毎日3時間睡眠で元気な奴wwwwwwwwww

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毎日3時間睡眠で元気な奴wwwwwwwwww


1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 05:58:26.64 ID:ID:6dxGg/EA0 ?2BP(1001)
なんなの?
睡眠の質ってどうあげるの?
9時間寝るのはもったいない



引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1376600306

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 05:59:00.70 ID:OKkWLGcb0
疲れない生活をする




4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 05:59:24.76 ID:35HGRmcM0
3時間とまではいかないが夜9時くらいに寝るといい




6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:00:03.45 ID:ulA/4f7f0
完全に生まれつきの才能による




7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:01:00.48 ID:81ipbtR30
睡眠時間が2桁の奴は


おっと誰か来たようだ




8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:01:06.91 ID:D2CIvzPM0
10時間寝ても気分がすぐれません




9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:01:19.18 ID:GpoUX/0tP
今日のたけいそうスレ





10: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:01:20.12 ID:w6YCy0ozi
生まれつきなんじゃね




11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:01:56.79 ID:Ww27t0S60
今はいいけどいつか一気にガタが来そう




12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:02:29.74 ID:RAQjkzUx0
9時間+昼寝45〜90分ないと一日持たない




15: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:03:01.50 ID:jtX5kJKd0
姉貴が6時起きなのにいつも2時くらいに風呂はいるんだよな
こっちは物音で起こされて万年寝不足で参ってるのにどうなってんだありゃ




33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:12:36.26 ID:VH+scOtM0
>>15
万年いるなら慣れろよ




16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:03:14.48 ID:2F6vbMh/0
夜10時に寝て夜中の1時に起きる




17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:03:51.50 ID:fumctkR30
背が低くなりそう




18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:03:52.64 ID:8EoYDlzli
名前忘れたけど、そういう病気




20: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:04:32.24 ID:4cGcF78Z0
早死するらしい




21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:05:01.17 ID:lAn0B1L/0
寝不足だと吐き気がする




22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:05:32.39 ID:SxRRJZMJ0
俺も短時間睡眠したい




23: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:06:23.17 ID:7xunrplq0
3時間だけとか肌荒れるだろ




24: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:06:33.31 ID:pGSl33q90
一般的には6時間と二度寝10分程度がベスト
だが個人差があるので3時間でいいって人も中にはいるようね




25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:06:49.26 ID:BLHR7+jnI
何時に寝ても夜中の3時くらいに起きてそれ以降寝れなくなる




26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:07:14.43 ID:S7k6B4OR0
休日は20時間ぐらい寝てるわ俺
外出とか大分だるい




27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:10:02.76 ID:3uq0pJAqP
ロングスリーパーの方が損してる気はしますね




28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:10:26.03 ID:FxtsLebPP
じゃアナウンサーとか短命なん?
あいつら3時間ぐらいしか寝てないらしいじゃん




29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:11:04.79 ID:hPURylF30
最近早くベッドに入って本読んだりラジオ聞いたりするのがちょっと楽しみ
一人の時間が妙に長く感じて落ち着くw




42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:16:27.81 ID:3uq0pJAqP
>>29
コーヒー飲みながら本読むとリラックスしまくりんぐ




30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:11:26.52 ID:dl9GRyqrO
一時間半周期でレムノンレムが切れ変わるので三時間は短いがなかなか良い
ベストは六時間
九時間寝ると逆に疲れて三時間と大差ない
そんなおれは体力ないから二桁睡眠
万年腰痛いです




31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:11:35.11 ID:/ZZT+N/T0
俺は四時間でいける
起きている意味ないから寝るけど





【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・

32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:11:42.89 ID:g3ntNriW0
ワタミ社員にインタビューしたい




34: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:13:00.23 ID:5JHNoOoU0
一週間くらい我慢してれば慣れるよ
逆も同じ一日10時間睡眠を一週間続ければ10時間寝なきゃ辛くなる




35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:13:39.58 ID:paHdz7q10
慣れても自分の気づかない所でガタ来るよね




36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:14:26.97 ID:w5/ecHMz0
朝2時半起床→新聞配達→5時終了就寝
朝8時起床、出社→夕方6時終業
夜9時BARでバイト→深夜0時閉店

そんな人生をかれこれ15年




38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:15:50.29 ID:/ZZT+N/T0
>>36
嘘つくな馬鹿
最初あたりは具合悪くなったりしなかったの?




