【朗報】ワイ完全食を見つけるwww

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【朗報】ワイ完全食を見つけるwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:22:11 ID:ID:4xi
ゴーヤーチャンプル

ゴーヤー
豚肉
豆腐


もう栄養しかはいってないっす、ぱねーっす




引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1534857731/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:23:45 ID:dh0
植物性&動物性たんぱく質が一度に採れるって神やん



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:24:48 ID:ID:4xi
>>2
せやねん神やねん



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:25:13 ID:xoh
チャンプルの味付けって何?



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:27:14 ID:ID:4xi
>>4
ワイは塩コショウ、酒、醤油、鰹だしで最後に鰹節どばー



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:27:50 ID:xoh
>>6
家にあるやつやん
チャンプル食べたことないからいいこと聞いたわ



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:26:28 ID:d2r
でもゴーヤチャンプルー家ではなかなか作れないじゃん



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:28:13 ID:r28
カレー「」



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:28:31 ID:BtT
>>8
塩分やばいやん



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:28:57 ID:r28
>>9
カレー「せやな」



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:28:41 ID:QlT
ワイはたまにめんつゆ使う



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:29:26 ID:8FS
野菜がゴーヤと豆腐の大豆しかない



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:38 ID:ID:4xi
>>12
ゴーヤーの栄養知らんのか?ワイも詳しくは知らんが栄養満点よ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:29:59 ID:xoh
ゴーヤの味が不安やけども



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:33 ID:BtT
>>14
苦くないのもあるで



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:33:15 ID:ID:4xi
>>19
にがいのがうまいといいたいところだが塩もみ、水につけるなど下処理しっかりしたら苦味は消えるで



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:14 ID:d2r
手軽な完全食なら納豆一択やで
納豆は単体でも五大栄養素が取れるし、卵とネギを加えたらほんとにそれだけで生きていけるくらいの栄養なんやで



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:32:37 ID:PpR
>>15
緑黄色野菜の分もおぎなえるんか?



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:34:24 ID:d2r
>>27
納豆は単体でもビタミンBが入っている
更にネギでAとCを取れる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:35:42 ID:ID:4xi
>>35
ゴーヤーチャンプル

ゴーヤー
豚肉
豆腐


納豆

納豆
ネギ

納豆は納豆、ネギだけでゴーヤーチャンプルーに勝てるってこと?



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:37:20 ID:BtT
>>39
おかずにならない
納豆だけじゃ素朴やな




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48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:37:29 ID:d2r
>>39
ゴーヤチャンプルーは実質的に料理に慣れている人じゃなきゃ毎日は家で食べるのは難しい
しかし、納豆は3歳児でも食べられるし
更に実際にワイは糖質制限でよくやるんやけど米の一部を豆腐にすれば豆腐も取れる



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:38:55 ID:ID:4xi
>>48
ゴーヤーチャンプルーも切って炒めるだけだがパックに入ってそのまま食べれてうまい納豆はすごいよな



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:14 ID:BtT
ゴーヤって柵とかそこら中にに植えてあるよな



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:15 ID:sxx
凄いンゴ
でもゴーヤ嫌いやからゴーヤ抜きで作るンゴ



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:30:26 ID:yG6
旨いンゴねえ



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:31:11 ID:BtT
栄養素
ビタミンC.
β-カロテン
カリウム
葉酸
食物繊維 など

らしいで



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:31:52 ID:3TU
夏しか食べれんやん



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:33:02 ID:BtT
>>24
室内で育てればいけるらしいで



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:32:22 ID:r28
そういや貝がないで?あそこらへんも重要や



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:33:07 ID:Wvo
沖縄料理の決め手は北海道産利尻昆布の出汁!
伝統の沖縄料理に昆布出汁は欠かせない



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:33:47 ID:xoh
ワイのお腹を塩もみしたいわ



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:34:20 ID:zJm
鰹節ありかなしかでぜんぜん違うわ



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:34:22 ID:PpR
ゴーヤの苦さは卵若干甘くすれば美味しく食えるやろ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:34:51 ID:DR3
ゴーヤうすーくするのも美味いけどちょっとぶ厚めにするのもまたおいC



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:36:43 ID:ID:4xi
>>36
せやな!薄く切るのも苦味を抑えるのはいいけどな
ワイは下処理なしのほどよく厚めでニガニガや!



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:35:15 ID:yG6
歯ごたえがええわね



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:36:27 ID:8FS
ゴーヤチャンプルーに納豆投入すれば最強ってことか…



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:36:37 ID:PpR
>>42
おいしそう



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:36:42 ID:5jt
ある程度偏った食事だけしてても、ある程度は腸内細菌が補ってくれるらしいな。



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/21(火)22:44:16 ID:OMC
ゴーヤって育てるのも簡単やしな
緑のカーテンにもなるしいいことづくめや
お茶にもなるし
当然ノンカフェインや





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月22日 07:10

ゴーヤーも伸ばすけどチャンプルーも伸ばす

2.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月22日 09:10

沖縄でのポピュラーな味付けはだしの素と塩のみで、鰹節とか鰹だしは本土の人のアレンジ料理
沖縄で不味い飯屋に当たりたくなかったら、地元の人間が調理する飯屋に行ったほうがいい
本土の人間のアレンジ料理はとことん不味い
国際通りなんか観光客相手の飯屋しかない

3.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月22日 09:27

沖縄の地元料理はとんでもなくゲロマズやん

4.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月22日 10:56

ゴーヤチャンプル食いて〜

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月22日 13:34

美味いゴーヤチャンプルまじ美味い

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月22日 16:20

自分、納豆についてくるタレ、納豆に使わないんだけど、
これをゴーヤチャンプルーに使うとマジでうまい。
試してみてね!

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月22日 16:22

家で中々作れないとか・・・
ぶっちゃけ野菜炒めより楽。

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