『サイクリング』の消費カロリーヤバ過ぎワロタwwwwwwww

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『サイクリング』の消費カロリーヤバ過ぎワロタwwwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:06:14.51 ID:ID:We/LOZKj0.net
A.時速20kmで平地をゆっくりライド→126kcal/h

B.時速30kmで平地をガチライド→324kcal/h

C.時速15kmで勾配3%(100m進んだら3m上る坂)の坂をゆっくりライド→468kcal

D.時速25kmで勾配3%の坂をガチライド→858kcal/h

※体重60kg、ロードバイクを想定



時間があるなら平地、時間がないなら坂道を走ろう!




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538701574/

pickup
【悲報】日本中がヤバイ事になってる…(画像あり)

【GIF】うおお!すげえ!てなる画像やGIF貼ってくwwwwww

女さん「7時10分前って何時だと思いますか?喧嘩になりました。。」

【貴重画像】ロシアのサイトに掲載された1950年代の日本がヤバい

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【画像】衝撃的すぎるラストの4コマが話題に…Twitter民も阿鼻叫喚

【画像】とんでもない猛暑になった結果wwwwwwww



任天堂のソシャゲ、ひどすぎるwwwww
2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:06:54.45 ID:4Ehf+M/5a.net
ゴミすぎぃ!



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:07:12.41 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>2
なんで!?



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:06:58.42 ID:ID:We/LOZKj0.net
間違えた。体重70kgの人間をモデルにした



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:07:53.20 ID:f0LrphRFM.net
樋田容疑者も絶賛



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:08:06.05 ID:QFWQwObK0.net
200km走ったら4000以上消費したぞ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:09:04.80 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>6
平地でロードで200kmなら2000〜2500ぐらいじゃね?速度や向かい風にもよるだろうけど



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:10:28.17 ID:QFWQwObK0.net
>>7
詳しくはわかんね
獲得標高2500mくらいだったからじゃね



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:13:38.93 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>16
平地ならね。ただ、その分疲れにくいというメリットもある



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:18:15.60 ID:1+/x0uZm0.net
>>25
ほななんでこんなスレタイなん?
詐欺やん嘘つき!



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:20:24.54 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>39
平地なら時間当たりの消費カロリーは低いけど長時間続けられる→合計カロリーヤバイ

坂道はあんまり続けられないけど時間当たりの消費カロリーがインフレ→合計カロリーヤバイ

嘘ついてないぞ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:09:24.66 ID:l0jn3OWU0.net
普通に走るのより消費量多いんかな



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:10:38.11 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>8
坂ならあり得る

平地なら100%ない



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:09:29.95 ID:i3ftzOFtx.net
やっぱ坂って神だわ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:11:22.41 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>9
坂は消費カロリーの鬼だからね。慣れれば長時間耐えられるし。まあ、その慣れるまでキツいんだけどw



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:13:35.94 ID:BJWBbf7Z0.net
>>9
牛やぞ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:09:49.17 ID:tQizhXBrF.net
勾配が、どのくらいの負荷設定にしたらいいかわからん



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:12:15.20 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>10
君の実力がわからんからなぁ・・・まあ、太ももがキツくならん程度がベスト



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:14:41.13 ID:2FojAC2gd.net
>>20
今日からジム通いなんや
エアロバイクでやってみるで



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:16:37.17 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>28
頑張れ!ただ、エアロバイクは体勢的にもサドル的にも力入らないからトレーニングには向かないと思う

本気でやるんならスピンバイクってのがオススメや!



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:09:55.00 ID:4yvcfp8n0.net
ママチャリじゃああかんの?



