【悲報】有酸素運動さん、健康にもダイエットにも役に立たないゴミだったwwwww

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【悲報】有酸素運動さん、健康にもダイエットにも役に立たないゴミだったwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:33:52.37 ID:pndEnqot0.net
有酸素運動のデメリット 
・活性酸素ドバドバで老化 
・コンクリの上走ると膝ボロ 
・紫外線で肌ボロ&老化 
・車や自転車に轢かれるリスク 
・カタボリックで筋肉がどんどん減る 
・突然死のリスク(ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡) 
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る 
・ダイエットにも糞効率(30分走ってたったのおにぎり1個半分の消費カロリー)




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1534304032/

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【悲報】日本中がヤバイ事になってる…(画像あり)

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:34:28.99 ID:pndEnqot0.net
一方筋トレのメリット 
・かっこいい身体になれる 
・力持ちになれる 
・鬱を抑制する物質が分泌される 
・健康的な食事にも自然と詳しくなる 
・筋トレを通じて友達ができる 
・無地のTシャツ一枚でも様になる 
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける 
・老後の寝たきりやボケ防止になる 
・トラブルに巻き込まれにくくなる 
・代謝が上がって太りにくい身体になる
・やめてもマッスルメモリーで再開すればすぐ元通り



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:35:51.27 ID:QMYh7Q3I0.net
散歩は楽しいけど
筋トレ楽しくないんだもん



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:37:01.77 ID:pndEnqot0.net
>>7
散歩ぐらいならええんちゃう
ランニングはアホ
コンクリの上走ってたら関節いく



144: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:52:23.04 ID:Q87d/FlHd.net
>>13
じゃあプールでやる有酸素運動でええやん



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:36:04.14 ID:+Uw6oo2G0.net
スポーツやってたら有酸素運動しないと体力つかんやろ



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:37:43.15 ID:pndEnqot0.net
>>9
競技者は別やで
ここで言うてるのはスポーツとかやなしに健康やダイエットのために有酸素運動やってる馬鹿



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:36:30.54 ID:pndEnqot0.net
なぜか外走ってるゴミは全然避けない
信号も平気で無視する
選民思想ありそう



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:36:33.89 ID:eCQPRkfD0.net
ダイエットは食事制限が9割やからな



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:36:57.83 ID:j0/EPZ44r.net
水泳ならええか?



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:38:02.07 ID:pndEnqot0.net
>>12
塩素で髪の毛ボロボロやで



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:38:20.87 ID:f7mWQcsn0.net
>>17
もう無いで



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:37:02.00 ID:7etHujhRd.net
カタボリックってなんや?



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:38:24.21 ID:pndEnqot0.net
>>14
筋肉が分解されることや



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:37:14.58 ID:e0DybIcd0.net
スタミナ付くからウインドウショッピングしても疲れにくいからスコ



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:38:37.89 ID:naXvh7zzM.net
筋トレはええけど負荷かけとる時間を計30分とかやらんとあかんからなんちゃって運動マンには辛いんやで



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:39:29.71 ID:pndEnqot0.net
>>21
休憩入れて30分やろ
実際やっとる時間は10分もないで



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:38:44.81 ID:bdGSp+zkp.net
筋トレでも膝ボロになるんだが



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:40:10.40 ID:pndEnqot0.net
>>22
フォームちゃんとしてアホみたいな高重量やらんかったら大丈夫やで



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:41:11.26 ID:bdGSp+zkp.net
>>32
ランニングも正しくやれば膝ボロになんかならんで



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:42:26.15 ID:pndEnqot0.net
>>37
コンクリの上走ったら衝撃半端じゃないから壊れるで



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:02.17 ID:bdGSp+zkp.net
>>48
デッドリフトで腰膝やるやつ大勢いるんだがそれは無視するのね




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26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:39:29.33 ID:RNntONBdx.net
筋トレの方が老けるやろ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:39:35.36 ID:ttWWHfGm0.net
お腹の脂肪減らしたいんだがなにすればええんや?



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:41:16.90 ID:pndEnqot0.net
>>28
筋トレと食事制限や
自分の1日の消費カロリー計算して摂取カロリーをそれ未満にすれば確実に痩せる



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:39:43.22 ID:6dktnAGXr.net
筋トレマンは10キロとか落としてるけどどういうしくみなの



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:41:38.64 ID:pndEnqot0.net
>>29
食事制限



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:40:03.20 ID:HtTxO3ez0.net
そもそもマラソンは60年代だか70年代に米英が中心となって世界に派生した健康ブームのせい
当時は福祉問題が過熱してたから、健康でない人間は政府から見放されてもしょうがないとかそういうイデオロギーがあった
日本は例によって後追いで表面上のマラソンブームだけ受け取って今もよくわからないまま走り続けてるだけ



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:42:02.64 ID:pndEnqot0.net
>>30
マラソンとか健康いいわけないのにな



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:40:09.73 ID:Eh+Y53240.net
ランニングやるぐらいなら
水泳おすすめやで
負担も少ないしかっこいい体になれるゾ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:40:42.74 ID:KWqYXztuM.net
ビルダー基準で考えんのやめよう
ワイらはガッツリ筋トレして見下してればええんやジム混むの嫌やし有酸素に行ってくれた方がええわ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:40:47.88 ID:Lrf5mvjmp.net
有酸素運動=ランニングとかアホちゃうか



