【悲報】ワイ(25歳独身)の食事メニューが酷すぎるwwwwwww

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【悲報】ワイ(25歳独身)の食事メニューが酷すぎるwwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:19:56.45 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
朝 野菜サラダ(レタスとトマトのみ)、食パン、coffee
昼 おにぎりと惣菜(スーパーで合計156円)
晩 アルトバイエルン5本、ご飯2膳

栄養バランスと、効率よいカロリー摂取を心がけとる
2年間試行錯誤してきたけど最終的にこれに落ち着いた
なんJ民から何かアドバイスあったら教えてや




引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1528046396/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:20:51.21 ID:kFgQO7BJ0.net
野菜少なすぎ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:21:32.35 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>2
小皿一杯くらい食っとるで



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:20:57.78 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
書き忘れたけど、調味料はちゃんと使っとるで



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:21:18.91 ID:PGZqMXgi0.net
昼からスーパーの惣菜…



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:23:09.88 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>4
会社の近くにええスーパーあるんや



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:24:11.33 ID:AYq+RjRo0.net
>>12
すーぱーあるとええな



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:21:22.10 ID:n4Pfi8VD0.net
一生独身やろなあ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:21:49.94 ID:hrfsAvvJ0.net
夜は納豆も欲しいわ



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:23:55.24 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>7
アルトバイエルン無いときは納豆で代用しとるで
うまいンゴねぇ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:21:53.60 ID:/Ty2QWZQx.net
別にうまそうやん



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:22:13.30 ID:P7PAaTTs0.net
仕事は?



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:24:15.67 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>9
通信系やでー



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:22:35.15 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
まあ完成度高いメニューやからな
あんま言うことないかもしれんが
感想とかでも構わんよ



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:23:03.10 ID:IMsdKCP30.net
どういう商品を買えばおにぎり+惣菜で156円になるの?



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:24:16.24 ID:nsSQ8CMha.net
>>11
1個100円くらいのおにぎりとバラ売り惣菜でそれくらいじゃない?



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:25:04.78 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>11
おにぎりと唐揚げでそれくらいの値段やで
結構量多いんや



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:23:35.84 ID:6gIZhgZm0.net
毎日これってこと?



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:26:11.58 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>14
多少変動するけど、だいたいこんな感じや
変わるとすればドレッシングか、ジャムかマーガリンかの違いや



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:24:56.25 ID:Em+yP/A60.net
なんでコーヒーだけcoffeeって書いてるん?



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:26:44.18 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>19
変換でそうなったんや
まあカッコええし良いかなと思って



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:25:41.48 ID:4nmT8o8p0.net
ご飯2膳って



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:27:54.79 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>21
夜は熱量摂取に力入れとるからな
ご飯2膳食えばエネルギ十分注意や



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:26:54.07 ID:eL+5hp3Dd.net
二合位食わんとJ民には馬鹿にされるで



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:27:08.73 ID:J+lWlKZA0.net
この食事の内容あすけんに大雑把に打ち込んだら、56点やったわ。たんぱく質足りてないってさ



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:29:03.86 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>27
マジか
タブレットかなんかで補うわ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:27:39.64 ID:LGHi4H9rM.net
夜に米とソーセージだけって食わない方がマシなレベルやろ



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:28:01.85 ID:gS8aWSFM0.net
酒は?



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:31:06.49 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>31
酒タバコはゼロや




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32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:28:03.14 ID:cVvevEoy0.net
ワイトレーニー、こんな食生活の奴らが世の中の大半という事実にゾッとする
一日でもまともな食事摂れないとストレスで死んでしまいそうだわ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:30:37.61 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>32

そんなおかしいメニューなんか
むしろ栄養バランスと栄養量、コスパを考慮したら
これほどまでに無駄のないメニューってないで



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:32:53.74 ID:cVvevEoy0.net
>>41
タンパク質自分の体重分も摂れてないやろ・・・



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:28:30.06 ID:anndKUiNd.net
ソーセージは毎日食ったらあかん
添加物が蓄積して癌になりやすいぞ



