【画像】すまんがワイの筋肉評価してくれやｗｗｗｗｗｗｗ : 【2ch】ニュー速クオリティ

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【画像】すまんがワイの筋肉評価してくれやｗｗｗｗｗｗｗ

2017年09月27日コメント(26)　

1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:38:19.02 ID:ID:qjZzYO2g0.net

ちな筋トレ3ヶ月

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1506476299/

pickup
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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:38:50.82 ID:rnmbe3Jsd.net
∵

5: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:19.75 ID:9OwksHiH0.net
>>2
これな

54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:53:06.43 ID:PoV28g/30.net
>>2
草

3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:10.67 ID:yzJkw64wM.net
平均的なブサイクって感じ

9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:55.77 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>3
ちな身長182やから君ワンパンやで

12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:40:37.99 ID:P1RrEWDL0.net
>>9
え、きもいきもいwおこじゃんw

6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:40.27 ID:Iw2TlnpG0.net
どこに筋肉が

7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:43.65 ID:P1RrEWDL0.net
ほぼサボってただろ

18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:42:06.75 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>7
週5で鍛えてる

8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:47.92 ID:JGR+as8JH.net
( 　･᷄ὢ･᷅ )駄目ね

10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:39:57.95 ID:oF2HfcS30.net
ジーンズブカブカなっとるやんけ

11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:40:04.31 ID:qCFPaPkud.net
撮り方が悪い

13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:40:50.76 ID:if5cICQ00.net
ここから3か月するってことでよろしいか？

19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:42:54.86 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>13
3ヶ月したんやで

24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:44:27.83 ID:if5cICQ00.net
>>19
ビフォーやなくてアフターやったんか
すまんな…

15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:40:52.43 ID:V7UqYJnD0.net
ジャミラみたい

16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:41:14.02 ID:6xsb1p9Xx.net
筋肉もなにも中肉中背やん

17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:41:44.65 ID:+97do1Az0.net
体見ただけでブサイクってわかるからすごい

20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:43:24.19 ID:Iw2TlnpG0.net
3ヶ月でこれってヤバイで
有酸素運動してるか？

22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:44:19.68 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>20
有酸素は筋肉が減るからやらんで

27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:45:41.40 ID:Iw2TlnpG0.net
>>22
そんなレベルにないから時速6キロで30分～1時間ウォーキングしたほうがええで
筋トレは腹筋重視で1ヶ月やれば腹回りの脂肪が落ちて筋肉付きやすくなる
プロテインは飲んでるんか？

34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:48:02.70 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>27
飲んどるぞ
部分痩せなんか無理やぞ
ワイは知識はあるんや

197: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:29:37.12 ID:RkNXJwATd.net
>>34
知識あってこれかよ

39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:49:43.93 ID:PwpBo83SH.net
>>34
肝心の筋肉がないやんけ
これじゃただのデブやで～～～～～

21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:44:09.02 ID:C7mYNVcG0.net
だらしない体やな
抱き心地良さそう

23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:44:27.09 ID:gwzasHxKa.net
柔らかそう

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:45:22.30 ID:5L0+HTFWM.net
ただのデブじゃん

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:46:03.92 ID:ID:qjZzYO2g0.net
クソガリワラワラで草
ワイよりすごい体しとるなら晒してみいや

31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:47:20.01 ID:gwzasHxKa.net
>>28
イラッイラで草
晒すならもうちょっと絞れや

29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:46:25.95 ID:wsFaH8Nwd.net
まず身体絞れや

30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:47:05.83 ID:5L0+HTFWM.net
評価してほしければもう少し謙虚にしましょう

33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:47:45.41 ID:yHMagZUXd.net
何でメシ食ったら肉つくんだよ
食っても食っても脂肪すらつかない体質なんだが

35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:49:12.03 ID:B6i8+MDy0.net
>>33
はたから見れば食ってないレベルなのかな

38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:49:35.82 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>33
食ってないから

36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:49:21.85 ID:AT0S4M0o0.net
贅肉おとせデブ

37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:49:27.49 ID:ZAvUgb9L6.net
182ってことは90キロくらいか？

43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:50:26.98 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>37
96kg

47: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:51:13.45 ID:Q70YW/Ua0.net
>>43
ただの豚やんか

42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:50:01.93 ID:3XfG3DFGa.net
クソガタイよくないか？

44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:50:59.96 ID:B6i8+MDy0.net
デブが痩せただけで調子乗ったんやな

46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:51:04.38 ID:3XfG3DFGa.net
水泳やってた？

52: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:52:11.54 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>46
高校まで野球
水泳は小学生のときやっとった

56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:53:27.74 ID:CBIBXn8Wa.net
>>52
骨組みがいいからもっと鍛えたらバケモンなれるで

【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・
64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:54:46.33 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>56
サンガツ

50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:51:46.15 ID:B6i8+MDy0.net
アフター見せられても評価しようがない
頑張ったんならビフォー欲しい

57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:53:30.35 ID:vTOEGbvmd.net
豚さんが二足歩行してるやんけ

61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:54:04.30 ID:FDZ6+jHV0.net
顔がむくんでそう

