【悲報】糖質制限してるけど体重がアホみたいに落ちて心配だわ・・・



【悲報】糖質制限してるけど体重がアホみたいに落ちて心配だわ・・・

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:16:28.25 ID:ID:cjg3J4tSr.net
10/20
78kg

今朝11/7
75kg

10月は1日1食まで炭水化物あり
11月に入ってから炭水化物は一切なし
ただしアルコールはあり

これでここまで落ちたんだがヤバない




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541546188/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:16:52.21 ID:ID:cjg3J4tSr.net
身長は163や



103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:38:13.42 ID:hiDuudofr.net
>>2
ただのデブやんけ
しかもまだデブや



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:17:00.09 ID:A4YNufUL0.net
まあそんなもんやろ



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:17:05.65 ID:aUrITzCXp.net
身長草



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:17:18.08 ID:BFa1sx14d.net
そりゃ自ら糖尿病になるのが糖質制限だし体重アホみたいに減るよ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:17:30.38 ID:EmX5RVxMp.net
身長の方がヤバイ



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:17:53.93 ID:9udPIHFaa.net
ホビットやんけ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:02.02 ID:hKq25FQzd.net
どこがやばいんだよデブ



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:09.23 ID:RjlWSzr30.net
163…?
女の子かな?



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:11.16 ID:ID:cjg3J4tSr.net
起きた時の空腹感、頭が働かない感は結構ある
寝る前は10gほど糖質の入ったプロテイン飲んで寝てる



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:11.52 ID:keoE7klTp.net
いやデブだしドワーフだろ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:13.28 ID:6LLjUhmVr.net
身長がやばくて草



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:21.99 ID:i3AuGuSQ0.net
その割にはそんなに落ちてないな



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:30.33 ID:ple7ZOvZ0.net
能みたいな話やな



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:18:39.44 ID:FCkZGiYz0.net
そら163で80キロ弱やったらカロリー摂りすぎなんやから減るよ



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:20:16.50 ID:ID:cjg3J4tSr.net
アルコールは週3で飲んでる



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:20:31.54 ID:zPQlLVAQ0.net
はげるぞ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:20:35.02 ID:vRlqDs0h0.net
身長低い男ってかわいそう



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:20:42.62 ID:n4aKPaIwM.net
163の男なんて街中で見かけんぞ
どこに隠れとるんや



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:20:45.31 ID:X3C0ngQya.net
ワイも痩せたくて筋トレばかりやってたけど
ぜんぜん痩せんかった
やっぱダイエットなら食事制限が一番効くんやね



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:21:51.07 ID:ID:cjg3J4tSr.net
>>27
筋トレもやってるけどな
去年は食事制限だけで2ヶ月で10キロ痩せたからその反省としてやってる



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:24:17.45 ID:sSILaV/l0.net
>>32
反省ってどういう事や?リバウンドしたんか?



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:24:51.98 ID:ID:cjg3J4tSr.net
>>40
2ヶ月でリバウンドしたぞ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:21:07.81 ID:oSGr/C1K0.net
ある意味寿命を前借りしてるだけやぞ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:21:23.44 ID:GRceTRa00.net
チビデブ
そんなん誤差の範囲や



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:21:47.77 ID:vBBJFg3Z0.net
そもそも全然落ちてなくね



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:22:00.47 ID:xNHl2YHF0.net
ガンになってどんどん痩せるで




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35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:22:48.14 ID:mRxhmSsQ0.net
チビデブで草



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:23:10.25 ID:gjbYoyESd.net
誰も興味無くて草



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:23:48.85 ID:5BT5i8Jmd.net
そんなんよりワイは好きな食事してジムトレ始めて半年で64→57や
ちな164cm



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:24:17.08 ID:IxVDaDHw0.net
1日3食とか食べすぎなんだよな



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:24:17.72 ID:hPeDye/+a.net
なんでチビデフハゲばっかりなんや



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:24:20.90 ID:eZPBVO9Q0.net
筋肉内の水分が抜けただけで脂肪は殆ど減ってないで



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:25:30.97 ID:ID:cjg3J4tSr.net
>>42
体組成計で測ってるけど脂肪は1.5キロ減ってるぞ



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:26:15.22 ID:eZPBVO9Q0.net
>>46
体組成計なんざ大学の研究所にあるレベルじゃないと無意味な数値やぞ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:27:31.03 ID:+ePRDUstM.net
>>46
市販の奴は全くあてにならんぞ



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:25:28.00 ID:wab8CEO0M.net
糖質制限なんかせんでもバランスのいい食事と運動で痩せれるんだよなあ
なんでダイエットする連中って極端なダイエット法をしたがるんやろか



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:26:00.15 ID:sXDHHDlO0.net
炭水化物摂取しないと脳に障害が出るって聞いたで



