【悲報】炭水化物の取りすぎで死亡率が高くなることが判明する・・・

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【悲報】炭水化物の取りすぎで死亡率が高くなることが判明する・・・

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:37:24
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00000009-nikkeisty-hlth 
炭水化物(糖質+食物繊維)の摂取割合が非常に多い人は死亡リスクが高く、脂質の摂取割合が多い人は死亡リスクが低いという意外なデータが、世界の18の国・地域の13.5万人以上を対象にした研究で得られました。
 
■炭水化物が7割超になると死亡リスク上昇が有意に
追跡期間中に5796人が死亡しており、うち1649人が循環器疾患による死亡でした。また、4784人が主要な循環器疾患を経験していました。


最低群と最高群のリスクに統計学的に意味のある差が見られた項目を、栄養素別にまとめると、次のようになりました。

1) 炭水化物:最高群の死亡リスクは28%増
2) 脂質:最高群の死亡リスクは23%減
3) たんぱく質:最高群の死亡リスクは12%減


今回の研究は、「総エネルギー量に対する炭水化物由来のエネルギーの割合が高すぎる人は総死亡リスクが高い」こと、「脂質摂取量は、少ない人より多い人のほうが、総死亡リスクは低い」ことを示しました。著者らは、「低所得国の食生活は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため、炭水化物を減らして脂肪からエネルギーを摂取したほうがよい」とし、食生活に関する世界的なガイドラインの再考が必要との考えを示しています。

(一部抜粋)




引用元: http://girlschannel.net/topics/1419893

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:38:31
あー私早死にだわ



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:38:49
食生活にお金をかけられない人は、
食事が ほとんど 糖質だよね



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:38:52
炭水化物愛してますから。



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:39:19
8割強だけど…やばいね!



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:39:23
朝パンのみ
昼そばのみ
夜オムライスの予定www



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:39:27
毎日オニギリとカップ麺食っとったら死ぬんか?



30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:42:05
>>8
祖父母の田舎が香川だけど香川は成人病多いんだよね
うどん食べてて付け合わせはオニギリとか天ぷらだから
早食い多いし移動は車



9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:39:38
こんなかんじ?





10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:39:50
分かっちゃいるけどやめられない



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:03
炭水化物ダメなら何食べたらいいの…
米大好き…パンも好き…麺類だって大好きだよー



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:18
死亡率って100%なんだしいかに苦しまずに死ねるかしか興味ないわ



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:32
炭水化物ばっかり食べてる人って太ってるイメージだから納得



15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:36
バランスよくとればいいんでない
何かを偏らせるのが良くないのであって



16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:40
好きな物を好きなだけ食べれたら早死にでもいいや
せっかく食べ物に困らない時代と国に生まれたんだから



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:40
だろうね。太ってそうだし。



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:42
安くて手軽だから良いんだよ。



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:52
米や麺類ぬきの食事なら満足度ひくい(T_T)



20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:40:59
腹八分目で適度に運動してればいいんじゃないの?



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:41:07
米農家を潰すな!



23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:41:10
脂質はいいの?不思議だなー。



24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:41:12
こんなふうに食べないが、気を使うような我慢しすぎもストレスで良くない



28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:41:39
えー!?
今焼きそばとおにぎり食べてる
とこなのに〜



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:41:42
共働きで栄養バランス考えた食事なんて使ってられない。

焼きうどんとか親子丼とかばっかりだよ。




32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:43:19
パン食べながら読んでるわ。長生きしたくないからいいよ、あー美味し。



36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:44:30
結論はいつもの落ち → 万遍なく何でも食べましょう




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37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:45:08
別に長生きしたいと思わないから良いや
炭水化物好き



39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:45:29
サラダ
お刺身
冷奴
お味噌汁とかがいいのかな。

でもさ、時々無性に菓子パンとか食べたくなるんだよねー!!



41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:46:13
朝はパンでも、昼にお弁当食べて夜は一汁三菜にしとけばいいだけだよ
パン、丼物、麺類
のローテを延々繰り返すような食事は良くないというだけで、炭水化物を減らせという話じゃないと思う



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:48:19
今たらこパスタ食べながら書いてるよ〜
ガマンして長生きするより好きなもの食べて早死にでいいです



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:49:49
すでに金欠病発症してます。



50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:50:24
卵かけご飯ご飯とか、適当にご飯を済ませてたら死ぬのか。でも早死でもいい、旦那より先に死にたい。旦那の介護はごめんだ。



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:50:34
別にいいです
十年単位で寿命が変わるなら考えるけど
美味しいもの沢山食べて、ストレスフリーに生きたい



52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:51:04
普通に超えてるけど食べるよ
炭水化物万歳



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:51:41
早死にしてもいいや。炭水化物が大好きだー!



