ダイエットニキ「絶食で痩せると太りやすい身体になるぞ」ワイ「ほーん」

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ダイエットニキ「絶食で痩せると太りやすい身体になるぞ」ワイ「ほーん」

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:19:43.26 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
ワイ「つまり絶食して痩せてから筋トレしてPFCバランス考えた飯食えば効率的に筋肉増えるんじゃね?」




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1547554783/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:20:06.27 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
考え方は間違ってない



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:20:31.24 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
あかんか?



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:20:37.91 ID:Tzo5XZZD0.net
飯食わないとか無理や



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:21:09.29 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
>>4
食っとらんと血糖値低く安定するから腹減らんで



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:22:27.19 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
良い考えやと思うがどうやろか



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:23:15.06 ID:1wO5oLlI0.net
短期間で一気に痩せた方がええで
タンパク質の補給は必須やが



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:23:36.33 ID:ifbgYS/PM.net
脂肪増やしてから筋トレしろ理論はよくわからん



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:24:45.90 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
>>10
タンパク質含め飯食わないと筋肉増えない

筋肉だけが合成されるわけじゃない

結果的に脂肪も増えとる

これだけやろ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:24:56.19 ID:g22diYNdd.net
今の体重がクソデブならとりあえずそれで良いとは思うが
普通体型になれたら筋トレ考えろ



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:26:10.75 ID:+qa3FnTkM.net
絶食したら食欲増しそうやしやめたほうがええやろ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:26:49.25 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
>>17
絶食すると食欲無くなるんやで
それが糖質カットの理屈や




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:28:13.00 ID:4pZ7CGyba.net
マッスルメモリーに期待して超短期間で痩せて健康的に増量するっていう考えもアリやな



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:28:18.10 ID:qgzmBMcJ0.net
なるほどわからん



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:30:55.61 ID:ID:7pR6Cy/Hr.net
>>20
絶食すると身体が栄養を溜め込むようになる

つまりタンパク質も効率的に吸収してくれる

これだけや



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:28:20.53 ID:soV685dX0.net
1週間絶食したら髪がごっそり抜けたで



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:30:26.03 ID:A1SoKQrga.net
2食プロテインやっとるんやけど始めて1週間は死ぬほどきつかった



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:30:32.09 ID:AM63FEHx0.net
ダイエット男って常にメシのことばかり考える行動してるからあかんで



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:30:58.84 ID:P2jkbok5a.net
なんでわざわざ筋肉落としてから筋トレ始めるねん
最初の落とす工程要らんやろ



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:31:57.15 ID:yqlAuVk+0.net
絶食して痩せる工程がいらない



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:32:23.80 ID:rMDeVA+ka.net
163?で144?なんやが、細マッチョめざせるんか?



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:33:20.85 ID:skPsBFB00.net
それやったらしっかりと栄養はとりつつ
総カロリー抑えて筋トレしてた方がええやろ



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/15(火) 21:33:29.31 ID:2H6q1LO4p.net
糖尿病になりそう





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 15:48

ダイエットにしろ筋トレにしろ極端な方法で楽しようとする奴は成功しない

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 16:03

夜食べないくらいが一番楽で効果ある

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 16:19

そんな管理ができる奴はダイエットとは無縁やろ

4.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月17日 16:19

ダイエット薀蓄語って健康的に痩せると言ってるデブがいつまでたっても痩せん

5.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月17日 16:40

内臓にも優しい絶食

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 16:41

絶食してる暇あるなら筋トレしろ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 17:34

絶食いいよな、ずっとやり続けなくても一日でいい
食欲が普通に戻る

8.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月17日 17:38

入院時66kgで1年入院したんだけど飯食えなくて51kgまで痩せた。
退院して1年経って現在57kgになった
リバウンドするって言うけど、そこまで増えない

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 17:39

絶食せずに食事制限と筋トレじゃダメなんですか?

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 17:57

結論バカは何やってもだめ

11.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月17日 18:09

1週間のトータルの摂取量を徐々に減らしていったらいいんでない?仕事上、食べる物や時間のコントロールできない人は多いと思うからさ。木曜日の夜はヘルシー志向にする、次週は月曜と木曜の夜と、徐々に増やしていくんや。もちろん、食べた物は記録しといて、何となくでいいから、先週より食べ過ぎないようにするんや。もちろん、ドカ食いや間食、ジュース飲んだり、必要のない飲酒はしたらダメやけどな。

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月17日 18:09

>>19
> マッスルメモリーに期待して超短期間で痩せて健康的に増量するっていう考えもアリやな

減った筋肉が元に戻るだけのことに、
どんな価値を見いだしてるんだ?

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