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:12:53.46 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>11
ママチャリでもええよ!
ただ、効率はその分落ちると思われる。だから、本気でやるんならスポーツ自転車買った方がいいかも



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:52.99 ID:kMIqanN80.net
>>21
ママチャリのほうが重いしスピードでないのに効率下がるんか



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:22:53.42 ID:VoDIpbyK0.net
>>53
負荷少ない状態でペダル回転数増やすほうが痩せるぞってのが最近の論
まぁスポーツタイプ持ったらモチベもちゃうやろし



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:24:23.26 ID:7a2Oazii0.net
>>60
そんな理論ないぞ



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:24:19.38 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>53
体勢的に力が入りにくいんや
まあ、そんなに変わらんと思うけど



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:10:01.00 ID:ID:We/LOZKj0.net
200km走るから平均速度は落ちるだろうし2000〜2500もないか

ホビーレベルなら1000〜1500ぐらいが妥当か



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:10:25.69 ID:rVNeH3xua.net
帰りが気持ち良さそう



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:10:40.85 ID:1+/x0uZm0.net
全然消費されてなくて草



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:11:11.01 ID:7fTaRFChd.net
時速20キロキープできる所なんて田舎しか無理やん



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:12:55.71 ID:Krvj0nlYp.net
楽に移動するために車輪使ってんのにカロリー使った気になるとかアホちゃう
太ももの筋力つくだけ
同じ時間走った場合と比べると圧倒的に消費カロリー低いしそうじゃなきゃ血管自転車だわ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:14:34.75 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>22
人の勝手。一々他人が口出しすることじゃない



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:13:40.18 ID:dUpxt4QQ0.net
お尻痛くなる



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:15:09.39 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>26
専用のサドルカバーあるからそれ買ってみ
ビックリするぐらい効果テキメンだから



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:15:18.32 ID:QFWQwObK0.net
ログ見ると215km獲得標高2000で4500キロカロリー
235km獲得標高2500で5000キロカロリージャストくらいだわ
ともかく楽しんでこれだけ消費できるんだからめっちゃええで



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:17:26.66 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>30
やっぱ登りあると消費カロリーインフレするよな



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:18:24.29 ID:QFWQwObK0.net
>>37
どこまで正確かわからんけど毎回びっくりするわ
夜飯気を使わなくてええしな



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:16:19.55 ID:mIqTJJRI0.net
エアロバイク30分とランニングマシン30分だとエアロの方が表示されてる消費カロリー多いんやがこれホンマなんか?ランニングマシンの方が圧倒的に疲れるのに



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:18:08.16 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>31
まあ、圧倒的ウソやな
消費者を気持ちよくさせるために消費カロリー盛りまくりや



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:19:47.50 ID:mIqTJJRI0.net
>>38
じゃあやっぱランニングマシンの方が消費カロリーは上なんやね
サンガツ



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:29.46 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>45
せやね。エアロバイク程度の負荷じゃランニングの足元にも及ばん

まあ、その分気軽に続けられるんやけど



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:16:43.77 ID:6SU4Tvmfr.net
坂道がやばい

足首膝股関節に衝撃与えずにあれだけ心肺追い込めるとか神かと思う



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:17:02.97 ID:cc7Dy9qr0.net
走るのは膝すり減るリスクあるからなぁ
チビガリならええんやるけど



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:18:41.97 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>34
せやな。デブが走るのはアカンわ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:17:26.67 ID:2ZdDmIUPd.net
ママちゃりじゃダメかな



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:19:17.22 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>36
まあ、運動不足解消程度にはなると思う




【腹筋崩壊注意】死ぬほど笑ったゲームのバグ画像、バグGIF集wwwwwww

42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:18:42.67 ID:IGDLo9/qr.net
無駄な時間すぎ



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:19:05.94 ID:ZQCVS16Ja.net
名古屋市内をチャリで移動するの楽しい
東山線沿いに走ってたけどアップダウン多過ぎて冬でも汗かくンゴねぇ…



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:23:32.50 ID:DpeIsJG30.net
>>43
わいは中村区住みの東山線沿線民やで



