【悲報】1日3食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いと判明・・・未だに3食食ってるやつは情弱だぞ。。。

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【悲報】1日3食食うのはめちゃくちゃ健康に悪いと判明・・・未だに3食食ってるやつは情弱だぞ。。。


1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:34:02.65 ID:ID:F3Hbaof+0.net
実は「1日3食」食べる方が健康に悪い?間違っていた食事の常識

『医者が教える あなたを殺す食事 生かす食事』(内海聡著、フォレスト出版)は、多くの著作を持つ人気の医師による新作です。

タイトルにあるとおり、テーマは「食事」。

そして基本コンセプトは、「健康になるために食事を機にするのではなく、生きるも死ぬもすべて自分の選択次第と考え、悪いものを食べるのも自己責任と考えること」だといいます。

Part 1「まずは『1日3食』をやめてみる」から、従来に常識を覆すトピックをご紹介しましょう。

■実は「1日3食」が不健康のもと!

「1日3食」が不健康をもたらすとは意外な気もしますが、このことについては、野生動物や古代人の食べ方、そして断食の理論がヒントになるのだそうです。

まず考えてみるべきは、「1日3食きちんと食べる野生動物がいるか」ということ。当然ですが、そんなことはあり得ません。

肉食動物は狩猟だけでもひと苦労。エネルギーを維持するためにかなりの時間を食事に費やす草食動物にも、律儀に食べる法則はないそうです。

古代人も野生動物と同様で、狩猟ができたときにまとめて食べることも多かったでしょうし、農耕がはじまったあとの時代でも1日2食、しかも粗食が一般的だったといわれているといいます。

にもかかわらず、飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていたのです。

http://suzie-news.jp/archives/9858



引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1512858842/

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4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:34:54.03 ID:btcXQcUf0.net
わお機能一食しかしてない



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:35:22.47 ID:zpHl2vbC0.net
じゃあ5食にするわ



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:00.57 ID:NUCQJ38X0.net
古代人の平均寿命はどのくらいですか?
はい論破



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:39.37 ID:ohbgOgiG0.net
>>7
それは医療の発達のおかげだろアホ



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:04.87 ID:Uvi4c+oep.net
古代人より野生動物より長生きしてるのが現代人やろうに



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:56.48 ID:ohbgOgiG0.net
>>8
それは医療の発達のおかげ



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:38:31.92 ID:CuvogTNa0.net
>>12
なんやそしたら三食食べても古代人やら野生動物より長生きできるから何も問題ないやん



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:08.10 ID:otjUlgNr0.net
ワイ一食、高みの見物
無駄な食事減らすと体が軽くなって快調すぎるわ



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:36:26.62 ID:ohbgOgiG0.net
これは思ってた

1日3食食ってた時は1日中体がだるかったからな



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:37:09.83 ID:pAfKR1P6d.net
ワイは何も食わなくなってから体クッソ軽くなったわ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:37:09.92 ID:gt75c7oY0.net
野生動物の方が健康って…
動物だって野生より飼育する方が長生きするんですが



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:02.40 ID:ohbgOgiG0.net
>>14
それは飼ってる動物は食われることがないんだから当たり前だろ



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:37:55.61 ID:9o382sLd0.net
腹へってるとマジで体動かんで



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:44:48.22 ID:ohbgOgiG0.net
>>19
いつも食ってばかりいるとすぐにエネルギーが切れるようになるんだが



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:38:03.07 ID:VaEnJJWV0.net
野生のニンゲンと比較しろよw



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:38:12.13 ID:wtFq1+5Ea.net
腹減ったら食えばいいじゃん
難しく考えるな
野生動物もそうしてる



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:38:28.03 ID:Gu8cWx0OM.net
朝たくさん食って昼軽く食べて夜はゼリーにしてるわ



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:38:38.29 ID:XJ27gmSv0.net
昔の方が健康的な肉体ってホントかよ
今の方が平均身長も寿命も伸びてるのに
もちろん医学の発展があるにしてもだ



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:02.18 ID:WWP8AwA60.net
1日2食しか食わんけどその分しっかり栄養取るようにしてる



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:09.06 ID:oXLQopHd0.net
寿命今の方が遥かに長いやん



118: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:48:40.92 ID:ohbgOgiG0.net
>>32
医療が原因だろそれ



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:12.45 ID:B0nq44NXd.net
おやつと夜食



94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:45:12.25 ID:0LgdYrRF0.net
>>33
しかも日本中の食を制圧してるからそれ買うのがオタクやし



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:17.00 ID:oPvVBSNg0.net
???「ワイの発明したトースター売りたいなぁ…せや!」



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:27.05 ID:+7L2UgX/a.net
長生きと健康はそのままイコールではないやろ