44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:17:55.25 ID:w5/ecHMz0
>>38
嘘ではない
最初は若かったから平気だったけど、今はめっちゃしんどい
ちなみに新聞配達は年に10回しか休みがない。




37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:15:13.90 ID:M9eM8XY90
睡眠の質あげてえなあ




39: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:15:51.50 ID:BH/SoHsV0
4〜6時間×2回睡眠してた時がベストだった




40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:16:08.60 ID:pGSl33q90
質を上げたいなら耳栓とアイマスクか遮光カーテンは必須になるだろうなぁ




41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:16:25.33 ID:pXOM7e7s0
20時間くらい寝ても長く起きてられる訳じゃない、それを裏目にとって、
一時間半寝る→反日活動→一時間半寝る→半日活動

で三時間睡眠活動は可能

でも、社会人には無理




56: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:27:04.00 ID:hWxLUfeK0
>>41
割とこんな感じだわ
さすがに毎日だと持たないから休みの日は二度目が3時間とかになったりするけど




46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:18:49.60 ID:AIFd1rowO
8、9時間寝ないと無理
6時間くらいだと日中眠くてキツい




53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:25:21.25 ID:2gziYO050
3時間時代 目標や目的や仕事があった
10時間時代 目標や目的がなくなり仕事もなくなった
モチベーションが大事だと思うんだな




54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:25:43.25 ID:r8+U2/re0
六時間寝るよりも三時間で起きた時のほうが疲れない不思議
後々一気に来るけどね




58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:27:38.23 ID:TM5GxMl10
大学の最後の年睡眠3時間で講義週5バイト週5とかやってたらリウマチかかったわ




61: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:32:45.07 ID:NpW7kesZ0
ちょうど3時間寝てきた俺が通りますよっと




62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:33:47.92 ID:HrbSJneb0
6時間から長くたっぷり寝た後より3時間だけ寝た後の方が次に眠気がくるのが遅い不思議




63: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:34:43.97 ID:bV6tkm570
さっき3時間寝たけどすでに眠い




69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:41:50.27 ID:mfySKbVy0
まぁそれが事実だとしても、ここで言う必要はないよな
ただ称賛を浴びたかっただけなんだろう
ちょっと叩かれたら心折れてきてんのがその証拠




72: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:52:38.11 ID:b1CtyZOO0
最近朝日が窓からさしこんできて最悪だわ
もっと寝かせろや




73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 06:54:02.66 ID:60oosy7p0
昼に3時間 夜に4時間寝てる




76: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 07:41:02.09 ID:ydtNGwr+0
昨日5時から寝て今起きた...orz




77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 07:49:11.84 ID:H1mqZGKQ0
深夜3時くらいに寝て6時半には起きてる
別に疲れがとれなかったりしないしたくさん寝てもあんまり変化がない




78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 08:04:12.59 ID:FE6wElk+0
いびきかいて呼吸が止まるらしい
誰か良い病院教えてくれ




80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 08:34:39.39 ID:w6YCy0ozi
>>78
横向きで寝ろよ




81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2013/08/16(金) 08:40:47.02 ID:mNpO4sqc0
俺は5時間くらいがベストかな
5時間未満だと昼寝してしまう





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この記事へのコメント

1.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 08:13

高校の時ほぼ毎日3時間睡眠だったな

おかげで?身長が3年間で170→174しか伸びなかったw

2.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 08:16

そいつはたぶんサイヤ人

3.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 08:23

耳栓して寝ると明らかに寝付きがよくなって
睡眠時間が減るようになった
と言っても7時間が5〜6時間になった程度で3時間とかは絶対むりむり

4.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 08:26

※1
高校の頃は毎日8時間睡眠とっていたけど
173→173 1cmも伸びなかったわ
つうか中学と違って高校ってそんな身長伸びないぞ

5.  Posted by  名無し   投稿日:2017年07月09日 09:21

早死にしそう

6.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 09:34

7時間寝ないと眠くてあかんわ
6時間とかだと寝たりない

7.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 09:37

年取った時に一気にガタが来るパターン

8.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 09:38

尚、寝付くまでの時間ですべてが変わる模様

9.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 16:11

朝から働いてーの夜更かしして眠たくなるのが5時半とか
で、寝て8時半に起きて仕事行くの繰り返し
休みの日とかは用事が無ければ夕方ぐらいまで寝るけど
起きると身体ダルイw

10.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 16:11

健康だと短眠。不健康だと長眠。
ソースは俺。

11.  Posted by  名無しクオリティ   投稿日:2017年07月09日 19:34

一週間に一日でも1〜2時間短い日があると一週間調子悪くて週末を無駄にする。週末無理に早く起きても昼〜午後、起きていられない。

しっかり寝ていると寝付けない日がある。

週末に元気な人が信じられん。

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