朝ごはん食べない奴は体重が増える!今までなぜそうだったのかわかってなかった件・・・

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朝ごはん食べない奴は体重が増える!今までなぜそうだったのかわかってなかった件・・・


1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:04:32.53 ID:ID:KkjHbl4J0.net
朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。


これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはよ
り体重が増えたということです。

遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。
国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝
食を勧める後押しになれば」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20190103/0002615.html



引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1546509872

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3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:06:38.83 ID:zyOEf5720.net
朝マック 昼ピザ 夜焼き肉
痩せるわけねぇ



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:08:33.19 ID:oFvBYhoI0.net
朝飯食わんけど痩せてますが何か?



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:10:04.23 ID:I7/2ECLI0.net
朝飯食ってた時のほうが太ってたわ
朝抜いても仕事に支障ないし、ベルト穴3つ変わった



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:39:13.75 ID:beoG0U+J0.net
>>5
まさか摂取カロリーが違うとか言わんよな



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:12:36.50 ID:peNgKtkM0.net
朝食の定義がよくわからんが、カロリー取ればいいのであれば缶コーヒー飲めばいいんだろ?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:13:40.52 ID:XsKcg0bP0.net
朝食抜きのラットは食いしん坊だったんだよ
たぶん



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:15:43.30 ID:XVSH/BLH0.net
昼の12時まではご飯食べないんだけど太れないのが悩み、あと5~10kg太りたい。
179cm 64kg



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:16:25.08 ID:aMFY9lWB0.net
朝食うと一日中腹減る



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:29:58.76 ID:e5BmnXs80.net
>>12
わかる



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:16:30.38 ID:KaJIK5um0.net
お医者さんに聞きたいけど
ネズミの14日間の実験結果をみて
人間に対して科学的根拠があり
因果関係が解明されたと断言していいの?

マスコミの報道とか信じられないべ



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:39:30.54 ID:9Yy/2AVG0.net
>>13
断言なんてするわけねえだろ



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:17:55.67 ID:u4w4ArlK0.net
アメリカ人が太るのは食べすぎなだけじゃなく

朝昼あまり食べない、夜爆食いするから



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:18:12.89 ID:xA+AIGNJ0.net
トータルカロリーの方が影響大きいでしょ



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:18:18.09 ID:XNy4geNk0.net
相撲取りは1日2食でドカ食い だから太れる

って美味しんぼ()で観た気がするw



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:19:34.79 ID:UsGmr9tH0.net
俺はちゃんと朝食摂っているのにおかしいな



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:20:59.72 ID:i8ljCH9L0.net
所ジョージの胆石の理由も長年の朝食抜きが原因って番組で言われてた
完全なる朝食抜き不遇の時代が来てる



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:40:17.86 ID:9Yy/2AVG0.net
>>19
デタラメもいいとこw



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:21:56.63 ID:b0G0GBP10.net
超ショックだよね



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:23:25.73 ID:m6/HL6ZB0.net
朝飯を言い始めたのはエジソン



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:24:16.95 ID:0u6E6Utz0.net
朝定食はお得だぞ
たいていランチより安い
食べなきゃ損だ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:24:18.15 ID:tl0/o3FP0.net
夜食べないならいいけど胃腸を休めるためには16時間以上たべちゃいけないんだよね。
8時間ダイエットでは。体は冷えるけど胃腸の調子はすこぶるいいよ。



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:24:31.60 ID:IOKGrpwa0.net
朝飯食うと昼腹減るんだが



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:25:00.28 ID:HpMZdqgO0.net
朝ごはんゆっくり食べれないのは単身者か底辺で
食への意識も低くお昼も夕ご飯も炭水化物メインとかになる



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:25:09.80 ID:2hywwD/60.net
朝飯抜く奴は相撲取り目指してるんだろ



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:25:37.74 ID:HP2iEkMt0.net
土日は朝昼食ってないというか寝てる



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:27:05.01 ID:O018BqO30.net
迷信
大事なのは一日のトータルカロリー




【2chの闇】嘘がバレる瞬間集めてみたwwwwwwww

32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:27:39.30 ID:0wsSRRSW0.net
朝食うと調子悪いんだよ



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:27:47.68 ID:69/EfwXV0.net
でも朝食食いすぎると膵臓やられるでしょ?
空腹時血糖高い人はあまり早く朝食取ると膵臓が起きてない・活動活発じゃないから
負担かかり過ぎるから朝食取るタイミングめちゃくちゃ難しい。



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:40:52.07 ID:RgIGGrnmO.net
>>33
老人か



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:28:52.89 ID:XPlX27Ym0.net
コレスチロールもそうだけどこういった説ってその時々でころころ変わるな



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:29:34.04 ID:TA0rBm6z0.net
俺は朝食うほうが太った単純に1日1食増えるから
ソースの話は1日のエサの総摂取量を揃えた上での話だろうから
変な反論してる人は冬休み中のキッズだろう



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:40:07.71 ID:RgIGGrnmO.net
>>35
おまえ家畜か



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:29:43.02 ID:/HFk8wPs0.net
朝抜くと肉体労働者は動けないし
一番いらないのは昼飯だよ
消化の良いものを昼食べるべき



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:29:52.05 ID:TqG5cXH/0.net
食えば痩せるわけじゃないんだろ?



