【悲報】仕事のストレスのせいでガチで眠れなくなるwwwwwww

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【悲報】仕事のストレスのせいでガチで眠れなくなるwwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:53:39.452 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
まずノンレム睡眠まで突入できない
さっき21時に布団に入ったんだけどこの時間まで一切眠れてない
一時間ほど前に不整脈が出て呼吸困難になって死ぬかと思った




引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1534089219/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:54:21.322 ID:kbR95KOud.net
腹式呼吸



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:57:02.866 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>2
やってるぞ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:58:20.546 ID:c4bsFidZ0.net
それでもダメならマッサージいく

お前も精神科案件かよ
まじ病んだ奴しかおらんのけ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:58:38.464 ID:LwRm/O4Ea.net
まあワイもあったが精神的な問題がほとんどやで
ちな酒とかすこ?



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:01:49.161 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>7
酒嫌い



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:03:40.746 ID:LwRm/O4Ea.net
>>15
そっかぁワイは何だかんだ酒でストレス解消出来てるやで〜



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:58:56.146 ID:6LmdhV+Fx.net
走れ
身体が疲れれば眠れる



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:59:32.769 ID:LwRm/O4Ea.net
>>8
いやほんとそういう問題ではない



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 00:59:41.244 ID:+nHYVANz0.net
寝れないと判断したら無理に寝ようとせずに眠気が来るまで起きてるわ



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:03:12.989 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>10
ここ一週間ノンレム睡眠に突入できてない
レム睡眠だけ
平均睡眠は4時間くらいかな
以前は8時間以上は余裕で眠れたのに



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:00:01.109 ID:9gK6/qf40.net
薬貰うしか無いんでね



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:01:03.879 ID:0YFa3VBH0.net
そんなん転職しかねーじゃん。一時的な緩和は出来るだろうがこの先耐えられるの?



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:02:18.335 ID:zkIY+Ugvd.net
意外とただの運動不足に脳を使わない習慣なだけのケースもある

辛いことに耐えるだけって実は脳のある部分だけ酷使してるだけでむしろ脳の活動は停滞気味になってるわけさ

結局酷使してるとこは限界なのに寝れなくなる



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:03:52.285 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>18
週3でジム通ってんのに運動不足なわけがない



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:04:58.162 ID:k3ZYImdCp.net
寝るときや途中で起きたときに冷たい物は飲んでないか?
冷たい物は心臓に負担がかかるから、常温の物しか飲んではいけないぞ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:08:22.807 ID:LwRm/O4Ea.net
>>23
その程度で変わるほど人体は単純やないやで



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:11:28.819 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>23
飲んでないねえ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:13:07.244 ID:zkIY+Ugvd.net
まあ
ここで解決策なんか出るわけないけど個人的に薬に頼るのはどうかと思うわ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:18:59.297 ID:bPcEczjA0.net
自律神経やられて不整脈まで起きるくらいなら仕事辞めるしかない
俺もなったけどそれで死にかけた



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:21:13.341 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>28
精神科行っても薬処方されるだけで根本的な解決にはならないんだよなぁ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:27:36.023 ID:bPcEczjA0.net
>>29
というか精神科かかるまえに辞めるべき



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:28:56.310 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>30
既にかかってるよ




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32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:29:55.760 ID:xqd/L2Zg0.net
わかるストレスや肉体疲労って限度超すと逆に眠れなくなるよな



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:40:21.489 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>32
そして日中いつも通り活動しても耐えれるようになった
近いうちに突然死しそう



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:57:37.054 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
早く眠れる方法とかネットで検索したり本漁ったりしたけど全部だめでした



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 01:59:13.136 ID:cVShI0wb0.net
俺の経験上は抗不安剤飲み続けて一年後には減薬に成功した
今では症状も軽くなってる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 02:03:09.663 ID:LwRm/O4Ea.net
ワイなんか寝る前の晩酌が唯一の楽しみやで
んで疲れて酔って眠るんや



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 02:27:50.619 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
ずっと仕事の嫌なことが思考に入ってきて眠れない…



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 02:30:19.103 ID:Y01MfhQP0.net
盆休みでしかも帰省してて仕事から離れてるのに寝れないのは相当だな
もう病院行きなさいよ……