55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:52:09
野菜も肉も魚も高いからね。
お腹いっぱい食べる時はほとんど炭水化物だわ。



56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:52:14
炭水化物安いからなー
肉や魚野菜たくさん食べたいけどお金かかるよ



61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:53:36
炭水化物と言っても、パンばかり食べてるのと米ばかり食べてるのとではまた違うだろうし、こういう研究ってよくわからないな
数年経ったらまた変わったりするし



62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:55:07
ご飯は炊いたら
パンは焼いたら
パスタは茹でたら
カロリー飛んでっちゃうから大丈夫
カロリーゼロです



63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:55:13
おかずばっかり増やしても腹持ちも悪いし、肉になってくれない。子供にご飯は凄く重要だよ
食の細い子に炭水化物は大切な栄養素



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:55:45
朝 納豆ごはん
昼 ラーメン
夜 親子丼
やばー



65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:55:50
うちの婆さん、ほぼ炭水化物(おにぎり、イモのみそ汁)しか食べてないけど97歳だよ。



66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:56:11
長生きなんてしたくないから炭水化物たべるよ!



67: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:56:52
農家勝ち組
一般家庭、肉魚野菜どれも高くて沢山変えない。野菜なんてほしいのカゴに入れたらすぐ千円超える



68: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:57:04
炭水化物を毛嫌いするのではなく
バランスの良い食事を摂りましょう
って事ね



69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 14:57:06
何か糖質制限を目の敵にする人いるね。



72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 15:01:31
新米のおいしい時期に…
やめてよ。



75: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 15:07:25
長生き出来なくてもいいや
自分の老いの姿なんて誰にも見られたくないし、子供に迷惑かけたくないから理想としては60代ぐらいで人生終止符打ちたい。



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 15:08:34
どうせいつか死ぬんだから、好きなもの食べたいよww



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/11/07(火) 15:17:39
昔は野菜の代わりに漬物を食べて、塩分の取り過ぎで倒れてそのままが多かった




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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 14:03

婆さんにドクターペッパー飲むなって警告してた医者が
皆婆さんより先に死んだの思い出したわ
こういう研究ってアホらしい

2.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 14:09

コメが主食の長寿国があるんだがな
しかも、今の100歳って、ほぼ米、芋しか食ってないだろw

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 14:12

貧乏人はどうしたって炭水化物過多の食事を強いられる
まあ仕方ないね

4.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 14:13

早死にで良い、ってコメントが結構あるけど早死って苦しんで亡くなるパターンが高くなるよね。

5.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 14:13

単なる割合じゃなくて、総カロリー、肥満度、
主食以外の食材・栄養バランが比較的近い人同士
で比べないと炭水化物・蛋白質・脂質による影響
なんて分からないんじゃないの?

既に指摘されてるとおり貧困層だと、安く量の
手に入る穀類に頼りっきりで野菜が少なく栄養
バランスが全然ダメだったり生活環境が悪かった
り、そういう点で早死にだと思うんだけど、
それは炭水化物が主原因じゃないしね。
での

6.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 14:19

偏らずバランスよくとりましょうって、もう何回も言われてるだろうに

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 14:19

何を食おうが100パーセント死ぬ

8.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 14:25

沢山ある死因の中の1つだろ
明日、交通事故で死ぬかもしれないじゃん
そんな事言ったらキリがない

9.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 14:40

100年も経てば全員死んで永遠の無やぞ

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 14:44

対象 13.5万人以上
死亡者 5796人

誤差です

11.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 15:05

個人的には見た目は若いままで早死するのが一番良いわ、老後の人生とかいや
50歳以下で死にたい

12.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:06

※10
ほんと誤差レベルだな・・・

13.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:07

炭水化物摂取量の多いアジアの低所得国と
摂取量の少ない欧米の先進国の統計結果だけどな

14.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:17

もう炭水化物を食べた人間は100%死亡するとでも報告しとけ

15.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:19

早死にしたい奴とか勝手にすればいいけど
病院は行くなよ?

不摂生で医療費かかるとかバカバカしいから

16.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 15:32

わかってるけど貧乏だと殆ど炭水化物になるんだよ

17.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:34

炭水化物(糖質+食物繊維)の食物繊維って部分が気になる

18.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 15:59

はいはい長生きして税金たくさん払ってね

19.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月11日 17:07

>著者らは、「低所得国の食生活は、炭水化物の摂取量が非常に多く、それも精製穀物が中心であるため
自分で言ってるじゃん、低所得で炭水化物ばかり食うから、つまりは副菜であるところの野菜や肉魚等の摂取が少ないからで油と炭水化物だけを比べるものじゃない

20.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 18:33

高カロリー炭水化物と揚げ物だけの貧乏食ならブクブク太って早死にするなんて当たり前だわな

21.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 20:14

炭水化物の精製度が上がりすぎてんだよ
真っ白な米、真っ白な小麦粉、真っ白な砂糖
吸収は早くなってるけどそれに比例して血糖値もガンガン上がる

22.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 20:15

長生きするのが正義かね

23.  Posted by  名無し   投稿日:2017年11月11日 23:27

犯罪者の90%以上がパンを摂取していますみたいな

24.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年11月12日 02:37

炭水化物は安いからしょうがないね
実際糖質抜きの食生活してみたら分かる
金かかってしょうがないから
親の脛かじりは分からんだろうけど

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