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:26:05.79 ID:QpdFk/ur0.net
好きなもん食って幸せで満たされるのが一番よ



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:26:11.70 ID:l68qVva6a.net
ワイそろそろ炭水化物制限して1ヶ月やが5キロ痩せたわ



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:26:56.85 ID:U6fIUX170.net
誤差だろ
もっと痩せないと



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:27:06.78 ID:CuuNBZByd.net
糖質制限すると水分が落ちるから2キロはすぐ落ちる



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:27:29.32 ID:VMuovMbu0.net
筋グリコーゲンが抜けただけやろ
アホなことしよるなほんま



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:27:32.46 ID:sSILaV/l0.net
食事制限は永続させないと無意味やで
食いすぎてるもんを適量に戻すんやで



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:28:43.99 ID:EKi3CFhL0.net
一回糖質制限してからリバウンドすると痩せにくくなるよな。何も食わんでも1日過ごせるようになってしまって燃費が悪い意味で良くなる



71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:29:27.74 ID:VMuovMbu0.net
>>66
そら減ったのは殆ど体内の水やしな



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:28:47.08 ID:wVR6RBj+r.net
朝おにぎり一個でいいから食え
超絶リバウンドするぞ



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:30:02.49 ID:hyTImseEa.net
3キロくらい食わずに一日動き回ってれば落ちるから



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:30:29.70 ID:dd2xgh7x0.net
糖質制限は心臓病なるやで
アメリカではもう危険視されて禁止されとる



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:30:36.27 ID:7YrrIyDnd.net
身長酷くて草



78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:31:26.11 ID:/ONrL8dya.net
まさかビールとか飲んでないよな?



82: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:32:20.39 ID:ID:cjg3J4tSr.net
>>78
ビールとワインはあんまり飲まんぞ
ウイスキーばっか



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:31:55.26 ID:mL14BCEP0.net
一日一食で痩せなかったっておかしいやろ



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/11/07(水) 08:32:02.50 ID:CeTN0V8na.net
身長に対して体重が重すぎる





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 17:07

大丈夫
来年の今頃はもっと太ってるはずだからww

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 17:09

これ、数日おきに糖質制限スレ立ててる奴だろ?
痩せなさ過ぎてとうとう妄想まで書くようになったとはな

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 17:22

デブが標準になるのはそう難しくないだろ
正しい姿に戻すだけなんだから

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 17:51

身体特徴貶してるだけ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月08日 17:58

俺なんか157だぞ!
て、やかましいわ!

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 18:02

急激に水分だけ抜くと腎臓に負荷かかるし
感染症にも罹りやすくなるしでいいことないぞ
水だけはきっちり飲んで、急に体重落ちないようにチェックした方がいい
腎疾患でドクターストップ掛かってなければ、大半汗になっちまってもいいから水だけはガブガブ飲め

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 18:05

たった3キロやんけ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 18:16

最初の2.3Kは、水分の量が変わっただけで痩せてないからな。
炭水化物は、水分で数倍に膨れるんだ。
タンパク質は水分を余り含まないから

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 18:26

コーヒーを微糖から無糖にするだけでもかなり痩せるよ。
タリーズの無糖ミルクのペットボトルに変えただけでやせた。
更にジュース、スナック菓子やアイス、チョコをやめれば5キロはやせる。
太る原因は砂糖ってハッキリわかった。バナナは食っても太らない。
菓子の砂糖と果物の糖は濃度が異次元に違うんだなって。
砂糖3か月やめたら砂糖入りの食い物が甘くて気持ち悪くてもう要らないと思えるようになる。

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 18:54

アルコールが主燃料だと体に認識されるとアル中と変わらなくなるぞ
酸っぱい物が欲しくなってくるんやで・・・

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 19:15

太りやすい体質ではないデブだな
食事を適正にするだけで、標準体重あたりまではガンガン減るはず
食事だけじゃ筋肉はつかないので見せかけの体重になる可能性はあるが

12.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月08日 19:59

続けられるダイエットにしないとリバウンドが酷い、朝昼は食って適度に運動すれば最初の1ヶ月で5kgは痩せる

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 20:08

糖質制限中にアルコール摂取すると尿酸値が上がりまくるぞ

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 21:36

デブの3キロなんて誤差みたいなもんや
3日あれば落とせるし
3日あればリバウンド出来るレベル

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 21:45

水は本当に大事だわね
日本唯一の資源なんだから
一杯飲め

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年11月08日 22:10

3キロしか落ちてないし

17.  Posted by  名無し   投稿日:2018年11月08日 22:50

× 炭水化物抜くと脳に障害が出る
◯脳に障害がある奴が炭水化物抜きダイエットをする

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