63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:54:40.09 ID:bodO00HY0.net
3ヶ月以降からやで大きく変わるのは

65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:55:06.77 ID:wsFaH8Nwd.net
この画像だと体脂肪20ちょいか？
筋肉とか語るレベルじゃねーわ

69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:55:36.89 ID:dvBH9Bk2M.net
フレームがでかい、チョイポチャは筋トレには有利だから続ければ効果ある。一年はやれ

70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:55:45.16 ID:KGDiJAfn0.net
フレームがいいのに全然鍛えられてなくて台無しやね
まさに宝の持ち腐れやわ

71: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:55:45.95 ID:PoV28g/30.net
足の長さ見たいからもっと遠くから撮ってくれや
絶対180あるようには見えん
ちな185やが

73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:56:52.98 ID:KUKLOtZH0.net
筋肉民に聞きたいんやけど錠剤型かタブレット型のプロテイン(又はアミノ酸)でお勧めあるンゴ？
ガチで鍛える用や無くて日常生活での筋肉痛対策に飲む感じのが欲しいんや

78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:58:25.01 ID:dvBH9Bk2M.net
>>73
iHerbで探せばなんかあるんじゃね？

110: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:05:30.93 ID:KUKLOtZH0.net
>>79
サンガツなんか色々種類あるんやな

79: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:58:35.21 ID:bodO00HY0.net
>>73
マイプロでええんちゃう
ワイが使ってるやつは高いからオススメできん

81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:59:06.33 ID:sIDs2mg80.net
>>73
BCAA飲んだらどうや

116: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:06:58.81 ID:KUKLOtZH0.net
>>74
BCAA≒アミノ酸≒プロテインみたいなイメージやったけどまた違うんやな
そこら辺勉強してみるわ

76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:57:20.92 ID:riBIqTaUH.net
元のガタイ良さそうで羨ましいわ
これでデブとか言ってんのはヒョロガリやろ

77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:57:45.35 ID:PoV28g/30.net
少なくともデブじゃないな

83: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 10:59:42.46 ID:osw6M1790.net
ジーパンに関してはホントにダサいな

86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:12.57 ID:PoV28g/30.net
確かにパワー系池沼感はある

87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:27.81 ID:osw6M1790.net
>>86
あんま感情見せない感じな

90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:53.07 ID:PoV28g/30.net
>>87
分かる

88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:38.04 ID:ULLckVgx0.net
まず痩せろ
明らかに体脂肪率20%くらいあるやん

91: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:58.65 ID:osw6M1790.net
>>88
たぶん20もないで

112: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:05:57.39 ID:ULLckVgx0.net
>>91
ありそうやけどなぁ
腹筋胸筋も全然浮き上がってないし

89: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:00:50.05 ID:0kGvP8wz0.net
へそきたねぇ
洗ってないやろ

98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:02:58.27 ID:wvC2aghla.net
角刈りでニヤニヤしながら列車乗ってきそう

101: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:03:12.57 ID:PoV28g/30.net
>>98
草生えた

99: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:03:02.76 ID:PoV28g/30.net
清潔感ある筋肉ってつけるの難しいよな

103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:03:47.13 ID:x59X0xoyD.net
女受けはせんやつやな

104: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:03:50.87 ID:B6i8+MDy0.net
いくら筋肉あって自信ついた所で服がキモかったら筋肉はマイナスにしか働かないから
オシャレ磨けや

114: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:06:37.80 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>104
オシャレ（）
体格糞な奴が何着てもダサいだけやで

119: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:07:14.52 ID:PoV28g/30.net
>>114
自虐は草

106: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:04:49.40 ID:wvC2aghla.net
イッチもこれ目指せば？
太ってるように見えるけど腹筋バキバキやで

113: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:06:13.43 ID:xAMaB5Vdd.net
くさそう

121: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:07:22.05 ID:lEeH3B6Ga.net
僧帽筋ってなんかダサい筋肉の代名詞的なとこあるけどくっそかっこいいよな
まあ肩、広背筋しっかりすること前提やが

136: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:11:04.70 ID:B6i8+MDy0.net
>>121
首回りの筋肉は小顔効果あるからね
他の筋肉を鍛えるよりスタイル的な見栄えは大分よくなるね

166: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:17:34.15 ID:LDAvGT+j0.net
普通にブサイクやな

174: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:20:51.78 ID:y2S/+4or0.net
うーんこのデブ

178: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:22:08.96 ID:JjzizP0e0.net
脚死ぬやろこのメニュー
デッドってかなりハムに入るしスクワットやるなら床引きやめてトップサイドで背中狙った方がええぞ

180: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:24:26.03 ID:ID:qjZzYO2g0.net
>>178
金曜日はハーフや

186: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:26:28.84 ID:YHKcv+7Cx.net
ついでにワイも見て
ちなみにベンチmax105

194: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:28:43.01 ID:D9xDsaW0M.net
>>186
beautifulや

184: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/09/27(水) 11:26:11.91 ID:ErzEmXTS0.net
三ヶ月やったのならこれから見た目に反映される頃なんだ😌

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