【画像】「うつ抜け」できた方法を紹介したツイートが多くの共感を呼ぶ！ → それがこちら・・・






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    1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:21:16
    http://news.livedoor.com/article/detail/14289024/

    これには「思い当たる節がある」「自分で縛りプレイしなくて良い」という同意する声が多数あったほか、「わがままと自己主張の区別が何でこんな曖昧なんだろう」と疑問視する意見も見られました。



    引用元: http://girlschannel.net/topics/1538196

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    2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:22:12
    それが出来ればいいけど出来ないから鬱になるんじゃないの？



    142: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 20:03:13
    >>2
    言いたいことはわかるけど、そんな身も蓋もない事を言う人がいるから解決に近づけないのも事実
    悲観的にさせないでほしい



    3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:22:59
    そりゃ自分の思うように行動できれば苦労ないけどねぇ



    4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:23:27
    仕事してると無理では
    あとそもそも人と合わないという人も



    5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:23:28
    それができれば苦労しねぇ…



    6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:23:31
    一緒にいたい人がいない場合は？



    54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:32:32
    >>6
    これ



    113: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 16:15:48
    >>6さんの言ってることって、鬱の人の気持ちを言い当ててると思う（多分）。

    私自身は一応、まだ欝になったことはないんだけど、兄や職場の先輩（女）が欝になったとき、まさに「誰とも一緒にいたくない」という感じだったよ。

    だってさ、鬱の人って、もともと、普通以上に人に気を使いすぎる性格の人が多いとも言われてるから、人に会う限り、気を使うんだもの。そりゃぁ誰にも会いたくなくなるよね。

    けど、心が辛すぎて、それを分かってくれる相手が欲しいという気持ちもあるようで、「誰ともいたくない」「でも孤独だ…」という２つの気持ちの板挟みになっている様子を感じたよ、身近な人が欝になった時は。

    「一緒にいたい人」がいればいいけど、いない可能性の方が高いだろうし、いたとしても、その人が鬱の自分を理解してくれなかったらキレ始めたりする（うつ病になった人は怒りを抑制できなくなるケースが多い）から、恋人や友人も離れて行くし、悪循環なんだよね。

    本当に難しい病気だと思う。




    7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:23:33
    確かにワガママな人は生きやすそう。

    でも、ワガママに振り回される人の事も考えてくれ。



    51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:31:33
    >>7
    自分もその人の前ではわがままになれば？



    8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:23:34
    そんなんわかってるけど、そんな事したら生活出来ない



    9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:24:03
    逃げていいのもわがままでいいのも自分は分かってるけど、みんながそうではないから、「ワガママが許されない環境」から抜け出すことが難しいんだよ。



    10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:24:09
    産後鬱はこういうわけには行かないのよ



    11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:24:15
    日本独特の同調圧力ね



    12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:24:52
    みんながワガママ言って好きなように生活したら、日本社会は崩壊するよ。



    37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:29:39
    >>12
    みんなじゃないよ。うつで苦しんでる人でしょ？病気の人に日本社会のことまで背負わせてどうすんの？



    13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:24:57
    わかるかも。私は自分を認めてくれる人が1人だけいたからなんとか生きている



    14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:00
    ワガママで自分を押し通して生きてるってドヤ人
    どれだけ周りの人が自分に合わせてれてるかわかってない



    15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:06
    一つの方法ってことだね。できる場合はやればいい。



    16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:19
    私、今育児でそんな負のループに陥ってる。
    いっしょにいたい旦那と子どもといる方が安定する。実家や義家族に干渉されるの辛い。



    17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:39
    脳内の伝達物質の乱れなら正常に近づける為に食べ物や運動で調整



    18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:50
    ウツになったら無理してでも仕事を辞めればいい
    仕事が原因の場合はね。
    それが出来ないから〜じゃなくて、治すためにそうしろと言ってるのでは？



    19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:51
    そしたら自分の場合転職しなきゃならない
    実際転職したら欝治ったケースよく聞くけど転職先が天国か地獄かは転職しなきゃ分からないから博打は打てない
    休職したら一瞬気は休まるけど今度は生活費や将来の事で悩むだけだし
    四方八方塞がり



