【必見】自宅で簡単に誰でも出来るストレス発散方法を教えてくれwwwwwwwww

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【必見】自宅で簡単に誰でも出来るストレス発散方法を教えてくれwwwwwwwww

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1: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:15:37
ありますか?
今ストレスが溜まりに溜まりまくって爆発しそうです。みなさんは日頃、どのようにストレスを発散させてますか?

ちなみに自宅で出来る発散方法が知りたいです!



引用元: http://girlschannel.net/topics/1219881

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2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:15
ひたすら片付けと掃除をしてると、何もかも忘れられるよ。



3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:23
父親のハゲ頭を叩く



101: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 06:31:02
>>3
まじ笑ったwwwwwww



4: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:37
ひたすら寝る!



6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:40
バット素振り。もちろん周りに気をつけて。



7: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:46
動物のDVDをみる

(イライラしてそれどころじゃないと思うけど、効果はある)



8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:16:53
酒飲んでグッスリ寝る



11: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:04
近所に迷惑にならないくらいに音楽を大きめに流して、小躍りしてます。



12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:05
誰もいない時に思いっきり泣く
それだけでスッキリするよ



13: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:13
ダンボール破壊



14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:16
腹筋。30回もやると疲れてイライラどころじゃない。うまくいけばお腹引っ込むし。



17: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:29
運動して汗かいてから湯船につかるかなー



18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:31
掃除する

意外と集中するからイライラが自然と治まる



19: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:17:37
ペットと遊ぶ
モフる



22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:18:13
ヘビメタを大音量で聴く
ビリーやる



25: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:18:49
野菜をモリモリ食べてビタミンをとって、敢えて甘いものやお酒は取らずに健康的に過ごし、お気に入りのDVDを見て、早めに寝る。それだけで元気出る。



29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:19:34
YouTubeで藤波のマッチョドラゴンのpvを見る。まじでホンワカして色々どうでも良くなる。




30: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:19:43
枕に顔埋めて、叫ぶ!かなりストレス発散!



32: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:20:23
そんな時は家で出来る気軽な腹筋だ!!



33: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:20:39
なんでも良いけど、料理とか掃除とか、裁縫とか手を動かしてると嫌なこと忘れるよ!



35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:20:45
酒飲みながらポテチ食べて部屋暗くしてお気に入りのDVDをみる。



49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:23:52
>>35
仲間がいたっ



37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:20:49
ドカ食いしながらテレビ見る



42: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:22:11
好きな物、その時食べたいなって思ったものをいっぱい食べる!



43: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:22:13
お風呂に浸かって深呼吸
汗ダラダラかくとスッキリするよ



44: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:22:16
100均の陶器のお皿を心置き無く割る。



46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:22:38
布団の上で足を上げてぶらぶら〜〜
気持ちいい!



48: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:23:01
グレープフルーツを食べる



51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:24:13
最近よくみるあらゆるコメに噛み付いて揚げ足とるやつ



54: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:27:02
チラシなどをびりびり裂く




【異常行動】ニートの友達が毎週6時間かけて徒歩で会いに来るんだが・・・

55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:27:23
お風呂で雑誌を読みながらゆっくり浸かる。



57: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:27:51





58: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:28:28
好きな動画を観まくる




62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:30:31
ネットマージャンやってるわ。制限時間が短いわ



64: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:31:33
好きなものを食べます




66: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:33:47
彼氏と電話
声聞くと落ち着く、癒される



70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:34:25
心落ち着くまでこれを眺める




73: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:36:08
新しい料理に挑戦する



74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:36:14
食器を洗う、風呂に入って体についた汚れを流す
気持ちの問題かな



77: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:38:30





80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:44:05
自宅っていうか、ちょっと家の周りランニングすると頭がスッキリするよ
夜に女性が出るの危ないかもだけど効果はある



85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:55:47
千切りが得意な人は、イライラするとき
野菜を千切りするだけで 治まるらしいよ

自分は千切り苦手だから当てはまらなくてザンネン
料理はすきなんだけどなー。



86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:58:45
ベッドに寝転んで、ゆったりした音楽(鳥の鳴き声とか川のせせらぎとか100均にもCDあります)をかけて、好きな香りのめぐりズム(封を切ると発熱するホットアイマスク/ラベンダー、ローズ、ゆずなど色んな香り有り)を使います。

ストレスや眼精疲労で硬くなった体がリラックスしてオススメです(´∇`)



87: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 00:03:50
美味しいものを買って来て、カフェのミュージック流しながら素敵な食器でお茶や、ランチする。
好きな入浴剤を入れて、マッサージしながらゆっくり入浴。
自然の海や雨の音、夕方のセミの鳴き声などBGMをネットで流しながらお昼寝。
WIIUで、一人カラオケして歌いまくる。
勉強したいこと、日頃覚えたいことなどをピックアップしてやってしまう。
二、三個やると結構スッキリするよ。



88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 00:13:04
草取り。する場所があればだけど、根っこから引き抜くとスッキリするし庭はキレイになるし気持ちいいよ。



90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 00:17:29
新聞紙を分厚く重ねてカッターでズタズタにする

イライラMAXボルケーノ状態の時にやってたけど、やってる現場と終わったあとのくずを人に見られないように注意



92: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 01:07:32
思い切りため息をつく。
嫌なことが吹っ飛んでいくように



93: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 01:52:25
好きなものを食べるか、面白いテレビを見る



96: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 03:51:39
近所迷惑にならないようにヒップホップ踊る。
もしくはヨガ。
前のめりになるとストレスを溜め込むみたいだからなるべく動く。




98: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 04:16:09
塗り絵。
ストレス解消にいいらしい。



100: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 04:45:35
昔の面白かったテレビみてる
あと、Amebaテレビはおもしろい

規制がない時代のテレビを思い出します

サザエさんを見る




102: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 06:36:47

掃除と片付け断捨離したあと
お気に入りのお香をたく




103: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 07:02:19
昼寝したりダラダラしてると
そのあと余計にイライラする...

テレビやスマホ見てるのも疲れるし

私は大掃除します
ごみ袋が多いほどスッキリする!



104: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 07:07:07
寝る、子供と愛猫と戯れる
仕事、家事もくもくとやる。

独り身の時は居酒屋とかカラオケとか行って
パー!ってやってたけど
子供がいる今はあんまり行きたい願望
無くなってきたな。



106: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 08:15:03
お絵かき

塗り絵

子供の塗り絵を本気でやる。
仮面ライダーの悪役とか、
めっちゃリアルにした時の達成感(笑)



107: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 08:38:08
人間が嫌になって家族さえも信じられなくなった時、衝動的に植物を買って育て一ヶ月半
日々新芽が出たり花を咲かせることが嬉しくてかなり気持ちが穏やかになったよ
それまでは鬱で死にたい気分だった

時間に余裕なる人向けだけどおすすめ



109: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 10:01:06
YouTubeのヨガ動画を見ながらおうちヨガ、料理、インスタでオシャレな人のキラキラライフを覗き見る。



110: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/13(火) 13:32:03
掃除はいいよねー
私もさっき自分の部屋掃除してたけど、すっごい気持ちいいもん。すっきりしたわ



83: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2017/06/12(月) 23:45:43
面白い漫画か小説読んで現実逃避




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