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:30:22.21 ID:1FIHP7xZ0.net
朝食なんてエジソンが自分の利益の為に考え出したんでしょ



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:31:13.64 ID:eP3wjb6X0.net
これネズミで実験する意味ないだろ



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:32:12.65 ID:2hywwD/60.net
朝飯食べないと体が勝手に食糧危機と判断して脂肪を貯め易くなると聞いた



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:32:41.31 ID:94MVZ7jp0.net
自分が食いたいかどうかで決めれば良い
食べる量も時間も



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:34:30.35 ID:h9UnZJr10.net
ちょっと朝ごはん食べてくる



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:35:20.41 ID:eP3wjb6X0.net
朝食っていってもぴんきりだからな
ホテルブュッフェ級に完璧すぎるやつもいりゃあ牛丼屋の朝定くらいだったり菓子パンと牛乳でさらっとすませたり



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:36:05.69 ID:yBF1hlqK0.net
朝と夜食ってるよ170センチ91キロ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:36:20.31 ID:x+qBTwlr0.net
俺は肥満や中年太りにならない様々な方法試し行き着いたのが朝食を抜くこと

つまり個人差なのでこのスレも意味無し



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:37:08.99 ID:Kbc6bBvr0.net
おにぎり、総菜パン、サンドイッチ、カップラ
毎朝どれか食ってる



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:37:49.34 ID:XNy4geNk0.net
でも、朝食べなくても良い奴の仕事とか
頭を使わない仕事だけだろ?w

糖分なきゃ頭回らんっての



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:44:35.10 ID:Kbc6bBvr0.net
>>51
朝食わない連中って
現場仕事じゃなくて内勤の役人やらサラリーマン
あいつらは飯抜いてもぶっちゃけ大丈夫だろ
とりあえず肉体労働者は絶対食う
あと頭脳労働つっても実際食生活どうなんだろね



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:46:00.35 ID:9Yy/2AVG0.net
>>65
うそこけw
熱中症で担ぎこまれる肉体労働者は
ほとんどが朝食抜きで朝からぶっ通しで働いてた奴だったわw



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:47:12.86 ID:Kbc6bBvr0.net
>>66
あー、寝てないとか飲みすぎとかの馬鹿は倒れる
年寄りで病気持ちも倒れるかも



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:40:32.78 ID:v11TTW7K0.net
うちの嫁は4食とってるがブクブクやぞ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:41:13.16 ID:m0dhPCHu0.net
今時娘は一日五食♪
朝昼三時 夜深夜♪



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:44:08.10 ID:dskbjtQ90.net
人間の4時間後とラットの4時間後って同じに考えてよいのけ?
体の大きさとか寿命とかの法則あったような・・・



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2019/01/03(木) 19:47:03.90 ID:/rhgmgCM0.net
夜は寝るだけだから抑えたら痩せるぞ





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 09:59

個人差あるから意味ない

2.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月04日 10:00

朝昼晩食わなけりゃ痩せるんだよ 朝食とか関係ないから
2日に1回昼飯だけ食べれば健康で激ヤセで寿命100才の体になれる

3.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月04日 10:09

ラットなんて24時間食べなかったら餓死する生き物じゃん
それを起きてから4時間メシ抜き&その後は無制限に食える
なんてしたら、脂肪を溜め込んで当然だろ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 10:09

小動物はエネルギーの摂取も消費も備蓄も極めてピーキーで、
その性質を調べても、人間みたいな大型種には全く適用できん。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 10:25

基本的には基礎代謝と総摂取量のバランスだと思うけど
チビもデカいやつも店で出てくる一人前の量は変わらんからな

6.  Posted by  名無しクオリティGeen toegang.   投稿日:2019年01月04日 10:56

朝ごはん食べない奴は体重が増える!今までなぜそうだったのかわかってなかった件・・・ : 【2ch】ニュー速クオリティ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 11:00

ラットの実験だけですぐ発表しちゃういつもの売名
ガンとかの治療薬も全部「そういえばアレどうなったっけ?」っていう

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 11:02

朝食べないより夜食べない方が必ず痩せる
しかも効果はかなり高い

問題は続かない事
空腹のままネットとかで食いもん見ちゃうとダメだな

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 11:21

アメリカ人はみんな朝くわないのかw

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 11:49

夜を食べないと痩せる。
これは確実。

11.  Posted by  名無し   投稿日:2019年01月04日 12:06

身体は適応するんだよ
カロリーがいつはいってくるかわからない状態とか、腹減ってるのにカロリーがはいってこないとか、身体は 蓄えだすわ
常に一定リズムで、一定量のカロリー摂取すれば減ってく

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2019年01月04日 12:07

デジャブ感のあるまとめだな
「朝ごはん」でサイト内の記事検索してみろ

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