【画像】医学的に「健康に良い食べ物」は5つしかない件・・・ → ご覧下さい!!



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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:29:07
https://toyokeizai.net/articles/-/217690

数多くの信頼できる研究によって本当に健康に良い(=脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスクを下げる)と現在考えられている食品は、ゝ、¬邵擇伐綿(フルーツジュース、ジャガイモは含まない)、C秧Гっ鎖絏淑、ぅリーブオイル、ゥ淵奪栂爐5つである。

逆に、健康に悪いと考えられているのは、\屬て(牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。ハムやソーセージなどの加工肉は特に体に悪い)、白い炭水化物、バターなどの飽和脂肪酸の3つである。



引用元: http://girlschannel.net/topics/1624869

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:29:46
でも私は健康です!



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:30:04
茶色炭水化物って?
パン?



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:03
>>3
玄米とかじゃないかしら



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:36:38
>>3
面白いこと言うねw



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:44:52
>>3
精製度が低い炭水化物のこと。パンなら白いのより胚芽パンや雑穀パン、ライ麦パンの方がいいってこと。



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:25
気にしない!



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:26
それでも肉食べるよ



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:33
バターがマーガリンより下なの!?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:41
穀物パン?
日本になかなか無いよ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:47
あんだけ納豆が良いって言ってるのに、ひょっとしたら健康に良いなんて…



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:31:54
何も考えない方がストレスフリーで長生きするし、ぽっくり逝けるんだよ。



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:34:34
>>9
わー理想だわ



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:07
茶色い炭水化物


突然アバウトな感じw



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:21
マジで じゃがいもとソーセージ炒めたやつ大好きなんだけど





14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:25
茶色い炭水化物って何よ。



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:26
フルーツジュースがグループ4なのか。
野菜ジュースも良くないのか?



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:28
そんなの気にしてたら、ストレスで余計に体に悪い!と言い食べてしまうからダメなのかな。



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:48
好きなものを好きなように食べて早めにポックリ逝きたい



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:49
美味しいものほど健康に悪い



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:32:56
赤い肉ダメなの?
赤身肉のステーキ大好物なんだけど



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:33:28
牛肉と豚肉いっぱい食べてる子の方が背高いよ。



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:33:40
茶色い炭水化物はいいの?



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:33:45
マーガリンはトランス脂肪酸わんさかでプラスチック食べてるようなもん。
この5つよくわかるわー、なかなか実践出来ないけど頑張ろ。



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:33:53
茶色い炭水化物で頭の中????てなった



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:34:13
そりゃ魚とか玄米とか毎食いただけたらいいけどさ、家族の好みとかもあるからねえ






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50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:14
>>27
健康的なんだろうけど、毎日は、嫌だなぁ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:34:44
その他多くの食品ってwww



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:17
じゃがバターはとても体に悪いということか…





74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:43:09
>>33
旨いものは体に悪い
でも、上手いもの食べないと心に悪い



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:18
悪い3つ、しょっちゅう食べてるけど元気だよ〜



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:20
なんでも食べ過ぎや摂りすぎはダメ。極端に偏ってなければ大丈夫



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:30
長生きしてる人はわりと5を食べてる



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:46
それでも私はピザとコーラをやめない



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:35:51
牛乳はどうなんだろう



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:31
>>38
牛乳は良くないってよく聞くね
アレルゲンになりやすいものの1つだし



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:36:07
オリーブオイルもヨーグルトも合わない人は合わないからこれもあってるとは言えない。。



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:36:14





52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:17
>>41
右が虫に見えてびっくりした



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:36:36
中国がまた日本海域で違法操業したり世界中の魚を買い占めたりするからこんな発表やめてよ。



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:36:57
人間 生きてりゃぁいろんなものを食べたいんだよ。気にすんな。
ある程度年を重ねりゃぁ体調悪い人もそうでない人も出てくるさ。それでも日本は長寿国。



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:00
フルーツジュース、(ジャガイモは含まない)
当たり前



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:05
美味しいものは心の栄養



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:06
でも長生きしてる人の食生活、がっつりトンカツとかしっかり肉を食べてたよ。



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:16
玄米は肌にもいいけどよく噛まなきゃならないし高い。



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:37:26
マーガリンよりバターの方が健康に悪いっていうのは驚いた!
逆かと思ってたー!



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:38:01
馬鹿な質問だけれど健康に気をつけてたら寿命伸びるの?それとも病気になりにくいの?



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:38:50
>>55
元々のなりやすい、なりにくいの体質もあると思います。



80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:45:42
体に悪くて美味しい物を
私は
食べないで後悔するより
食べて後悔したい



76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/25(水) 00:44:39
なんで酒が入ってないんだよ!
酒は健康に良いはずだろ!





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:32

チョコレートって書くのって企業の陰謀だろ
カカオだけだろ実際
砂糖の塊食って体にいいわけないだろ

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:34

ココで勇次郎のあのセリフ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:38

毒も喰らい、栄養も喰らう。
ともに美味いと感じ血肉に変える度量こそが
食には肝要だ。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:40

病的に健康を気にしても事件・事故で一発だし
差異はあれど身体機能の劣化は避けられない

五感の大半が封じられ、ボケてトイレもまともにできず、外出も困難
固形物が口にできず、ガタがきた内臓機能補助のために薬漬け
薬の副作用を抑える為の薬まで飲んで、多くは肺炎で死んでいく

こんなの気にして長生きしたいか?

