炭水化物抜きダイエットを数日続けた結果・・・









炭水化物抜きダイエットを数日続けた結果・・・

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:40:28 ID:ID:Wzx
確かに効果ある。
ダイエット前は毎日のようにパン、ラーメン、スパゲティー
を食べていたのをほぼ炭水化物99%カットし数日。
一週間でマイナス3キロ。




引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1542548428/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:41:42 ID:ID:Wzx
今日の夕飯は
ササミ、キャベツ、ニラ炒め。
デザートにブラックチョコ。



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:41:46 ID:zX9
食べたら戻るよ



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:41:57 ID:ID:Wzx
>>3
そりゃ当たり前やろ



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:42:28 ID:ID:Wzx
食べなきゃいいじゃん。



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:42:58 ID:zX9
お尻の穴ほど

一生パスタも
米も食わない覚悟がある訳なー

ならばよろしい



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:43:23 ID:ID:Wzx
たまには食べるよ。
ビルダーじゃああるまいし。



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:43:28 ID:bgI
今何キロ/身長?目標は?



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:44:06 ID:Mi3
炭水化物抜いて1週間で3キロ落ちるようなヤツは、元々食生活が腐ってる



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:44:45 ID:ID:Wzx
>>9
それ!以前は炭水化物を異常に食べてた。



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:44:51 ID:fQA
>>9
正論で草



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:44:11 ID:ID:Wzx
先週は65キロ今は体重61キロくらい



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:44:22 ID:fQA
アホやなー
そこまで体に負担かけたいのか



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:45:42 ID:bgI
身長は?目標体重は?



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:45:45 ID:ID:Wzx
炭水化物カットの生活が結果的に
野菜中心にならざるをえない形になって
結果的に健康的になった



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:46:28 ID:ID:Wzx
でも100%炭水化物カットはしない。
炭水化物は大切なエネルギー。



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:47:03 ID:fQA
>>16
99%カットしとるのに何をいっとんのや



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:48:20 ID:ID:Wzx
>>18
昼飯におにぎりは食べるよ



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:48:59 ID:fQA
>>20
それが1%ってマジでどんな食生活しとったんやw



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:49:54 ID:ID:Wzx
>>22
毎日毎日、吉野家の牛丼
日曜日はラーメン屋
夕飯の後にお菓子、パン



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:51:03 ID:fQA
>>24
うへぇ
飽きそう



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:46:55 ID:ID:Wzx
炒めに使う油もオリーブオイル



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:48:41 ID:bgI
身長は? 目標体重は?



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:49:08 ID:ID:Wzx
>>21
169センチ
目標は60キロ以下



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:50:21 ID:ID:Wzx
以前の私は
炭水化物がメインでした




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27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:51:44 ID:bgI
俺もダイエットしてるけど炭水化物大好きだからそれだけ抜くとか無理だわ
とにかく食事の回数減らしてる



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:53:32 ID:ID:Wzx
>>27
ワイ食欲は我慢できないから
野菜炒めを大量に食べてるよ。
でもネットで調べたら野菜を食べすぎて太る事は
よっぽどありえない



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:52:17 ID:ID:Wzx
こんなに効果あるとはビックリや。
ランニングする必要も無さそう



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/19(月)05:52:48 ID:VYo
>>28
運動なんて必要ない
1ヶ月も続けたらどんなに動いても疲れないくらいタフになる
あと脂肪もちゃんと取らないとウサギ飢餓になるよ
脂肪なんて食いすぎても太らない



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:52:30 ID:cou
極端から極端に走ると体に良くない

1/2野菜
1/4たんぱく質
1/4炭水化物

一日分をこんな配分で食え



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:54:16 ID:bgI
>>29
別にサプリ飲んどきゃええやろ



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:54:46 ID:ID:Wzx
>>29
そうやな。
とりあえず体重60キロまではヤムチャはしないよ。
どうしてもそれ以上落ちないならヤムチャする



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:55:48 ID:toI
米が無理ならゆで卵で代替してる



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:56:03 ID:ID:Wzx
野菜は大半は食物繊維と水分やからな、
食べすぎて体重増えるのはその時だけ、
すぐに落ちる



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:57:01 ID:fmu
毎日おにぎり100個分の炭水化物摂る生活だったのか



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:57:20 ID:ID:Wzx
>>35
むしろ炭水化物だけ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:57:52 ID:ID:Wzx
炭水化物が服着て歩いてるようなヤツでした



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:59:10 ID:bgI
お好み焼きをおかずにご飯を食べてそうだな



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:59:55 ID:ID:Wzx
>>38
そんな毎日でしたが何か?



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)22:59:32 ID:ID:Wzx
脂肪も食べない。
使う油はオリーブオイル。
肉はササミ、鶏卵の白身



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:00:50 ID:fmu
毎日おにぎり100個分の炭水化物食べるとか人間に可能なのか



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:01:37 ID:ID:Wzx
以前の生活
月〜金曜日
牛丼、パン、カップラーメン
土日曜日
ラーメン屋、焼肉屋



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:02:41 ID:fQA
極端なやつやなぁ
マジでいっとくけど炭水化物抜きダイエットはからだ壊すで?
何事もほどほどにバランス良くしなきゃ…



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:06:14 ID:ID:Wzx
しかしラーメンの無い人生の何が楽しいのか



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:07:55 ID:fQA
>>49
いきなり冷静になってて草



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/18(日)23:06:22 ID:fmu
ラーメンに換算したら一日30杯食ってたことになる



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/19(月)00:45:14 ID:mvT
日本人は太古の昔より米を食って
持久力や根性を養ってきた
日本人の良さが消えてゆとってもう終わりだな



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/19(月)01:13:36 ID:Uvg
最初の数日はどんなダイエットも体重落ちる
問題は、それを継続できるか、パン麺類を食いたくならないか、制限しすぎて栄養不足にならないか





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月19日 06:35

一週間で落ちるのは水分とかだと思うな
いい加減「楽して痩せる」は全部インチキって学習しなよ

2.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月19日 06:48

糖質カットは確かに痩せるよ。ただうまくコントロールしないと筋肉落ちやすいから後で色々と問題になる。
1週間で大きく体重計落ちるのは、今まで食い過ぎてたところが大きいがな。もしくはカロリーが足りてない危ない状態

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月19日 06:58

※1
その通り。短期で落ちるのは水分
炭水化物抜きレベルのカットで減るのは体重だけじゃない
確実に寿命も減ってる

4.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月19日 07:48

楽して痩せたい
特にお腹周り

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月19日 08:09

ダイエットを始めたら3週間はこまめに体重計るといいよ。特に食生活を改善する方法の人にはオススメ。
スルスル落ちる最初の方に計りまくって落ちてる実感と共に食生活を改善すれば、1ヶ月後には何も考えなくても食が細くなって、標準体重までは何もしなくても落ちる。
標準よりも落としたい奴は知らん。

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月19日 14:06

てか吉野家いったりお菓子食べたりせず普通にご飯作って普通の食事すればやせるやだろ
何吉野家行ったりお菓子食いながら痩せたいなとぬかしとるんや
そしてその手段が糖質カット
こりゃ近々また吉野家生活に逆戻りですわ

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