筋トレ民「プロテインが〜ジムが〜食事が〜」無期懲役囚「あ゛?」









筋トレ民「プロテインが〜ジムが〜食事が〜」無期懲役囚「あ゛?」

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 02:57:17.06 ID:ID:bacjohYy0.net


筋トレ民「・・・」



引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1536775037/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 02:57:47.07 ID:KRSRyjE90.net
バルク甘すぎやろ・・・・



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 02:59:50.49 ID:Zs7Z/33I0.net
バランスは最高やけど数十年の期間があってこればやっぱりウェイトトレーニングって大切やなっておもう



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:01:16.97 ID:Vp9lwIh80.net
ヒョロガリやんけ、やっぱ高重量のダンベルやバーベルが使えんとこの程度の体にしかならん



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:04:56.49 ID:ID:bacjohYy0.net
>>7
で、君の身体は?



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:02:28.20 ID:E/D2KnPqd.net
やっぱ負荷かけないとこの程度なんだな



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:02:35.04 ID:+xn8b3aqd.net
お手本の様な細マッチョ、痩せ過ぎでスジ浮き出てるだけのクソガリは見習って欲しい



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:03:41.89 ID:J8sbJG39M.net
ジム通うの嫌なんやがダンベルだけでこれになれるんか?



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:04:41.28 ID:yM55pi4Q0.net
>>10
ダンベルは凶器になるし無いんちゃう
懸垂とか腕立てだけやで



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:04:24.47 ID:ID:bacjohYy0.net
一日30分
器具は鉄棒のみ
これでこの体が作れるんやぞ




14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:05:00.01 ID:E/D2KnPqd.net
>>11
筋トレなんて30分くらいやろそら



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:05:35.36 ID:etLdpQum0.net
>>11
懸垂は神、はっきりわかんだね



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:05:00.76 ID:XgkPuGagd.net
スマンこれ以上筋肥大させる必要ある?奥歯磨り減らしてまでバーベル持ち上げて手に入れた筋肉何に使うの?w



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:05:57.27 ID:E/D2KnPqd.net
>>15
ワイとすれ違う時にヒョロガリが下向くのが快感



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:06:05.63 ID:yM55pi4Q0.net
しかしこれ脱走時に塀超えたりできる筋肉だよな



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:06:42.83 ID:uoAtDajd0.net
女がホレる体





28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:11:21.61 ID:KHBNZmEd0.net
>>21
顔だぞ



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:28:39.93 ID:ZwW2GwTKa.net
>>21
1枚目と2枚目は筋肉全然ないやん




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22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:07:15.97 ID:PYpLI4Vd0.net
高重量のダンベルバーベルは腰痛めたり膝壊したりリスクあるからなあ
高負荷筋トレやった結果貧弱になってまうパターンありがち



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:10:38.51 ID:v1auSnkl0.net
肩にちっちゃいジープ乗せてんのかい?



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:11:22.42 ID:OgdnmbbO0.net
三角筋はたいしたことないな



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:12:32.15 ID:OgdnmbbO0.net
そこまで凄いわけやないけど年齢見ると少し凄い



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:13:08.47 ID:w2hyKyVKd.net
目で見たものだけがリアルだろ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:15:41.77 ID:joeS+RC4p.net
死刑囚なんて時間無限にあるんやから当然やろ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:15:46.51 ID:ENOwlFTod.net
シャバのガチ勢と比べると環境の違いを感じる



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:16:39.39 ID:PHky7y+k0.net
チェーンソーで軽く胴体裂けそうやな



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:16:55.53 ID:BpL7jFeT0.net
実際一日何分くらい筋トレすればええの?



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:21:37.81 ID:R5c3JJoP0.net
>>38
一部位5分もあれば足りる
一回高負荷をかけたら2日はその部位休ませるから、まあ鍛えたい部位の数によるけど1日何十分もしてるのはただの有酸素運動やで



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:23:28.58 ID:E/D2KnPqd.net
>>41
休息二日てwww
三日目にまたその部位のトレ出来るならそれは全く追い込めてない証拠な笑



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:23:20.59 ID:ZPphfQRJ0.net
こんなん絶対外に放ったらアカンやん



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:24:24.65 ID:iavhZVSF0.net
まじか
懸垂だけ鍛えれば良い身体になれるんやな
腕立てとか馬鹿みたいじゃん



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:26:33.06 ID:ZwW2GwTKa.net
50代でこれはすごくないか?