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36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:28.53 ID:C4+vxDJb0.net
毎朝散歩ついでに朝マックで一日一食生活ええで



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:31.94 ID:gV8BxwPZ0.net
人ぞれぞれ
はい論破



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:39:51.18 ID:nN+73C/d0.net
しらねえよ
腹へるから食うだけ



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:40:03.40 ID:QVgQUaELd.net
実際動物で実験したらカロリー摂取の少ない方が長生きするってデータ出てるらしいな



60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:42.63 ID:uV/3GYvP0.net
>>43
そら食べ物を処理する内臓の負担が減るからな



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:40:03.92 ID:XJegakXZ0.net
論理のかけらもない理論だな



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:40:15.06 ID:L70mJQXZ0.net
それでも80年近く生きてるのに飯食うの控えてまで、まだ長生きしきたいんか?
アホじゃねえの



123: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:49:34.17 ID:ohbgOgiG0.net
>>45
飯食ってだるい状態で長生きしても意味ないだろ



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:40:45.64 ID:lLaXve4rM.net
1日2食の2食を3等分にして朝昼晩に食べたらどうなんの?



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:43:53.30 ID:Gu8cWx0OM.net
>>48
栄養不足で死ぬ



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:40:47.02 ID:s62m0EvI0.net
食事以外にも何から何まで今とは違う生活してんのに
飯食う回数少なかったから健康なんやで〜ってこんなん信じるやつおるん?



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:57.63 ID:5T1qj6Uu0.net
>>49
あんま食事とらんやつや、1日1食2食が当たり前の奴なら信じるやろ



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:03.66 ID:a3Op0nQr0.net
腹減ったときに好きに食える社会にしろや
社畜システムだと決まった時間の3食にならざるを得ない



53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:04.85 ID:Zsv4aiBYd.net
普通6食に分けて食べるよね



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:10.21 ID:bqTlGH1d0.net
なお寿命



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:15.11 ID:e9IiaC8uM.net
夕食抜きにするとメチャメチャ睡眠の質上がるからオススメやで
荒木飛呂彦もそれで若さ保ってるし



81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:43:17.19 ID:yLBZN7Ot0.net
>>56
夕食のタイミングが遅いと消化のために内臓が完全に寝られへんなるのが悪いだけで
寝る4時間程度前に食っとくのは問題ないというか、睡眠中のエネルギー不足も体に悪いで
23時に寝るなら19時ごろ夕飯食えばええねん



58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:35.40 ID:uUQt0ZF5d.net
血糖値が急に上がりすぎるとかなんとか



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:42:30.54 ID:rH52Kx7q0.net
>>58
唾液の分泌量も減りそう
口臭もやばくなりそう



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:48.53 ID:n+YTzcC/d.net
ワイ「常になんか食ったろ!!」



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:51.23 ID:N/VcBHf70.net
ワイも必要な栄養が入った液状のものを朝と正午の2回飲むだけの毎日や
すこぶる健康に過ごせとる
気分も晴れ晴れ愉快や



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:42:31.69 ID:Eh9KjCYk0.net
飯がないから二食だったんだろ



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:42:32.13 ID:WDVR5zLt0.net
イチローみたいなこと言うな



59: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/12/10(日) 07:41:37.09 ID:V7u+Nqt70.net
一日三食とか雑魚かよ
一日八食は食うわ




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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:42

どーせこんなくだらんこと言っているの内海聡とかその辺りの奴だろと思ったら、やっぱり内海聡だった。

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:47

ID:ohbgOgiG0.netこいつ医療過信しすぎやろ

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:48

狩猟時代の人間の寿命は二十歳にも満たなかったそうでwwww

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:53

医療のおかげと言うけど、医者に掛からん家の爺さんも長生きしてる。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:56

そんなに長生きしたいか?

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:58

元々小食だったんだけど、
30超えてからほんとに食欲が失せた
今は2日に1食で十分

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 09:59

一日三食は疲れる
から朝と夜しか食ってない

8.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:00

そんな細かいことを気にするストレスが一番体に悪そう
食いたいときに食いたいものを食うのがベストだろうやっぱ一人暮らし最高だわ

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:03

食事って面倒だよな
可能な限り、やりたくないわ

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:04

大事なのは回数じゃなくて内容でしょ

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:04

※4
医療だけじゃなくて衛生管理が昔とは桁違いだから病気にも罹りにくい

12.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:06

ID:ohbgOgiG0
こいつ医療の発達のおかげって言葉何回連呼してんだよ

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:08

飽食の現代人よりも健康的な肉体を持っていた
っていうけどこれと食事回数関係あんの?