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:20:42.23 ID:F5XPhu+AM.net
ワイ通勤で勾配8%の坂を上り降りしてるが体脂肪率10%で足だけがガチムチやで
バイクで通勤してた1年前より8キロ痩せた
初めは上りで途中降りて自転車押したりしてたけど今では上りでも降りず休まずにスピード出せるようになった
ちなみに往復10キロ程度で5万くらいのジャイアントのマウンテンバイクやで
最近は10万くらいのクロスバイクが欲しくなってきたわ
まだまだロードに乗りたいってほどの自転車熱はないが体が健康になった実感は確実にあるわ



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:22:46.11 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>47
勾配8%はヤベーな
たとえば時速25kmで登ったら消費カロリー1932kcalやし



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:18.53 ID:dVtiG8PYa.net
じゃあ泳ぐわ 道具要らんし



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:28.55 ID:VoDIpbyK0.net
「続けられる」がでかいんよ自転車は



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:54.52 ID:nM33tDsF0.net
やっぱ痩せるならランニングだわ
太ってる時に走ると身体重くて「痩せなきゃ」って意志が強くなる



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:55.48 ID:DpeIsJG30.net
ダイエット向きではないわな
下腹には効くらしいけど



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:21:59.31 ID:wi/viRxS0.net
エアロバイクでもええか?😁



72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:24:54.66 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>56
スピンバイクがオススメ!
エアロバイクは女性や高齢者向けやな〜



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:22:35.87 ID:DW8zyL3oa.net
片道60キロの距離を3時間かけて行ったら1457キロカロリーだった



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:25:23.78 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>58
時速40kmはヤベーなw



78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:28:38.01 ID:DW8zyL3oa.net
>>73
平均21キロ最大速度48キロ
runtasticというアプリで計測



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:29:43.01 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>78
すまん。思いっきり勘違いしてたわ・・・

それなら消費カロリーは350〜400kcal程度と思われる・・・



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:24:16.60 ID:PgXd7/jT0.net
街中で見る自転車乗りってみんな痩せてるから効率良いのかと思ってた



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:24:20.41 ID:bphpTbQw0.net
ロードでそんだけ落とせるならママチャリならもっと落とせそうやな



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:26:20.57 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>69
スピードがちゃうやろ

同じスピードならもちろんママチャリのが消費するだろうけど



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:28:50.24 ID:QFWQwObK0.net
ママチャリの方が確かに負荷は多そうだけどまず長い距離走るのがしんどい
あと長距離走れるポジションじゃない
重い、路面抵抗、空気抵抗大きい
長時間は厳しくね



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:29:44.52 ID:ZmQHwJcGa.net
同じ時間やるならママチャリのほうが消費エネルギー上に決まっとる
スピードとかじゃなく



88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:31:01.81 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>81
流石にロードに決まってる



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:30:47.58 ID:t35L/Xq8a.net
一日で3キロ痩せた事ある



91: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:31:23.90 ID:nKw7m3upx.net
>>85
それ体内の水分が抜けただけやw



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:30:48.19 ID:FlbZ7HGw0.net
やっぱ水泳が攻守ともに優れてるな



98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:32:47.95 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>92
平地ならそりゃまあ・・・



102: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:33:38.11 ID:dnCeXzaKp.net
>>86
趣味でトライアスロンやってるけど
水泳は同じとこばっかり泳いで飽きがくるし
プールが混雑してると気を使うから
ついバイクトレーニングばっかりやってしまう



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:31:15.48 ID:duKrTvFX0.net
毎日50k走ってたけど大して痩せれなかったからな



94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:32:06.81 ID:RcuyfWxDa.net
1時間走ってたったの126kcal!?
効率悪杉内



101: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:33:37.63 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>95
平地ばっか走ってるとそうなる



95: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:32:18.91 ID:c49jRbQz0.net
でもロード乗りの半分腹でたおっさんじゃんw



103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:33:42.56 ID:4mEWsDD6M.net
>>95
ランナーもな



104: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:33:46.84 ID:my/qLrBw0.net
>>95
残りの半分は腹の出た筋肉質な奴だ



96: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:32:40.73 ID:6H8isBq80.net
水泳の次に優秀