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:28:52.61 ID:Tlr/FtTfa.net
タンパク質足りるんやろか



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:31:06.56 ID:TRRT72Cs0.net
懸垂だけでこんな大胸筋つかんやろ



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/09/13(木) 03:33:17.98 ID:PYpLI4Vd0.net
もしこの人がきちんと食事とかサプリとか取ってたらもっとええ体なってたやろな





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 14:48

文句ばっかり
デブなんだろうなあw

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 14:56

日本の刑務所って食事やら運動やら
凄く良く出来てるんだろうね

変に好き放題させる海外の福祉重視()刑務所より余程本人のためになってそう

3.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 14:57

ガチな人からしたら、21の一枚目と二枚目みたいな奴らが筋肉自慢してたらブチ殺したくなるでしょ

4.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 15:01

やはり食事とトレの追い込みが大事なんだなぁ。

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 15:04

ネット民ってヒョロガリかデブしかいないのによく偉そうに筋トレに関して語れるよな

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 15:04

>ワイとすれ違う時にヒョロガリが下向くのが快感


こっちが恥ずかしくなるわ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:16

昔は無期でも16年チョイでかなり出られたらしいが
今はもう無理。この人永遠に刑務所だよ。

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:17

>>43は草生やしてるけど
回復が遅いだけのじじいなんじゃ…

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:20

バルクは置いといてここまで絞れるのは
強制的な規則正しい生活と飯のせいだな

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:23

人生終わってるから筋トレに全力出せるんだろう
ジムの帰りの運転や明日の仕事のために加減してしまう

11.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 15:30

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:32

※8
そしたら大半のアスリートがじじいって事になるな

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:34

あれ、この人って海外の刑務所じゃなかった?日本の話なんだっけ??

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:37

大会出たら予選落ちやぞ

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 15:44

※10
そりゃお前が雑魚人生を送ってるからや。車でジム通いってどこの田舎だよw
家から歩いて1分のパーソナルトレーニングジム通っているワイみたいな奴もおるわ。

16.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 15:59

一番もてそうな体だな

17.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 16:04

普通の人間は普通に生きてるだけでこのくらいになる
普通の人間は筋肉を減らすために命をかけて通常体系を維持している
そうしないと筋肉つきすぎてこんな醜い体にんってしまうから
一方知能に障害のあるマッチョは筋トレをして使えない筋肉をつけて醜い体になる

18.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 16:06

筋トレデブは日本では最も非モテなのが統計で出てるからな
クソガリオタク以下のゴミカス扱い
さらには格闘を始め殆どの運動でビルダーは底辺の運動能力を誇るからな(笑)

19.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 16:09

※6

ラルキ臭がすごい

20.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 16:20

独房の中でも筋トレしてるんじゃないの?

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 17:11

※17
戦闘民族かな?

22.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 17:42

50代前半とは思えない

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 17:42

筋トレとかよくわからないけど、サプリとかプロテインって内臓悪くしそう。

24.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 17:44

筋トレバカってバカにされると好きでやってんだからほっとけって言うくせに、他人の筋肉にはうるさいw
ほっといてやれよ?反論ある?w

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 18:31

自由度のない生活保護みたいな

※23 プロテインはタンパク質やぞ

26.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 18:42

20台前半から29年も刑務所ってほうが気になる

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年09月13日 18:55

※26
余計な事してなきゃ模範囚になっとってもおかしくはないし
H5年の恩赦もなしと考えるとなかなかの重罪かねぇ

28.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 20:00

無期懲役になるほど人殺してもトレーニングできて飯食えるって幸せだよな

29.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月13日 22:36

おお...すごい筋肉

30.  Posted by  名無し   投稿日:2018年09月14日 02:24

ほんと頭でっかちばかり(笑

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