかった人は
バナナだけ食べ続けるダイエットと誤解しているのが多かったな。



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:23:06.29 ID:VORABGQB0.net
一番痩せるのは胃腸の風邪を引くこと
何も食べれないし食べても吐くから体重がどんどん落ちる



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:31:34.67 ID:aaw2BgIp0.net
>>50
でも治ったら反動で太るんでしょう?
一番いいのは肉体労働
北国に引っ越したら雪かきで痩せた



168: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 10:59:13.73 ID:rb0jwjh40.net
>>50
それ燃費の悪い筋肉が減った分だけ体重が減るという一番ヤバイパターンだ
食えるようになったら量を減らさないとリバウンドで逆に増えてしまって同じ事をやっても減らせないやつ



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:23:53.59 ID:dzJvvT8V0.net
食い過ぎなだけ



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:29:35.75 ID:M1oqRWY30.net
貧乏ダイエットが一番
休日とかおかゆだけ



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:30:24.58 ID:pwmJtTQj0.net
>>53
それ心の健康壊しそうw



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:32:06.11 ID:aaw2BgIp0.net
>>53
おかゆダイエットしたけど家族は痩せたが
俺は逆に太ったよ



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:31:14.01 ID:JZNUHFbG0.net
刑務所ダイエットは?



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:34:43.88 ID:LRN9cRiB0.net
>>55
花輪和一の刑務所の中によると太るってさ
ご飯を半分にするダイエットが流行ったらしい



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:40:04.93 ID:dzJvvT8V0.net
>>60
意外と豪華なんだよな



115: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:39:05.05 ID:WwC+9Cyh0.net
>>67
拘置所が痩せるなw




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:34:37.30 ID:xTJyh/+50.net
伊藤園の水素水



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:36:28.30 ID:griheJOq0.net
血液型?血液型を使うのか?AにB入れて死に掛たら痩せるとかそんなんか



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:39:14.25 ID:aaw2BgIp0.net
>>62
ダダモ博士の血液型ダイエットってのがあって
A型は野菜食え
B型は乳製品OK
O型は肉OK
AB型はヤバイってのがあるからそれかなと



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:37:58.75 ID:jjURUnVV0.net
程好く食って程好く運動しろデブ



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:38:49.19 ID:7G+r+4PT0.net
藤原紀香「ゆ、許された」



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:42:54.69 ID:yMV+pGG60.net
拘置所ダイエットがおすすめ



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:48:35.34 ID:2iLFHhVY0.net
体が酸性に傾くのが一番やばいから
アルカリに手を出したくなる気持ちはわかる



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:50:35.12 ID:GWacSs490.net
>>75
アルカリイオン飲料とか、体内に入ると酸性に変わるやつか(笑)



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:48:40.00 ID:pvokucPW0.net
変な小細工するより運動するのが一番だと思う
適当にランニングするだけでも違うだろ



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:57:11.43 ID:vNJvTGXK0.net
水素水(笑)
コラーゲン(笑)

とか言ってるお前ら
育毛剤クサイんだけど



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 07:58:53.77 ID:DB5a1NZO0.net
>>86
コラーゲンは構成するアミノ酸が他のたんぱく質に比べて偏っているので、コラーゲン摂取は意味があるぞ。



96: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:12:29.68 ID:pG4ZU41g0.net
何か使って筋肉を動かせばいいだけだから運動せんでもいいだろ



103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:19:16.94 ID:OpCqNN800.net
水素水は意味無いみたいだけど
水素サプリとかは効果あるのかな?



105: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:19:32.35 ID:8qtjNkML0.net
アルカリ水は歯には良さそうな気がするんだが違うのかな



122: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:51:01.08 ID:hsxiai+p0.net
ダイエットすると早死にしますとさっさと公表しなよ



123: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:52:30.33 ID:T6ZFmOJf0.net
小倉智昭はアルカリ水やってることを
自慢げに話してたぞ



129: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 08:56:14.48 ID:C9T1gDha0.net
>>123
でもあいつは「アルカリイオン水を飲むようにしたら体重の増加がピタッと止まりましたよ♪」と自慢してたら、
実は糖尿病を発症してただけ、ってオチだったじゃんw



148: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 09:53:37.87 ID:iUSi/GrO0.net
そう言えば飲尿療法とかあったなぁ、大昔の話と思ったけどアレもよくよく考えると平成の事なのか



153: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 10:02:48.25 ID:RK4BcmYq0.net
ご飯を何杯も腹いっぱいになるまで食べない

これだけで、そういう習慣だった人にはダイエットになる。



155: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 10:09:55.21 ID:WAjz2Cic0.net
コーヒーは最近ラジオでCMよく聞くな



163: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 10:22:52.20 ID:QcklieeD0.net
血液型ダイエットってのが気になる
違う型の輸血したら痩せちゃうの?



170: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 11:00:38.27 ID:y/4aZPYP0.net
石橋貴明もやってた飲尿健康法
石橋いわく「古舘伊知郎もやってた」



174: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 11:19:29.71 ID:EmhD+veJ0.net
1日1食にすると腹の脂肪が取れる、ウォーキングすると足が細くなる(´・ω・`)



187: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 11:42:57.50 ID:xm48O/Ga0.net
なんでローカーボがリストに入ってないの?



190: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 11:49:20.24 ID:y1AUtwtm0.net
>>187
問題ないらしいよ
むしろケチつけてるのがおかしいって



198: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 12:52:53.31 ID:GUWkTxJY0.net
飲尿療法なんて日本人以外がやってるなんて話は聞いたことがないぜ



199: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 12:53:18.71 ID:JYV39aUN0.net
アルカリ水ぐらい好きに飲ませたれや



200: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/16(水) 12:55:47.62 ID:5oDB0iyp0.net
一番効いたのはインフルエンザダイエットだな
食欲なくなって寝てるだけで5キロ痩せた





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月16日 18:50

生活習慣病だから
まず生活習慣を見直しなさい

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月16日 19:03

動けデブという古から伝わる真理

3.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月16日 19:08

長いから五行にまとめて

4.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月16日 19:11

炭水化物抜きダイエットは体に悪いって聞いた

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月16日 19:37

よーわからん
「効果あるけど高いからダメ」と書いてある。しかもそれを金が使いきれない超セレブ達に対して

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月16日 20:24

炭水化物は抜くんじゃなくて減らすんだよ、それをわかってないやつが極端に断って体調崩す

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月16日 20:29

女子栄養大ってワイの地元やけど
馬鹿育成機関として認識されとるぞ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月16日 20:32

糖質制限は食べるものも飲むものも完全に管理した状態でも最長2年までが限度って言われてる。一部で言われてるカロリーを気にしないで良いって方法は 糖質制限ですらないって聞いた

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 01:21

ネット時間を減らして
0時には眠って7〜8時間睡眠と
間食をしないで3食を食べていた時が
一番、体重の減りが良かったな・・・

2時就寝の5時間睡眠の
2食生活より摂取カロリーが同じなのに
体重が減っていたのが不思議だが

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