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:09

情報馬鹿だな。
自分で自分の飯ぐらい考えろよ。

15.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:13

ID:ohbgOgiG0.net

他人のレスにたかるハエ
一々突っかかってて本当に見苦しい

だが1日8食は食い過ぎだろ
ひかわカービィかよw

16.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:18

医療の発達は相当あるぞ。
戦前は赤ん坊が死んだり、
成人前に病死なんて数多い。
今は滅多にないだろ。
中々死ななくなったんだからさ。
しかも明治以来餓死なんてなかった。

食料足りても医療が発達してなければ
やっぱり寿命低いんだよ。

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:20

こういうのは、食事回数以外の条件が、ほとんど変わらない集団を設定して、比較しないと何とも言えないだろう。

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:21

※16
君がバカで無知であるということはよくわかった

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:22

問題は食事の回数じゃねえ、糖質やら脂質やらとりすぎな内容だろ

20.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:27

考え方として一理あると思う。

性欲に突き動かされるように
食欲に突き動かされたりする部分あるが、そういうのが断食で減るんだわ。
そうすると、食べたい気がするが
食べなくても平気かなって感じに
心が食欲で動じないようになんだわ。

そしたら、一日3食欲必要かも疑問になんだよな。

21.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:30

昔は食べたくても食べられなかっただけだろ

22.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:38

食いたくなったら食うのが1番健康

23.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:41

回数もそうだが質も考えないかん
炭水化物ばかり食う現代型栄養失調者の多い事よ
スーツ着るような仕事してる奴は主食付きの食事なんて1日1回で十分過ぎる

24.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:44

三食がっつり喰う前庭かよ
だからデブなんだよ

二食にしてがっつり喰ったら、健康に悪すぎ

25.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:45

野生動物と比べて三食が無駄とかいう根拠にもなっていない説

26.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:46

似非科学や民間療法、マルチに引っかかる情弱って驚くほど多いんだな

27.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:49

糖質減らしたら頭痛が一切しなくなった。
凄い効果でビックリしてる。

28.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:54

こういう極端な表現してるやつはヤブ医者

29.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:54

イソジンが発明したトースター売るために
1日3食の概念を提唱しただけで
医学的根拠も無いのに医者まで騙され続けてる
歴史的名ステマだからな。

30.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:55

若い人や肉体労働してるひとは食べたほうがいいけど、オッサンオバサン以降で3食くうのは過食

31.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 10:56

小食が健康に良い事を認めたくないデブばっかりで笑う

一日2食分の量にして三等分にしたら栄養失調になるとかwwwwwwwwwww

一日一食でも十分な栄養あるよw

32.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 10:58

未だに老若男女、健康状態問わず、粗食が健康にいいとか言い出してる時点でない
極端な事いって注目浴びたい炎上商法の見本だわ

33.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:00

肉体労働なんで3食食わないと無理。

34.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:00

野生生物の方が寿命が短いんだが…

35.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:00

仕事しているときは二食だけど
引きこもっている時は一食でも十分
お酒飲み続けているけどw

36.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:04

提唱者のくらしと食生活と寿命、全部知ってから検討する

37.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:06

古代人を模範にするより、身近に90〜100歳まで生きた人たちがどういう食事・生活をしてきたかを参考にしていけばいいのではw

38.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 11:11

相撲取りは1日2食だから健康だね

39.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:18

だっさwじゃあ俺12色食うはqww1日wwうひゃひほあw

40.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:19

医療がーって壊れたように言ってるのいるけど
まずこいつの根拠が一日3食食べる野生動物がいるかとかいうガバガバ理論だろ
そんなら医者にかかる野生動物がいるのかと

野生で自然であるのが健康的だというのなら
現代医学にも頼るべきではないだろう?

41.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 11:25

粗食って豪華じゃなかっただけで炭水化物は遥かに多かった
つうかそうじゃないと体が持たねえわ
そんだけ食っても消費するんだからアスリートのそれと同じ
今の現代人がやったらデブになるだけ

42.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 11:27

1日3食のうちのいっぬは15歳まで生きたのでこいつの説は嘘だとわかる

43.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 11:30

野生動物も古代人も、運動量からして現代人とは比べ物にならんからな。
食事の回数だけ見たって意味ないだろ。

44.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 11:48

一日三食どころか
起きてる間はずっと飯食ってる野生動物なんて
いくらでもいるんだけど

45.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 11:59

野性動物は1日に3食以上食っとるやろ

46.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:07

その1日一食の内容がパスタやカップラーメンだったら目も当てられない

47.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 12:12

ストーリーだけで科学を語ろうとするな。
疫学調査なり、コホート研究なり、プロペンシティマッチングなりやってから出直してこい。

48.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 12:13

でも平均寿命や健康寿命は倍増しているが。。。?

