【必見】食事の前に食べるだけ! 話題の「きゅうりダイエット」はなぜ痩せる?



【必見】食事の前に食べるだけ! 話題の「きゅうりダイエット」はなぜ痩せる?

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:49:25.68 ID:ZkU32OqJ0●.net
『きゅうり食べるだけダイエット』(野崎洋光/KADOKAWA)を参考にしながらきゅうりダイエットの素晴らしさをお伝えするこの記事。第2回目となる今回は、「きゅうり」という食材の注目すべき成分とダイエット効果についてお伝えいたします。

 加えて近年、きゅうりのステータスを一躍飛躍させたのが、“やせる成分”「ホスホリパーゼ」という脂肪分解酵素が、きゅうりから発見されたことでした。現在も研究が進められているホスホリパーゼ。なんときゅうりに含まれるホスホリパーゼは、他の野菜やフルーツに含まれるものより脂肪分解力が強いことがわかっているのです。
 その効果は主に、以下の二つ。

<ホスホリパーゼに期待できる効果>
・脂肪の燃焼と代謝を高めてくれる効果
・体内の老廃物や毒素の排出効果

 このホスホリパーゼを有効活用するため、きゅうりダイエットは次の要領で行います。

<きゅうりダイエットの方法とポイント>
・方法
食前や空腹時に、きゅうりを1〜2本食べる

・ポイント
1)きゅうりは過熱せずに、生のままで食べること。
2)一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。
3)味付けもカロリーを考えて行うこと。マヨネーズよりは味噌などで。


https://ddnavi.com/review/464423/a/




引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1528544965

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:50:00.18 ID:uug74nfw0.net
かっぱかよ



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:50:08.20 ID:JgDFAHMj0.net
猫の大好物



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:51:14.37 ID:nUUwYI2H0.net
魂が痩せる味がする



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:51:48.16 ID:df3zaFRg0.net
塩もみしないと青臭くて食いたくない



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:52:17.52 ID:1KcdQEG+0.net
味噌もいいけど
一風堂が出してるもやしソースも良さげ
あれでもやしダイエットしようと思ってる



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:52:36.65 ID:YQrCLYPL0.net
ウチのワンコ達の大好物



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:52:42.05 ID:vE8cWKKx0.net
きゅうりが高い、もしくは売ってない



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:52:54.92 ID:Yb3G01S70.net
なんJでやれ



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:53:29.40 ID:E4oc3zRV0.net
マヂ無理



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:53:33.02 ID:cVAZaER80.net
オートミールのほうがいいぞ
安価で栄養バランス良い
食物繊維豊富



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:54:45.37 ID:T6rGbMEg0.net
お腹いっぱいになるから痩せるわな



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:55:16.08 ID:AG+/FdeX0.net
きゅうり売れてないの?
バナナ売れてない時期にバナナダイエットで煽ってたけど



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:55:32.86 ID:SlhIECG1O.net
腹減ってなくても食うから



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:56:14.61 ID:fbJivUY60.net



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:56:46.07 ID:8NiYAogN0.net
結局は食べ過ぎがあかんのや



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:59:28.45 ID:4pCAShwY0.net
>>18
結局は消費カロリーより摂取カロリーを減らすしか方法はないからな
必然摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしかない



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:03:34.53 ID:8NiYAogN0.net
>>25
野菜を最初に食べて腹をなるべくその時で満足させるってのが一つの手じゃないかね。でも肉が悪いってことでもないんだよな、やはりバランスだな。



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:57:34.98 ID:FXj5QUPs0.net
ダイエットって言われるもの全てダイエットじゃ無いよな



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:57:48.29 ID:4pCAShwY0.net
>一口入れたら、最低20回ほどモグモグし、よく噛んで食べる。

これキュウリ1本分やったら大抵の人は食欲なくなるわ



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:48:09.40 ID:GAtY/hmu0.net
>>21
成功じゃん



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 20:58:56.81 ID:8NiYAogN0.net
ご飯や料理に真っ青なふりかけをかけて食欲を落とす方法とかもあったなー。だが食べ物を粗末にするのはNG



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:02:37.27 ID:YLZi9Rcg0.net
浅漬けにしょ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:02:56.74 ID:fSgJiSlN0.net
食前に1本食ったらもう腹一杯でなんにも食えないだろ



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:03:02.54 ID:AaOauuZT0.net
良いものじゃないと青臭い



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:03:16.78 ID:FLhfYJBg0.net
カッパや、カッパの仕業や



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:08:46.57 ID:gN17hdoW0.net
もろきゅう最強



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:10:43.40 ID:fBf86NLU0.net
メディアは「○○を食べるだけ!」ばかりで運動してカロリー消費する事を勧めたりしない不思議
スポンサー絡みの大人の事情でもあるんか?