106: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:34:32.74 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>97
マジか。うちは庄内平野の真っ只中だから快適だわ



99: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:33:04.34 ID:9xqgCByja.net
ロードとは言わないまでもクロスバイクでもママチャリとは全く別の走りになるし面白いよな



109: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:35:11.41 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>100
いや、速度が重要やろ



105: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:34:11.18 ID:MFQrf6TPd.net
なおワイがVRゲームのSoundboxingで1時間に消費したカロリー・・・900kcal

ゲームに負けるサイクリングさん…w



107: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:34:47.94 ID:MiAZAjo10.net
ああ勾配も関係あるな



111: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:35:53.09 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>107
めちゃくちゃ関係ある



110: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:35:24.97 ID:9xqgCByja.net
デブのロード乗り見かけると速く走りたいならまずダイエットしろよって思ってまうよな



114: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:36:24.70 ID:7hD89S/Z0.net
筋肉も落ちるからしゃーない



118: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:37:11.59 ID:tdyIJc/Od.net
400km行った時でもおにぎり66個分程度だったぞ



122: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:38:27.07 ID:ID:We/LOZKj0.net
>>118
流石にねーだろwww



120: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/10/05(金) 10:38:11.40 ID:9xqgCByja.net
ロードは慣れると普通の人でも1日100km近くは走れるからな





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 19:29

まあ人轢いて死刑か車に轢かれて死ぬんですけどね

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 19:44

年間2000kmぐらいジョギングしてるけど
使う筋肉が全然違うせいかバイクは30分で翌日筋肉痛になるわw

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 19:45

とりあえずママチャリ以外の自転車は公道禁止してほしい
こういうガイジどもは公道や土手から排除しないとね♪
どうしてもノリたければ競技場でもかりてハムスターのようにくるくる回ってろw ガwイwジw

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 19:46

2年間 通勤で1時間自転車乗ってたけど、1キロも痩せなかったなぁ。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 19:48

どうせ1時間の間を同じペースで走るわけじゃないから、実際はこの消費量より圧倒的に数字は下だぞ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月05日 20:00

ロードバイクの一番の利点は楽しみやすい所だよ。遠くに出かける手段で風を感じながら爽快に走れるというのは室内のエアバイクでは得られない楽しみで、精神的に楽だからガッツリやれる。短期でも長期でも続けよう、次もやろうがなければ減量にも趣味にもならないよ
まあ海沿いの向かい風に揉まれて挫折しても責任は取れないが

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 20:03

あんまり負荷を増やすと筋肉痛や故障が増えて運動時間が減り、トータルの消費カロリーも減る。
身体ができあがるまでは低負荷&長時間が最適では?

8.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月05日 20:13

金かからんし走った方がマシやん

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 20:30

歩きや走りの数字も一緒にのせないとすごいのかどうかわからんのだが…

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 20:57

「/h」←これが曲者
短時間だとあまり消費しない、意外と速度があるので近場だとすぐ着いちゃう
しかも慣れれば慣れるほど「漕がない時間」も増えるし、
坂を一度登ったら帰りは何もしない下り坂になる

ワイも毎日走ってはいるけど、なーんか消費した気になれない

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 20:57

数日前に見た記事出すな

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 21:09

足で走ればすぐカロリー消費できるよ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月05日 22:33

ロードなんか羽だろ!
ママチャリで行けよそこは!

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年10月06日 10:24

以前ツールドなんちゃらに出た時は100キロで獲得標高3000mで2000キロカロリーだた
ひたすら登っては下り、登っては下り、しんどかったね

15.  Posted by  名無し   投稿日:2018年10月06日 15:31

痩せたいデブがいきなりランニング始めると膝やらなんやら壊すから続かんのよな。自転車はランニングに比べると同じ消費カロリーでも遠く行けるし、疲れたら力抜いて流しても足で走るより速いから帰りの気が楽なんよな。あとメカニカルなものが好きな男は機材にこだわり始めるとそれも楽しいからそういうところは好きや。金かかるけど。

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