    50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:31:31
    >>19が言ってるように悩みは尽きないしそんな簡単に仕事辞めたって自分の生活は変わらずあるのに収入がない不安で余計落ちるんじゃない
    簡単に仕事辞められる環境ならいいけど治すためにそうしろって出来ない人からしたら極論過ぎて共感できないと思うよ



    20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:25:58
    「紹介」っていうほどのアイデアではない。
    じゃあ、そういう環境を作るには、どうしたらいいの？
    どうすればみんなが許してくれるの？




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    61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:34:29
    >>20
    みんなじゃなく、自分で自分を縛ってるから無理なんじゃないかな



    21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:26:11
    誰にも会いたくない。とにかく消えたいってタイプには効かないかも



    22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:26:21
    産後鬱の場合は逆に相談できる人を探したほうがいいよね。



    23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:26:41
    ワガママが許されない環境って？それがどんなことなのか知りたいんだけど



    69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:39:15
    >>23
    浪費家で好き勝手してきたあげくたかりのしかかってくるような親でも逃げたら親戚中から非難される



    24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:27
    環境の問題ってこと？
    性格の問題じゃないの



    25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:32
    この人は逃げてワガママになっていい立場と状況だったんだね。けど、そんな状況で何で鬱になったんだろう。



    26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:38
    学生ならなんとか可能かも。
    社会人や母親は難しいかもね、嫌な奴ほど顔あわせなきゃならない。



    132: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 18:34:59
    >>26
    大学のミスマッチが原因で鬱に近い状態になってます。
    マイナス覚悟ですが、
    大学生は、社会人と違って簡単に学校変えれないし、親に頼らなければならない(毒親なら理解されない、すぐ自立できないから最悪)、何よりも休学するだけで、10万以上はかかる…
    再受験するにもまた多浪…
    学生も楽ではないし、
    私の場合、社会人になれるような気もしません…



    27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:41
    それが出来たらラクだけど、生活出来なくなって本当に餓死してしまうわ



    28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:46
    なったもん勝ちだよなあ、鬱に



    29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:52
    そんなことで解決できるような人間なら、鬱になんかならない気がするけどね。
    周りを気にして、気を遣って、鬱になっちゃう人多いよね。



    30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:27:57
    みんな言われなくともわかってるだろうけど
    勇気を出してやってみない？と提案してるかんじかね



    31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:28:26
    まず一緒にいたいと思える人がいません



    32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:28:31
    んなの出来たらとっくにやってるよーって方法だった…



    33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:28:38
    私は軽い鬱でしたが、
    ある夜、たまたま視界に月が入って、なんとなく見てたら、ふっと気持ちが軽くなって、それを境にだんだん治っていったよ。



    34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:28:40
    一時的に逃げてもかわらないでしょ。それで変わるのは適応障害。
    メンタルがそもそも変わらないとどこに行っても繰り返すんだよ。



    36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:29:38
    逃げたいけど心のどっかでは逃げちゃダメだと言ってる自分がどこかにいる。でも誰かに「逃げてもいいよ」と言われたら自由にしていいんだって安心したことがある。
    鬱の人は完璧主義だったりするから、逃げることもしちゃいけないって思っちゃったりしない？



    38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:29:41
    主人は診療科に６年通いながら働いてる。
    子供２人いるし、仕事辞めて家族と一緒に好きなだけ居たいって言われたら「分かった」とは言うけど、これからどうしようって不安しかない。
    主人を失う位なら逃げたって良いとは思ってるけど、そんな簡単な事でも無いんだよ。



    58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:33:52
    >>38
    診療科じゃなくて心療内科です。すいません。



    39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:29:41
    落ちゲーが効くらしい
    少なくとも私には効いた



    48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:31:08
    弱いのにわがままなひとは、
    わがままが叶わなくなると鬱になる



    52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:31:37
    うつ病、わずらったことあるけど…こんなに単純じゃないよ。



    35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2018/02/12(月) 15:29:10
    あるがままに生きられないから病気になるんですが