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:47

油はオリーブ限定なのに
魚とか適当すぎるやろ・・・

6.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 07:49

お前らマジで死ぬぞ。体に悪いものばかりじゃないか。
年取ったら身体中が悪くなってアチコチにガタがきてボロボロになって最後は苦しみながら心臓まで止まってしまうんだぞ!
魚と野菜以外を食ったらしぬ、1gでも食ったら死ぬ。

7.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 07:52

だいたいこの手のものを気にするやつって不健康なんだよな

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:52

ナッツ類は、いいんじゃないの?
乾き物と、おつまみセットは
鉄板だと思うけどなぁ〜

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 07:53

肉類は体に悪いわけじゃないし、良質なタンパク源(植物性タンパク質より吸収がよい)なんだけどね。歳とるほど肉を食べるといい、というのはそういうこと。量がほどほどなら体にいいよ。
フルーツジュースや野菜ジュースは濃縮還元のものがよくないと言われている。

10.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 08:08

93まで生きた水木しげる氏はハンバーガー大好きだったみたい。その他にも好物を口にする度に周囲がまあよく飽きもせずと思うくらいに感動し、ジャマイカに行った時にはサウンドシステムに心を奪われ、よく歩き、睡眠をこよなく愛していた様だよ。元より長寿の家系の様だけど、無理や無茶をせず人生を楽しむ才能がある人のが長生きしやすい気はするよね。

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 08:19

うちのばあちゃんが98で亡くなったのは、ジャガバタコーンと赤身の柔らかい肉ばかり食べてたからだろうか・・・
もし、玄米とか食べてたら150は行けたかも

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 08:22

この記事の「健康」ってなんなんだろうな
ジャガバター食うくらいなら空腹で死ぬ方が健康ってわけでもないだろうし

13.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 08:27

そんなに長生きしたいかね
食事くらい自由にして、満足した後に死ねるなら本望よ

14.  Posted by  自称アル中   投稿日:2018年04月25日 08:38

>76
>なんで酒が入ってないんだよ!
>酒は健康に良いはずだろ!

マジレスすると酒は単純に毒。
少量の酒が体に良いとされるのは、「ほんの少しのストレスはあったほうが良い」とか「弱酸性よりも中性洗剤のほうが肌に適度な損耗を及ぼし、新しい皮膚への代謝を促すので良い」というのと同じで、「ホンの少しの毒は完全に毒から切り離されるよりも肝臓などを鍛えることに繋がるので良い」という程度の物。
あ、あと酔いによるストレス軽減もね。

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 08:52

※3
ヤバい…泣きそうだよ

16.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 08:57

今の魚ってどうなん
環境汚染でマイクロプラスチックだの生体濃縮だの
健康によくない魚しかとれない印象

17.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 09:02

なんでも適量にしときゃなんともない

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 09:17

喫煙者叩きしてる奴見てるかー?
まさか身体に悪い物食ったりしてないよな?

19.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 09:25

ちらほら文盲混ざっててわらう

20.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 09:40

尚、アレルギー体質はグループ1ですら健康を害するという・・・・。

21.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 09:41

ライオンは毒しか食ってないのか
こんなもん気にしてもしょーがない

22.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 09:49

だからライオンは100まで生きないんだよ 草を食べればいいものを

23.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 09:54

ラーメンチャーハンとか早死に飯なんやなぁ

24.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 10:00

分類が適当すぎて信ぴょう性なさすぎる…

25.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 10:00

草しか食ってない草食動物や魚食って生きてる魚は死なないのかな?

26.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 10:03

※18
本気で言ってるのかどうか判断に苦しむコメやめろ

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 11:05

じゃがいもって結構いい論文あった気がするけど
逆に玄米のフィチン酸とか意外と悪いデータあると思うんですけど
めちゃくちゃだなこれ

28.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 11:25

菜食主義者より肉喰いまくってる奴の方が健康な肉体
はい論破

29.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 12:03

ぶっちゃけ栄養素より、汚染物質とか残留農薬とか違法農薬のほうがよっぽど危険で体の健康を害することは公害問題がすでに実証済み

30.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 12:58

ダイエット中の食事制限唯一の楽しみが赤身肉のステーキなのに…

31.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 14:17

三大疾病に限った話だし健康や長寿に直接結び付く訳じゃない

32.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月25日 14:49

マーガリンがトランス脂肪酸でプラスチック云々は、
プラスチックっていう意味が、いわゆるプラスチック製品っていう意味と可塑性(ちからを加えたら形が変化し、かつ元に戻らない性質)という意味をごっちゃにしてる。
まるでプロテインをステロイドと勘違いしてるみたいなこと。プロテインの訳はタンパク質。

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月25日 20:31

うまいものだけ食ってコロリとしねりゃいいけど
大抵コロリと死ねずに苦しむし、金や介護で周囲に迷惑をかける。

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月26日 00:01

好きなものを食ってポックリ逝きたいとか言ってる奴らに限って、死ぬ間際にもっと生きたかったってメソメソ泣くんだが

35.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月26日 02:12

牛乳のことが書かれていないのは意図的なものかな?

36.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月26日 07:27

寝たきり床擦れ家族の面会なしじゃあ死ぬ間際は嬉しいだろうよ

37.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月26日 07:37

本当に健康にいいのは縄文人が食ってそうな食べ物でした
ってか

38.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月26日 17:18

一時期健康を考えて食生活気を付けたら、痩せすぎで身体が弱った
極端な健康志向も良くないよね

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