ワイニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点がこちらwwwwww



ワイニートが筋トレと有酸素運動始めて良かった点がこちらwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:19:32.51 ID:ID:5fpcER5l0.net
体が引き締まる
無気力っぽい表情が変わり顔が凛々しくなる
気力が溢れゲームや将棋など他の趣味が捗る
血液検査の結果が良くなる
疲れにくい体になる

ニートは運動した方がええで




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1540779572/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:20:00.37 ID:TIUSluJyd.net
でも働かない



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:20:23.36 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>2
せや
でもいざというときに働きやすくなる
ガタイもええし



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:20:55.63 ID:SwEzOZHva.net
ニートが血液検査って自分で病院行くんか?



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:21:18.98 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>4
精神科に通ってるんや
そこで定期的に血液検査する



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:24:17.59 ID:SwEzOZHva.net
>>5
精神科ってそんなことするんやな
サンガツ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:21:27.83 ID:qph48OX60.net
筋トレなしで有酸素だけのほうが良いに決まっとるやん



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:22:14.09 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>6
なんでや
筋肉つくやろ



158: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:58:11.02 ID:PH2Zzi5e0.net
>>6
逆やろ
身体作りだけなら有酸素わざわざやる必要ない



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:21:34.18 ID:2qjVSt9m0.net
働く>>>>>>>筋トレ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:21:43.17 ID:qkndb8cld.net
働けや



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:22:27.56 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>8
気が向いたら働くわ



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:22:00.42 ID:ID:5fpcER5l0.net
中性脂肪とかコレステロール値が異常やったけど正常値になったわ
中性脂肪500越えが120に
総コレステロールが270から180に



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:22:27.48 ID:w/jD2hKqa.net
でもニートだよね



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:22:42.50 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>11
ニート歴には自信がある



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:23:37.68 ID:rKbDSEgE0.net
筋トレのせいでニートが無駄な自信つけてニートが悪化してるやんけ



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:24:25.91 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>14
別に悪化してないぞ
筋トレしてなくてもこんな感じや



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:28:06.43 ID:rKbDSEgE0.net
>>17
でも筋トレしてるからその気になればいつでも働けるとか思ってるやろ?



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:28:43.88 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>32
思ってる
正直余裕やと思ってる



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:24:00.46 ID:ID:5fpcER5l0.net
ほんまお勧めするわ
筋トレしてて数年前バイト一発で合格したこともある



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:25:26.02 ID:XlnayWNO0.net
今がいざというときやんけ



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:01.08 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>19
いざというときは生活が困窮したときや



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:25:58.17 ID:AMWdP9b3M.net
どうせ働いてもなければ筋トレもしてないんやろ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:19.86 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>23
筋トレはしてるぞ
さっき筋トレした



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:22.73 ID:RljB0BRL0.net
どんなことしてるんや



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:47.94 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>26
筋トレはダンベルを使ったメニュー
有酸素はウォーキングや



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:51.28 ID:QvLzEWi8M.net
具体的になにしとるか書けやぼけ



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:28:14.43 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>29
胸 ダンベルベンチ ダンベルフライ
二頭 アームカール ハンマーカール コンセントレイトカール
三頭 フレンチプレス キックバック
肩 サイドレイズ フロントレイズ
脚 ダンベルスクワット ダンベルブルガリアンスクワット
背中 ダンベルデッドリフト ダンベルベントオーバーロー チンニング
腹筋 クランチ レッグレイズ 



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:26:53.17 ID:+gL14G0ud.net
引っ越しのバイトでもしてこい



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:28:28.92 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>30
腰痛めそうやからやめとくわ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:30:14.72 ID:Ct6GSzcra.net
どの時間帯にやってる?
あと一日どれくらい?



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:31:00.64 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>41
今は昼夜逆転してるから朝に筋トレ
昼夜逆転してないときは夕方に筋トレ
だいたい70〜90分程度



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:30:39.92 ID:xltATebU0.net
ダンベルベンチ片手何キロでセット組んでる?