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    この記事へのコメント

    1.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 08:53

    共感出来るわ
    人様に迷惑掛からない範囲なら縛りプレイの人生から抜け出すべき

    2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 09:17

    身も蓋もない言葉で潰される解決法は
    解決法じゃないと思った
    「うつ抜けか餓死の２択！選べ！」

    3.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 09:18

    友達は自分で選んでいいんだよ。

    4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 09:21

    自分が苦しむくらいなら国くらい滅べって思えないってバカだね

    5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 09:22

    食いもんが生えてくる森に小屋立てて本大量に買って一人で住みたい

    6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 09:33

    出来損ないは死ね。無駄に存在して社会のリソースを食い潰すな。真っ当に生きている人達だけでもこの社会を持続していくことが困難になってきたのに、穀潰しにかまっていたら生き残るために手を打つ時間が減るだけで害悪でしか無い。今すぐ積極的に死ね。まともな人達は君らのために未来を繋ごうとしているわけではないのだから。

    7.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 09:36

    そもそも本格的に鬱になっちゃうような人はそんな事思いつかない、思いついたり言われてもできない
    こんな見ず知らずの人のツイートごときでワガママ自己中ができたり、わかるわーとか言えちゃう人は鬱ではない
    鬱になっちゃう自分に酔ってるだけのただの憂鬱な人！

    8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 09:47

    自分の場合はそばに居てくれる人が大切な人であるほど
    「迷惑掛けてスマン」って気持ちになって落ち込むから、
    完全に一人でいた方が楽だった
    鬱になる原因って人それぞれだし、治り方も人それぞれだと思う

    9.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 09:59

    むしろ一緒にいる人がソイツのせいで鬱になりそうだな。

    10.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 10:05

    なんで鬱の人のワガママを聞かにゃならんのだ。
    自己犠牲ばっかで鬱な人ならわかるが、元からワガママな性格が悪化して勝手に鬱になる奴の方が多いだろ。

    鬱を盾に他人に迷惑をかける奴は屑だぞ。
    俺も鬱になった事があったけど転職して地元に住むなり風景見るなりしたら治るぞ。

    11.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 10:42

    鬱だった頃を思えば、鬱の人は元々ワガママだと思うわ。だから周りについていけなくて鬱になる。
    「ここは相手を建てておこう」「ここは自分の意見を通そう」という判断をせず、「なんで自分がこんな目に会うんだ」ってワガママ。自分中心の価値と相手中心の価値を見極められない、許せない。

    12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 11:06

    元鬱だと言いつつまだ抜けきっていないような奴がコメしてんね

    13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 11:28

    人じゃなくてもいいから、休みながら飯とか散歩とか日常で感謝できるように心がけると気づいたら治るよ。他人なんてどうもいいよ。まずは自分が元気になってからだよ。弱ってる人間に求めるやつは人の心じゃないから無視でいいよ

    14.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 11:44

    >>11
    確かに貴方はどうしようない程の我儘ですね
    自分例だけで鬱の人とくくる辺りが

    15.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 11:56

    精神科医がよく推奨するのが睡眠時間と生活リズムの補正
    ブラック企業で睡眠時間が削られ精神のバランス壊して鬱になる人が余りに多いいから支援団体では転職と生活リズムの指導やアドバイスを行います
    性格的な要因もあるでしょうが大体がこれらの要因だと思います

    16.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 12:03

    鬱になる人の原因は千差万別だからなぁ
    トラウマでなる奴もいるし、認知の歪みでなる奴もいるし、環境が悪くてなる奴もいる、人間関係でなる奴もいるからその人に原因に対応する解決法を探さないと治らんぞ

    17.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 12:43

    鬱は自分も患って長く通院してる間にいろんな人の話も聞いたけど、そんな単純じゃないよと自分も思う。
    ただ、「浪費家で(中略)非難される」っていう表現は端的に言い表していて胸がすいた。