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:41:15.42 ID:HCqf1qE4d.net
コンクリの上走る奴なんかおらんやろ



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:41:48.13 ID:Ti+eqJUT0.net
筋トレなんて完全に暇人で友人の居ない奴やん
ビール腹になんないような奴はいつまでたっても大人にはなれんぞ



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:47.34 ID:pndEnqot0.net
>>42
身体枝みたいに細くて腹だけビール腹で出てる体型ほどダサいものはない



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:46:54.51 ID:Ti+eqJUT0.net
>>60
いつまでも高校生や大学生みたいな体形は恥ずかしいで
大人には大人のスタイルっちゅうもんがあるんや



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:42:09.97 ID:UPEFsMCg0.net
筋トレもジョギングもぜんぜん腹減らない
腹減るのは全力ダッシュ



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:42:43.77 ID:zQwTR9yrd.net
老けるのはガチ
走ってるやつみんな老け顔



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:19.20 ID:Lrf5mvjmp.net
そもそも筋トレも有酸素運動に含まれるんだよなぁ



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:20.92 ID:nN38Egw80.net
筋トレも有酸素運動だぞ



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:34.92 ID:on/V6Ppn0.net
やっぱり水泳がNo.1!



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:50.00 ID:3Lrlo3St0.net
筋トレも基本室内で器具つかってやるやつ多いんやから有酸素もエアロバイクでええやん



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/08/15(水) 12:43:55.47 ID:MWG7Wy+Pd.net
そもそもダイエットなら筋トレも有酸素も別に要らんわ
食事制限だけでいい





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:17

わかるわ
有酸素運動やってる奴は100年以内にほぼ死ぬ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:17

ID:Ti+eqJUT0.net
こいつの言ってることめちゃくちゃで草
ビール腹の嫉妬丸出し野郎w

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:24

ニート引き篭もりの筋トレ率は異常www

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:25

じゃあ無酸素運動って何?
ダッシュだけ?

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:26

息を切らすという意味ではマラソンも無酸素運動だよ
有酸素運動は散歩だけ

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:28

そもそもどんな運動にしろ無酸素状態なんてないし

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:29

健康のためにも体力はいると思うんですが。

8.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 03:39

有酸素運動で老けるのは外走ってる奴だろ
松本人志とか見てたらわかるけど筋トレの方が老けるよ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 03:44

有酸素運動は屋外で筋トレは屋内想定って馬鹿すぎだろ
あと筋トレで付く代謝なんて微々たるもんだし有酸素は筋トレとセットでやるのが効率良い

10.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 03:48

体重落とすだけなら食事制限だけでええけど、それって痩せるって言うよりやつれるっていうほうが正しいんじゃね。
より良いプロポーションを目指すなら筋トレなり何なりで多少の筋肉をつけることは必要。
細いけど二の腕たるんでるとかざらにおるやん。

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 04:01

最近の研究だと筋肉なんぞつけても基礎代謝はほとんど変わらん言われてんだろ

12.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 04:44

筋トレ馬鹿って何でもかんでも極端すぎて話にならんわな。そもそもの前提でどのくらいの時間、どの程度の負荷をかけるかの基準がない時点で議論にならん
ランニング等(有酸素運動)は最近の研究では脳に非常に良い効果がわかってるし、何でもかんでも批判したいだけよスレだな

13.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 05:27

なるほどやはりビリーザブートキャンプが最強てことな

14.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 05:32

一番いいのは水泳

15.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 06:10

ばかじゃねーの

16.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 07:45

14
ただしハゲ

17.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 08:13

筋トレ陰さんがイキリトしちゃったの?(*´・д・)

18.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 08:17

ID:Ti+eqJUT0.netはさすがに頭おかしいと思うの

19.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 08:20

確かにマラソンやってる奴って独特の顔つきしてるなぁ
健康的なのかって言われると、う〜ん、、、
あんな顔つきになりたいかって言われると、う〜ん、、、

20.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 08:28

頭の悪い人ほど物事を白か黒かの2択で考えようとする

21.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 08:56

*5 サンドイッチマンみたいなこと言ってんじゃねーよww

22.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 09:08

健康の為に提唱し啓蒙を行った本人が実は早死にして居るという事実はあまり知られていない

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 13:43

凄腕ボランティアの尾畠さんは?
78歳に思えない体力だよ
見たを目気にするなら
メタボだって老けて見えるよ

24.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月17日 18:54

皮下脂肪落とすには有酸素運動は有用だと思う。
運動経験があまり無かったり筋量が少ない人が食事制限と筋トレをする場合も血行を促進するために有酸素運動した方が良いよ。

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年08月17日 23:02

水泳でかっこいい体になれるとか言ってる馬鹿がまだいるのかよ…
水泳は皮下脂肪がつくしからダイエットとは対極の位置にあるぞ。

筋トレは筋肉がつくだけで痩せない。消費カロリーはデブのほうが多いんだぜ?
結局脂肪を削りたいなら走るしかないのよ。

26.  Posted by  名無し   投稿日:2018年08月18日 05:18

老けるのは日焼けが原因な
そういうの気にするなら夜走ればいい
ランニングは顔のたるみも減るしいいよ

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