【朗報】猫背を直した結果wwwwwwwwwwwww



【朗報】猫背を直した結果wwwwwwwwwwwww

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:37:33 ID:ID:lL5
身長+3cm





引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1466512653/

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:37:44 ID:RgU
よかったじゃん



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:38:03 ID:SqH
身長測定は猫背のままやってたの?



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:39:19 ID:ID:lL5
>>3
どうやらそうみたい



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:38:07 ID:Nri
一時的にでしょ?



5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:38:14 ID:ID:lL5
どんだけ曲がってたんだよって思った



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:38:57 ID:ID:lL5
一時といえば一時かも
凄く意識して背中伸ばしてやっと治ったから



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:39:39 ID:ID:lL5
猫背と巻き肩でひどいことになってた



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:40:00 ID:tzv
どうやってなおしたん?



10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:41:28 ID:ID:lL5
>>9
塾いってストレッチを習ったあと
淡々と何分かおきにストレッチ
思い出したらすぐ



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:43:33 ID:ID:lL5
治す前ぼく



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:44:36 ID:ID:lL5




13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:45:31 ID:ID:lL5
調子に乗るぼく



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:46:48 ID:ID:lL5
>>13の姿勢で測った時に+3cmだった

誰か突っ込めよって姿勢だったと思うけどそのまま記録された
ワロタ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:45:56 ID:ID:lL5
落ち着いたぼく



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:48:49 ID:ID:lL5
おまえらも肩が巻き込んでたり
首の曲線が肩にそのままつながってないか確かめてみたらいいよ
おーぷんが好きならゲーム好きでスマホマンだろうし



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:54:06 ID:lpS
>>16
この意味が良く分からない



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:56:52 ID:ID:lL5
>>23
触って確かめるなら
鎖骨から肩に向かって触っていった時に
肩の先端がボコっと前に出てたら巻き肩だよ



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:58:20 ID:lpS
>>28
たぶんなってるな
これだと肩が前に出ちゃってるってことなのか



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:02:25 ID:ID:lL5
>>30
うん

全身鏡の前で服を何も着ていない状態になって横から自分を見ると
肩が前に入ってる状態

肩が広がって見えたり、猫背じゃなくても猫背っぽく見えるし、悪目立ちする



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:49:07 ID:RgU
調子乗んな



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:49:30 ID:ID:lL5
>>17
今は落ち着いてる



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:50:10 ID:Gsv
明日もまたのばせよ




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20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:51:13 ID:ID:lL5
姿勢がいいときもちいいゾー
身長も伸びるし

あれ?これ毎日したら身長180も楽勝じゃねwwwwww



21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:52:13 ID:obN



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:54:35 ID:Qby
>>21
あらかわいい



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:54:47 ID:ID:lL5
>>21
姿勢良すぎワロタ



27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:56:20 ID:1lx
>>21
かわええ



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:57:34 ID:mJs
>>21
可愛い…



45: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:12:37 ID:ID:lL5
最初は加減が難しいから
>>21みたいな
この人姿勢良すぎワロロンになって目立つことあるのは気にしたらまけ

あとは続けるだけだよ

もっと詳しいことが知りたいなら塾にいこう!
先生と実際にプレイするのはぜんぜん違うよ



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:54:04 ID:tkZ
ストレッチ教えろください



26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:55:45 ID:ID:lL5
>>22
いいよー

先に筋肉の構造言っていい?
塾の先生の受け売りだけど

あと全部言ったら悪いと思うから
よかったら塾行ってねってことで



31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:58:22 ID:ID:lL5
あと背中や首はそれぞれS字のカーブになってるのが正常なんだけど
首がまっすぐになって、背中と曲線がつながってると
エヴァンゲリオンみたいな背格好になる



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)21:59:32 ID:ID:lL5
脊椎のしなりがなくなってるって意味ね



34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:02:05 ID:kS1
お客さんwww顔は無理っすよwwwwww



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:02:58 ID:lpS
なるほどなあ
なおしかたはよ

懸垂は効果あるのかなあ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:03:06 ID:ID:lL5
で筋肉の話するね



38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:04:46 ID:ID:lL5
筋肉は縮むことで骨を動かす役割を持ってる

だけどそれじゃあ元の姿勢に戻れなくなってしまうので

反対側に伸びる筋肉がセットになるようになってる


ここまでいい?



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:05:33 ID:lpS
ふむ



40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:05:41 ID:ID:lL5
姿勢が悪いのはその片方の筋肉が固まって伸びなくなってる状態



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:06:27 ID:ID:lL5
なのでストレッチして伸びるようにしていくと
反対方向に縮む筋とバランスが取れて
本来の姿勢になるっていう原理ね

だからストレッチする



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:07:54 ID:ID:lL5
いろんなストレッチの方法あるし
マニアックなのを知りたいならやっぱり塾とか行くのが良い
ネットに出てるのだけでも色いろあるから試すのは簡単!



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:11:12 ID:ID:lL5
で、ぼくが一番効果あった気がする猫背ストレッチは
2つの肩甲骨の間を縮めるようにすること!

こうすると胸が開いてきて、肩の前の方の固まった筋がのびる
まずこれで巻き肩が治っていくんだけど
不思議なんだけど、なぜかついでに背筋も伸びる



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2016/06/21(火)22:11:02 ID:V8I
良スレ!




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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月06日 20:05

巻き肩ってそんな簡単になおるん

2.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月06日 20:11

顔が美人で背もすらっとして細いのに、巻き肩のせいで何か不健康で暗く見える女の子が職場におる

ほんと勿体無いなーと思うけど、身体がそれが自然だと思い込んじゃってると変えるの大変なんだろうな。

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月06日 20:22

武道とか始めるとスゲー姿勢が良くなって褒められたりする。
武道に限らんけど、スポーツやってるやつは姿勢がいい気がする。

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月06日 20:45

小人仕様のボロ家に住んでるので
猫背で生活しないとそこら中に頭ぶつける

5.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月06日 21:25

マジで治したいけどもう無理な気がする。

性格の問題もあると思うんだよな。
内気だと猫背になりやすい気がする。

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月06日 21:50

何やねン塾って
学習塾かよ

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月06日 21:54

猫背で身長測れるわけねーだろ馬鹿か
自分で測るにしてもピシッとするとなんでこんな嘘つくんやろか
早く死ねばいいのに

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年12月06日 22:30

塾w

9.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月06日 23:05

巻き肩は直らん
意識して後ろに戻してを気づいたときにやってとんとんだわ
無意識猫背&巻き肩から起きる頭痛が酷かったけど、むしろこの頭痛になりそうって警告が姿勢矯正のモチベーションになってる

10.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月06日 23:13

※7

こういうのをアスペルガーと呼ぶのだろうな

11.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月07日 00:17

肩甲骨の間縮めようとすると肩つるんだけど分かる人いない?

12.  Posted by  名無し   投稿日:2017年12月07日 02:11

※11
正常に保つ筋肉がなさすぎんじゃない?
お前さんガリ男か女だろ?

それとクソ猫背な俺史上最も効いたのは、床に薄いマットで寝ること。それと低いまくら。硬くて痛くてやってられないと思うのは最初だけで、猫背って背中のS字がSになりすぎてると思うんだけど、それが強制的に治った。勿論仰向けにねるんだよ

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