    18.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 13:59

    その為の生活保護じゃないの
    不正受給のせいで厳しいのか知らんけど

    19.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 14:21

    鬱になる人はどっちみちなるだろ
    だいたいは勝手に自爆してるだけだし
    優しくしてほしいだけなんじゃないの？

    20.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 14:44

    鬱になるような人間関係や環境を変えるって当然のことやろな。
    頭おかしいやつがのさばってて、そいつに振り回されてる最中は気が付けないもんだよ。他のやつが当たり前で鬱になる自分がおかしいのかなって自虐思考に陥る。鬱も悪化するから負のループ。

    21.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 15:03

    鬱は甘えってはっきりわかんだね
    暇人に鬱病が多い

    22.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 16:34

    鬱病というより適応障害だろう

    23.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 16:49

    自分に執着しすぎてるんやろな。

    24.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 16:53

    不毛な会話だ

    25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 16:54







    　　うつ患者　「　ワガママにしてるのに、なんで治らないのんだ！！！！　」




    で、症状悪化ｗｗｗ





    　　　　　　欝病全般に言えることは「　気にしたら、ウツ病　」




    気にしないのが、いちばん。だが「　気にするバカ　」だから病気になる



    26.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 17:44

    まーここのコメとか全部無視できるくらいは出来ないとね

    27.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 17:52

    うつ病は本人が周りを厳しい環境だと思い込むことが原因なのであって、環境が厳しい事が原因ではない。
    結局は甘え。
    病気かもしれないけど、糖尿病と同じで自己責任感ある

    28.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 17:53

    鬱病は甘えマンが鬱病になったところに「鬱病は甘え！！！！wwwww」っていいたい

    29.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 18:16

    うつ病は甘えとか言ってる人は遅れてますよ
    米国では血液検査でうつ病かそうでないか判断できる研究がされてますよ
    日本でやってたかとかは忘れたけど
    精神医学はまだまだ発達してないけど
    うつや統合失調症は立派な脳の病気だと思いますよ。

    30.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 18:27

    鬱は甘えじゃないが、果たして自称鬱病の何割が本当の鬱病なのだろうか
    精神科ってすぐ鬱病っていうからな
    まぁネットしてる自称鬱病のやつは大丈夫
    ただの甘えやからw

    31.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 19:43

    ちょっとやな奴にならないとストレス溜まる

    32.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日：2018年02月13日 20:04

    狭くて押し込められているからな
    少子化して人口減らして調度いいのよ
    今は調整期

    33.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 20:30

    抜けたと思ったじゃん？

    34.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 20:41

    鬱とひとくくりにするなよ
    ワガママな人もワガママじゃない人も罹患するんだよ
    鬱は脳の病気
    心の病気じゃない
    鬱の時は融通が果てしなく利かなくなっているから なんでもない事がカルチャーショックのような衝撃となって回復の助けになる事はあるだろう

    35.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 20:54

    ピンポイントでその部分で病んでしまってる人には普通に救われる言葉だと思ったが。
    受け入れられない人が多くて驚いた。
    思った以上に病んでる人って多いんだな。

    人に優しくできないと自分にも優しくなれないし、もっと心にゆとりができる社会になるといいな。

    36.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 21:02

    米16これだろ
    鬱に関してはこうすれば治るみたいな言い方しないほうがいいと思うわ
    原因も治り方も人それぞれすぎる病気なんだから

    37.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 21:09

    ツイートしてるやつ躁鬱(双極性障害)なんじゃないの心の在り方ひとつで治ったら鬱病に薬なんかいらないよ

    38.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月13日 22:42

    この例を見るに仕事が原因の場合は辞めるという選択肢な訳だけど、そこからの転落人生どうすんのかなって。
    次の仕事はさらにキツくて給料が安くなりやすいだろうに

    39.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月14日 00:55

    スレにもあるけど産後鬱とか逃げられない代表やねw
    昔は近所や親戚に頼れたんだろうけどね…
    鬱になる環境から皆逃げられないなりに上手くやっていける方法が知りたいわけで、好きなことしてればうつ抜け出来るなんて当たり前杉

    40.  Posted by  名無し   投稿日：2018年02月14日 01:16

    一緒にいたい人が作りたくても作れなくて病んでしまった陰の者はどうすれば……

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