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:29:33.32 ID:dv+MxxoNd.net
>>33
普通に食べるなら大丈夫やけど毎日はあかんみたいやな



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:29:02.26 ID:xmyFV+cjp.net
野菜ほぼ0で草



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:29:08.91 ID:xAcaxH8H0.net
ちょっと頑張ってシャウエッセンにしようや



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:29:26.20 ID:7uu6f8SI0.net
ガチガチの健康志向なのに大豆食わんの



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:31:26.91 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>37
まずい



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:30:14.59 ID:G/PlEHPp0.net
身長と体重は?



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:31:43.00 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>39
176
78や



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:31:15.33 ID:IMsdKCP30.net
卵と野菜や果物系のジュース加えればだいぶいいんじゃない?
夕食の時は海苔や佃煮とかも食べよう



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:31:15.93 ID:YSwZQiJRp.net
飲みに行かんの?土日は?



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:32:42.50 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>44
プライベートで飲みに行ける友人おらんのや
そもそも酒飲めへんけどな



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:33:43.67 ID:YSwZQiJRp.net
>>50
どやってストレス発散しとるんや?
無趣味のインドアっぽいし



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:32:37.63 ID:y/upavRh0.net
朝 朝マック
昼抜き
夜 てんや

忙しかったんやすまんな



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:33:12.14 ID:ID:Bs1MVIYz0.net
>>49
マックあかんで
野菜取るんや



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:32:51.52 ID:LwhzK4hdd.net
晩飯にカップのやつでいいから味噌汁足すんや
あとどっかで生卵一個や



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:34:03.33 ID:qUVWH1dsa.net
ちょっとさびしい



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:34:23.62 ID:h2DXcmycd.net
そういや最近大量に食べる奴現れないね



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:34:25.32 ID:5S84smyb0.net
一人定期化しそう



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:34:50.30 ID:szZs+0uZd.net
栄養はともかくとしてこれの繰り返しでええと思えるのが分からんわ
食事は日々の楽しみでもあるやろ



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:35:04.29 ID:SS+QwL8Ia.net
ビタミンとミネラルどこ



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:35:19.18 ID:V1YfSlE10.net
ワイは
朝マック
マック
夜マックやで



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:38:14.28 ID:YA5ylW6W0.net
>>65
さすがに無いわ



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:35:57.49 ID:AguvuhtQa.net
朝 牛乳 野菜ジュース サプリ
昼 バナナ 菓子パン トマトジュース
夜 とうふ サラダ 人並みの飯を食べる
サラダはポン酢にしろ



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/04(月) 02:36:26.47 ID:kRD0HRdi0.net
ちなワイ174cm79kgの食事

昼 ガッツリラーメン、定食、おやつ (2000-2300kcal)

以上!w





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年07月14日 03:20

もしアドバイスするなら、夕飯にレンチンで温野菜サラダ作れくらいかな
朝夕で違うメーカーのヨーグルト食えかな
昼食にインスタントでいいから味噌汁つけられないかかな
あとタブレットってサプリメントのことかな
うーん・・・

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年07月14日 04:09

早シにしそう…

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年07月14日 04:15

栄養バランスと、効率よいカロリー摂取を心がけて
なんでこんなメニューに行き着くねん。
野菜も蛋白質も全然足りないだろ。

4.  Posted by  名無し   投稿日:2018年07月14日 04:22

唐突なcoffeeで少し笑った

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年07月14日 04:22

身体も頭も動かさないんだろ。

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年07月14日 04:30

けっこうな少食だよな

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年07月14日 05:02

試行錯誤の末にコレってのがもうね…
自分正しいって思いこんでるやつの愚かさよ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2018年07月14日 08:16

笑った
ネタとしか思えん
ソーセージと飯2膳でナニが健康的なのかと

9.  Posted by  名無し   投稿日:2018年07月14日 08:28

終戦直後か?

10.  Posted by  名無し   投稿日:2018年07月15日 08:50

こういう食生活だとバカになりそう

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