【悲報】「座りすぎ」は脳にも悪影響、運動でも相殺できない可能性・・・









【悲報】「座りすぎ」は脳にも悪影響、運動でも相殺できない可能性・・・

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:29:29
座っていることが健康にとって最悪の行動の一つであることを、あまり信用していなかった人もいるかもしれない。だが、そうした考えを変える可能性がある研究結果が発表された。 
カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)の研究チームが米科学誌プロスワンに発表した論文によると、座っていることは体の健康に悪影響を及ぼすだけでなく、神経学的に見た健康リスクでもあるという。着座している時間が長い人は、記憶と関わる脳の領域に皮質の菲薄(ひはく)化が見られ、その影響は強度の高い運動でも相殺することができないと見られる。

https://forbesjapan.com/articles/detail/20631




引用元: http://girlschannel.net/topics/1614098

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:30:50
立ちっぱなしの人は健康なの?



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:31:11
ドライバーと事務職には致命的。



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:31:32
ゴロ寝しすぎは、、、?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:31:53
学校でずっと座ってる。腰痛い。



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:32:59

一日8時間パソコン見ながら座りっぱなしなんですけど……



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:33:23
エコノミー症候群が怖くてちょくちょく
立ち上がってストレッチするようにしてるけど
これでよかったんだな…



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:33:33
ボケるってこと?



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:33:39
1日何時間以上の座りっぱなしがいけないのだろう。



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:33:56
用事がない時は基本座ってるんだけど、気をつけよう



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:34:07
立って仕事したい。
椅子なしの事務仕事あこがれー



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:35:12
高校時代、自称進学校で
1〜8時間目までずっと座りっぱなしだったんだけど
絶対良くなかったよね



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:35:59
1時間に1分間立った方がいいって言うよね



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:36:11
じゃあゴロゴロしてればいいんですね!
了解!



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:37:13
貧乏ゆすりが健康にいいらしいけど、会社だと難易度高いわ…



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:37:23
子供達も学校で強制的に
6時間〜7時間座りっぱなしだけど?
その悪影響をハードな部活やっても相殺出来ないのかい?どうすればいいの?



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:42:42
>>20
そのために間に体育の授業があるんだと思うよ



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:37:34
随分前にモーニングショーで、20分に一回立ち上がるといいと見た記憶がある。



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:38:01
足悪い人のためになんらかのいい方法があればいいな。



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:38:31
半分立って半分座れる仕事なら良いわけか
そんなのないよ(笑)



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:39:06
バランスボールに座って作業はどうなんだろう。あれだと椅子に座るより、足腰使うよね。



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:49:26
>>25
アンダーアーマーのオフィスはバランスボールで仕事してる人いるね



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:39:28
座りながら勉強してます!



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:39:47
膝悪いから一日中座りっぱなしよー



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:40:15
それでも私は座りたい



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:40:49
早朝の電車の乗り換え時ホームを乗客が座りたいがために猛ダッシュ運動会だよ。




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30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:41:49
海外の会社で立ってパソコンする為の高さ調整が出来るデスクがあるって聞いてから
マジでやばいんだと思ってTV好きの私はドラマ立って見るの取り入れてる。



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:42:24
授業は1コマ50分くらいだよね
その間1回は立たせて軽く関節回したりさせてあげて



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:43:30
そんな長生き情報ばかり出されても、年金貰えないしこれ以上平均寿命伸ばす必要性感じない。



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:44:40
立ちっぱなしも浮腫で大変。



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:45:47
私は工場で座りっぱなしのライン作業したら、一年後には腰やられた
今も長時間座れない後遺症がある…。
ドライバー系や事務職に腰痛持ちが多い話も頷ける。



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:47:07
寝っ転がって事務仕事や勉強するならいいの?
気になる



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:49:28
健康情報信じてきたけど、最近ことごとく否定されてるから、人によるんじゃないかって思ってしまう。



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 17:58:49
座り仕事だけど、座りながら上半身ストレッチしたり、立った時に腰を左右にゆっくり曲げたり、ふくらはぎのばしてりしてます。
トイレの個室とかでもやってます。



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:05:18
長生きしても認知症にはなりたくない
パートしてるから休みは座りたい
それでなくても毎日ご飯を作って
お弁当まで作るから



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:06:45
合間合間にちょっとストレッチしたりすればいいんでない?



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:06:51
一日中座椅子に座りっぱなし…汗



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:18:13
座りぱなしだと腰いたくなる。



47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:23:31
工場の仕事で一日立ちっぱなしだわ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:32:39
仕事で12時間座りっぱなし・・・
トイレ以外あまり立たないから気をつけよう怖い



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:42:36
定期的に伸びをすると良いってこの前テレビでやってたけど今回のは関係ないのかな



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 18:43:13
まープログラマーとか、座りっぱなしの仕事が難なくできる人は
病気にならないように進化した人間だから。



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 19:09:02
そうだよね、学校て座りぱなしじゃん(笑)本当にずーっと昼とトイレ以外は絶対立たないって人てこと?



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 20:24:40
だいたい、ソファで横になってます。



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/15(日) 20:56:25
仕事で一日中座ってる。
健康体だと思うけど。



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/16(月) 00:05:34
私は家事以外ほとんど横になってるけど
座ったままよりダメなんだろうな。



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/16(月) 00:38:21
具体的に数字が出さないでこういう事言うのおかしくない?
どっかの御用達さんに言わせてるような



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/16(月) 15:28:22
寝過ぎはどうなんですか!??!



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/16(月) 16:22:51
足腰悪く、痛みが出たらすぐ座ります。
こういう情報って不安煽るだけ煽るよね。
車椅子の人々だって心配が増えるだけ。
車椅子パラ選手とかいたたまれないじゃないの。
せめて「こういった方法で防ぎましょう」まで記事にしてよ!



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/04/17(火) 00:04:17
確かに座ってるのって意外と疲れるし休めない。
横になると足がじわーっとして疲れが取れるの実感するけど。





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 14:33

子供を心配したコメントがあるが仕事やドライバーはともかく学校は座りっぱではない。休み時間や移動教室もある。

2.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 14:37

土木作業員が身体も脳も最強だったのか! 転職してくる

3.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 15:07

プールで浮いてりゃええねんやろ

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月20日 15:09

座りっぱの意味すら理解できない猿が定期的に沸いてるなw

5.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 16:36

座ってばっかで腰歪んでるわ
でも結局座る方が楽だからまた座っちゃうんだよな

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月20日 17:03

体育あったろ・・・

高校のとき

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月20日 17:08

そんなこと言ってもなあ
学生ととデスクワークの社会人全、員アウトになってしまう。

8.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 17:28

なんで事務みたいなしょーもない仕事してんの?
稼げもしない身体にも悪い

9.  Posted by  名無し   投稿日:2018年04月20日 19:35

わい5年引きこもりニート
毎日15時間座りっぱなしでパソコン、ゲームしてる
確かに体調悪くなった

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月20日 21:45

先人が勝ち取ったVDT作業の休憩を有効に活用しようぜ

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2018年04月21日 05:28

※9
背もたれの無いイスを使え
不調が全て改善するぞ

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