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:32:53.61 ID:7FbWNIXD0.net
>>34
一昔前はウォーキング近年はヨガとかすすめてるやん




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102: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/10(日) 10:25:15.77 ID:MzcKq0Ch0.net
>>34
てれびでやるときはだいたい運動とセットだし、食品の効果を確かめるならそれ以外の生活習慣はそのうちでないと比較できないじゃん。



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:12:10.16 ID:xXZp7vID0.net
無造作に置いといたきゅうりにうちのぬこが大袈裟に驚いてワロタ



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:13:38.77 ID:Y+lWHwnm0.net
また変な本売ろうとしてんな



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:13:57.42 ID:qgVcgmJA0.net
キュウリうまいよね
パンとツナマヨで挟んで食べると特にうまい



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:16:17.29 ID:BFRjPOO80.net
去年家庭菜園できゅうり育てて毎日食ってたけど全然痩せなかったぞボケェ



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:16:51.59 ID:jTX8HETY0.net
そのわりにきゅうり安くて泣ける



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:23:32.07 ID:KAK9y9OV0.net
世界一栄養のない野菜だっけ



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:25:55.39 ID:xh6YL0nb0.net
ちくわにきゅうり入れて食べるの好き



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:33:50.15 ID:KhPoqeq00.net
きゅうりってビタミン壊すんだよね



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:34:09.15 ID:sKa4EPMt0.net
ゴマ塩振って食いたい。



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:36:52.99 ID:7FbWNIXD0.net
きゅうりのきゅーちゃんとかならいくらでも食べれる



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:44:54.59 ID:18HWCiqt0.net
脂肪を分解って…
吸収されやすくなるんじゃないですかね?(笑



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 21:45:56.04 ID:dp1Hdh6B0.net
納豆ダイエットも最初に食べるだけで痩せるとかもう食べるのやめろ
そしたら嫌でも痩せるわ



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:12:19.33 ID:Tl7BgPVR0.net
きゅうり2本も食ったらさぞ満腹だろうしはら壊すわw



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:16:55.35 ID:xu09Jqm50.net
きゅうりの半分くらいの量のマヨネーズかけるから確実に太るわ



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:37:12.81 ID:g+cEuK9F0.net
サンドイッチなら食えるがそれ以外は無理だ吐く



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:39:59.98 ID:AxI/zZTW0.net
きゅうりしか食わねえからだろ



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:45:18.62 ID:7Rx65k070.net
トマトもエエで



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 22:52:08.68 ID:8L4jVGPX0.net
これって丸かじりじゃないとダメなのか?
薄くスライスしてポン酢かけたらけっこう美味いんだけどな



72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:11:46.02 ID:9kPk2bUE0.net
きゅうり農家の陰謀



73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:13:54.28 ID:RkPL153T0.net
切ったきゅうりを、刻んだニンニクと塩でもんで、最後はゴマ油。これが最強。



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:16:05.31 ID:0eDw1hDe0.net
夏にはキュウリの味がさっぱりして清涼感があっていいよな
ダイエットとか関係なしに



79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:35:17.37 ID:IAZqhmy40.net
俺気づいたけどバランス良い食事と適度な運動でダイエット出来るんじゃないか?

これ意外と盲点で流行るんじゃね?



82: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:58:17.31 ID:prVU5ceM0.net
>>79
バカかよ。
バランスってどれくらいだよ?
適度ってどれくらいだよ?
ほんとアホだな



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/09(土) 23:55:57.53 ID:pbwUCebo0.net
ず、ず、ズッキーニじゃ
ダメなのかなぁぁぁああああああ!!!



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/10(日) 00:17:15.57 ID:HfT+ZmmU0.net
きゅうりの漬物が旨くて旨くて白米が進む進むw



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/10(日) 00:32:20.77 ID:NdtGV6gb0.net
もやしでいいよ
安いから



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/06/10(日) 00:33:36.08 ID:ScRGh+Cr0.net
普通に考えてつらいから続かないと思う





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:13

きゅうり丸ごと1〜2本食ったらそりゃそれなりに腹も膨れるよね

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:16

教えてくれて本当にありがたい。情報感謝!

3.  Posted by  名無し   投稿日:2018年06月12日 17:16

もろきゅうと酒でおk?
好きだから続きそうやわ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:17

まあ太ってる河童とか見たことないしな

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:26

うまいきゅうりはほんと美味いから続くかも
きゅうり生でかじると身体が冷えるから夏熱いときにオススメ

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年06月12日 17:40

一風堂の辛モヤシでダイエットとか言ってる奴いるけど、あのソース結構カロリーあるぞ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:40

今度はきゅうりを売りたいのか?
アホはすぐ釣られるからなぁ・・・
りんごとバナナはどうしたんだよ

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 17:57

カリウムもあっから良いよね

9.  Posted by  名無し   投稿日:2018年06月12日 18:08

キュウリに含まれる〜ってテレビでやってたけど
丸々一本一口ごとに20回噛んでたらそりゃ腹もふくれますわw

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 18:48

キューカンバーサンドは小腹が減った時に作って食べる

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 20:09

※1※9
ぶっといキュウリとか丸々1本よく噛んで食ってたらそれだけでメシ食えないって人もそこそこいるやろな

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 22:34

もろキュウ、ぬか漬け、ピクルス、塩、タルタルソース…
どう考えても酒のつまみやんかコレ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年06月12日 23:21

ほんと?

14.  Posted by  名無し   投稿日:2018年06月13日 01:35

きゅうり食べることに注目させただけの食事制限だろこれ
きゅうりよく噛んで食べてカロリー気にしてってやってたら他のもんもそういう風に食べるようになるし多少なり痩せるわな

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