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:31:38.30 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>42
20キロ10回5セット
1か月前に筋トレ再開したばっかやから大した重量じゃない



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:30:41.36 ID:XlnayWNO0.net
ニートの思考ってすごい クレイジーやわ



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:31:05.99 ID:aEvEy6NH0.net
じゃあ次は働き始めて良かった点を検証やな



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:32:01.94 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>45
まあ皆無に等しいやろうな



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:31:24.09 ID:4S+5drE30.net
有酸素だるいわ



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:32:25.59 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>46
脂肪燃焼運動やったら脈拍120〜130程度でいい



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:32:28.17 ID:yKjiEPb/0.net
腕はら



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:34:20.22 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>50
大した腕じゃない
腕周りは37?やけど脂肪が多い



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:33:02.83 ID:ID:5fpcER5l0.net
ちなみに筋トレは1か月前に5年ぶりに再開した
だいぶ筋力は落ちた



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:34:50.80 ID:ID:5fpcER5l0.net
今はダンベルベンチ20キロでセット組んでるけど目標は42.5キロでセット組むことや




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56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:34:53.47 ID:yu9J9Htx0.net
筋トレする元気あるなら働けよ
甘えんな



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:35:31.55 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>56
別に甘えてないぞ
トレーニング楽しんでるだけや



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:36:16.00 ID:Hfn3l6vhr.net
プロテインの話になると必ずマイプロとかオプチをオススメに持ってくるけど具体的に何が良いのか説明しないよな



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:36:45.10 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>60
コスパと味やろ
コスパはマイプロ
味はオプチ



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:37:29.09 ID:Hfn3l6vhr.net
>>61
それ以外にも何かあるやろ



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:38:18.36 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>63
タンパク質含有量とか質で言ったらオプチの方が上とちゃうか
あんまり詳しくないけど



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:37:10.23 ID:ID:5fpcER5l0.net
ちなワイはオプチ飲んでる



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:38:02.36 ID:+gL14G0ud.net
>>62
ニートのくせにいいもんとってて草



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:39:03.78 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>65
5年前に筋トレしてたときもオプチや
初めてのプロテインはザバス
その次がグリコのパワープロダクション
そしてオプチや



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:37:39.28 ID:ID:5fpcER5l0.net
BCAA グルタミン クレアチンとかいっちょ前に飲んでるわ



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:38:57.94 ID:yCTYdJbq0.net
どうやったら続く?
寒いからますますお外出たくない



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:39:57.53 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>69
1か月後とか3か月後の目標を持つこと
近い未来の目標を持つことでモチベ保てる
たとえば1か月でダンベル何キロでセット組めるようになるとか



84: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:42:13.98 ID:yCTYdJbq0.net
>>74
目標なー
とりあえず痩せるのを目標にするかなー



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:42:44.22 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>84
1か月で何キロ痩せるとか目標持てばモチベ続くで



71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:39:15.63 ID:+g9p1tQi0.net
スクワットめっちゃやってるけどなかなか太くならんわ
自重じゃアカンのやろか



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:40:21.25 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>71
そら自重はな
有酸素運動みたいなもんやろ



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:39:31.20 ID:jY5Vh5wG0.net
ワイもニートで筋トレしてたけど親に「そんなことするエネルギーあるなら働け」って正論言われてから辞めたわ



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:40:17.27 ID:sstCr4Omd.net
有酸素運動って何するんや



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:40:40.49 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>75
ウォーキング
時速6キロ以上のペースで1時間歩いてる



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:43:26.44 ID:ID:5fpcER5l0.net
筋トレ歴自体は1年超えとる



88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:44:05.38 ID:Nqq56ctFp.net
筋トレするとハゲるってマジ?