49.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:18

食事の栄養の種類、量によるよね。3食するのにオススメな食事方法もあるし、2食にオススメなものもある。そもそも、個人、活動時間、活動内容から均一化できないから、机上論なんだよね。ただ、食事は万人がするものだから、いつになっても、話題作りには欠かせないホットワードなんだよ。でも、食事内容と最低寿命を義務化したらどんな内容になるのだろうね。

50.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:19

プレゼン力は大切だと再認識した。
これだけ「医療の発達が〜」マンにしつこく言われると、それが正論だろうがなんだろうが賛同したくなくなる。
良い勉強になる。

51.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:26

うちのミーちゃんは人間の食事の1時間前くらいに毎日三食要求したけどな

23だっけな?くらいまで生きた。少なくとも20は超えてた

52.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:28

>>12
なんやそしたら三食食べても古代人やら野生動物より長生きできるから何も問題ないやん


これに対してダンマリなのがウケるわな

53.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:28

※31
一食で2500kcal近くとろうと思ったら結構な量食べなきゃいけないから二食に分けた方がええぞ。
一食で十分は言い過ぎだわ。

54.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 12:28

あー腹減った。
今からバイキングでたらふく食ってくるぜ!

55.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 12:40

内海聡とかマジモンの害悪基地外じゃん

56.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 13:06

元記事読んだけど結局

じゃあ何食がいいのか書いてない

よくこのクオリティで記事にしたもんだ

57.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 13:29

食べたら動く。

58.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 13:39

好きなもの食えよ

59.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 13:43

別に何回食うかは問題ではない。
1回あたり、1日あたりの量の問題。

満腹になるほど食うのは食い過ぎ。
最低摂取カロリーとやらはなんの根拠もない。

肉体労働やってて1ヶ月ほど晩めしカット生活を続けてるけど、頗る調子が良い。
1日の摂取カロリーはおそらく1500kcalもない。
空腹感はあるけど無視すればいいだけ。

60.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 13:50

信じたくないのも無理はない。
満腹感ってのは覚醒剤の興奮作用と同じようなもので、我慢しろと言われても簡単ではない。
でも残念ながら、満腹感になるまで食い続けるのは、病気になろうとしているようなものだ。

まあでも、別に病気になってでも食い続けたいならそれは個人の自由なんだろうけどな。
覚醒剤と違って、急激な副作用はないし、違法ではないんだから。
オレも週末の朝と昼はガッツリ食ってるし。

61.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 14:07

こいつとんでもない医者だぞ。児相批判で有名

62.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 14:13

1日2食でも問題なく過ごせるけど、めっちゃ体重落ちてガリガリになるからやめた
燃費悪いのかもしれん

63.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 14:52

確かに3食食べると疲れてダルい。
1食か2食で水分補給をちゃんとしてるのが、一番元気に動けるな。
3食になると、お腹すいてる時間も全然ないし。

64.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 14:56

大人の判断で実行するのは勝手だが、それを育ち盛りの子供にも充てないで欲しいね。

65.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 15:59

うまそうな寿司だ

66.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 18:56

家のばあちゃん、薬飲む為に規則正しく食事してる。

ワイの倍食うから胃薬もガッツリ飲む。

67.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月10日 20:09

確かに2食生活してるときに肌艶が異様によくて、体が軽かった。

68.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 21:40

三食以前の問題で食べるのが身体に悪いなんて当たり前だろうw
人間は食物を消化する際に体内で毒素が発生しているのだから。
だからと言って何も食べずに生きて行く事は不可能。
厚生労働省が発表している年齢と男女別の一日のカロリー(エネルギー)摂取量は違うし。
更に仕事内容や個人の基礎代謝の違い等でも一日に必要なカロリーは変わるのだから。
更に言うのなら、同じ年齢の同じ性別の人でも、脂っこい物を食べると胃もたれする人もいれば、しない人も居る。
つまり肝臓や胃の強さとか色々と個人差による所が多々ある訳だし。
当たり前過ぎるけど、全ての人に当てはまる訳が無い。
簡単に言えば、単純に身体の大きさや運動量でもその人その人で必要な食事量が違うのは当然。
小さい子供か余程の馬鹿でもない限りは簡単に分かる事だろうw
こんな下らない事に惑わされる人の方がよほど情弱だろうw

69.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月10日 23:42

ohbgOgiG0
きもいw

70.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月11日 02:04

1食プラス間食程度で十分のはず

71.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月11日 18:13

> まず考えてみるべきは、「1日3食きちんと食べる野生動物がいるか」ということ。
まず考えてみたよ
俺ホモ・サピエンスだから他の種と全く同じ食生活とかしなくていいと思うよ
常に食べて無いと死ぬような野生動物もいるし半年くらい何も食べなくても平気な野生動物もいるけど、どれもホモ・サピエンスじゃないし

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