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 02:44:41.086 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>41
去年までは実家ならぐっすり眠れてたのに



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 02:31:08.607 ID:jd/RDTj90.net
明日というか今日仕事なのに寝れないぞ



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 03:28:54.534 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
俺はもうダメかもしれない



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 03:34:20.304 ID:LO2SWj3g0.net
不眠は甘え



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 03:36:13.196 ID:xqd/L2Zg0.net
精神&肉体疲労的な不眠が続くと唐突に心臓バクバクになったりしてマジで死ぬんじゃないかと思う



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 03:37:45.040 ID:LO2SWj3g0.net
死んだら死んだで不眠に悩むことも無くなる



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 04:35:49.089 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
眠れないまま朝が来た。



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 05:37:56.688 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
年内に死ぬんやろか



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 05:48:49.635 ID:G/SKWr/g0.net
辞めたら辞めたで違う不安が襲ってくるしな
難しいところだ



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 05:54:27.142 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
>>51
これ以上薬増やして働く意味があるのか疑問



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 05:57:40.549 ID:7WSlcU1B0.net
普通に帰れたなら平日に出来たことを
休日にやることになったときに
あ、ここ辞め時だなって思ったわ



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 06:01:31.364 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
スキルないから転職も苦労しそうだなぁ



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 06:12:30.146 ID:ID:WmWKeNsZ0.net
仕事帰りはゲームじゃなくて勉強をするべきだったと激しく後悔



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/13(月) 07:35:02.852 ID:L6nugzRG0.net
仕事辞めたほうがいいよ
無職でもなんとかなるもんだよ





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 04:02

21時に布団に入れたり、週3でジムにいけるなんて、正直楽な仕事なんだなと思ったわ
ガチで疲労困憊すると「眠れない」なんて言ってられないよ
一時期、毎日始発・終電を繰り返してたけど、電車内で立ったまま何度も意識失くしたわ
「眠れない」なんてまだ幸せな状況

2.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 04:06

寝なければいい。
寝られないとか言ってる奴に限って酒飲むとすぐ寝る。
一睡もしないママ仕事いけば夜寝られるよ。昼寝と電車で寝るなよ。
俺は普通に毎日3時間ちょいしか寝てないよ。

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 04:26

自律神経がぶっ壊れ気味ですね
悪化すると薬ないと寝れない体になるので早めになんとかしたほうがいいぞ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 05:12

その調子では仕事が合ってない
一時的なストレスならいいが
日々365日押し寄せるレベルなら
無料ゲー、自分で判断できるだろ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 05:22

グダグダ言って決断出来ないならそのまま逝けばいいと思うよ。
死ぬのと転職やらなんやら面倒くさいのどっちがいいか考える問題でもねーだろ。

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 05:32

これが本当ならしばらく仕事から離れて見てはどうかな
それで寝れるようになるなら仕事辞めれば良いし

7.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 06:08

1
出たーブラック自慢

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 06:14

ストレスの原因は何なの?
仕事が難しくてできないからか?
ハードル高いとこに就職しちゃったか?

9.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 06:16

※1や※2みたいなの見ると日本駄目になってきてんのかなって不安になるな

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 06:16

※1のブラック自慢はともかく21時に寝れてジムに通う時間まであるって結構なホワイトじゃね?

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 06:17

日本はろくに教育しないで新人に難易度の高い仕事を任せる企業が多いからな

12.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 06:17

ハローステマだよ。嫁とは別室でもう七年レスなんだけどここ二年位寝室に入りたくない、リビングで寝転がる→寝れない→朝→寝ずに仕事。みたいな生活してたんだけどニ○リのp型枕!良いよコレ寂しさ柔らぐし肩こらないし腰楽、そして眠れる。今では嫁よりダントツで愛情持ってるわ、マジで枕に会いに寝室へ行く

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月24日 06:20

電通の事件もあって最近は残業させないで定時で帰らす企業が多くないか?
残業代が出ない分給料も低いけど

14.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 07:00

鬱待ったなしやな
はよ逃げんと逝くゾ

15.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月24日 07:24

気持ちはわかる、特に夜は考えすぎてしまうんだよな

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