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:44:30.31 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>88
AGAの人が筋トレすると禿げが進行するって聞いたことある気がする



89: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:44:06.75 ID:ID:5fpcER5l0.net
6年前に筋トレ始めたときは近所にエニタイムとかジョイフィット無かったけど最近出来まくりで草



91: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:44:42.38 ID:KB/c2qjT0.net
ニートは筋トレも続かないよ



95: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:45:08.23 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>91
昔は1年続いた



94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:44:55.00 ID:SHcRMurj0.net
ワイニート
有酸素→ジムでマシン→フリーウェイトみたいな感じで
今1年と3ヶ月経過

BIG3が楽しすぎる



98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:46:03.86 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>94
ワイもBIG3したいけどダンベルで我慢や



102: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:47:05.45 ID:ftPHaRxM0.net
元バレー部の彼女のほうがレッグプレス重いの出来てた



104: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:47:35.05 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>102
ワイは昔レッグプレス216キロ10発3セットやってたわ
216キロがフルスタックで萎え萎えですよ



106: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:48:03.38 ID:Nqq56ctFp.net
じゃあ筋トレしてるときにAGAになったら一気にハゲるのか
筋トレ絶対しないわ



108: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:48:14.42 ID:cdb4rPNh0.net
:ニート中に鍛えた筋肉と仕事で使う筋肉は違う
仮に仕事出て8時間やったらめちゃくちゃ筋肉痛になる



112: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:49:24.58 ID:7O6th2h7a.net
気力ある奴が働かないのか



113: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:49:27.28 ID:SHcRMurj0.net
45度レッグプレスってセッティングくっそ面倒やけど
高重量扱えてしっかり効かせられるから好き



121: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:51:26.75 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>113
プレートのやつはめんどくさそうやな



114: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:49:36.34 ID:tehzFIG1M.net
どうせなら経口ステロイドやれよ



118: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:50:50.38 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>114
腎臓痛めつけたくない



120: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:51:15.71 ID:R+Nr1R1id.net
ダイエットしつつ筋肉ってつけられるんかな



125: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:51:59.83 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>120
初心者やったらいけるらしい
ソースは筋トレユーチューバー



123: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:51:50.45 ID:BUrvZpU7a.net
ガリでも筋トレしてええんか🙋



130: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:52:50.33 ID:ID:5fpcER5l0.net
>>123
ワイは元ガリやけど筋トレででかくなった



131: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/29(月) 11:52:50.60 ID:b82ghzAA0.net
フラフラになりながらプレート変えるのクソだるい





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 13:54

無職ニートって筋トレ好きだよなw

2.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月30日 14:10

ガチな精神病の人は定期的に血液検査するんやな

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 14:18

風邪ひきやすくなるで
筋トレやる時間を奪われたくなくて働きたくなくなるし

4.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月30日 14:31

何もしない奴よりよほどいいだろ
しかも精神科通うレベルから筋トレできるくらいの精神状態になってる
バカにすることじゃない

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 14:35

力仕事でも腰痛めないために筋トレすんのと違うんかい

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月30日 14:39

そんなことより仕事を始めろよ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 15:21

働けって言っていいのは自分とこで雇えるか仕事紹介出来るヤツだけ
よって働けには働かせろと返せばおk。かない と けない は違うってことを知れ
大半のニートは働かないんだろうが俺は働けないんだ(採用されないんだ)

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 15:23

働けない→仕事自体は探してる→求職者であってニートではないから無効
という論も成り立つがね

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 15:31

ジムに行く時のクッソダルい感覚はなんなのだろうか

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 15:33

実際やりすぎなきゃ体にはいいわな

11.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月30日 15:41

筋トレのおかげでバイト一発で受かった?

??

筋トレしてないけどバイトなんか落ちたことねーけど

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 15:47

ニートで精神科に通うレベルなら一人暮らしして生活保護狙わないのかな?
そっちのほうが良いと思うが

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 16:22

筋力トレーニングできるなら精神は病んでないぞ

なんちゃって鬱(笑)とかただの甘え

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月30日 16:33

ハロワに行くのにそんな筋力いらんよ。

15.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月30日 17:02

筋トレやることで頑張った気になってるだけだ
お前が今一番やらないといけないことは仕事だ
筋トレでお茶を濁してんじゃねえよ

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