【必見】お前らが知ってる運動せずに健康的に痩せれる方法あげてけwwwwwwwwww : 【2ch】ニュー速クオリティ

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経験上コレだけはやめとけって事挙げてけｗｗｗ

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※この音が鳴ったら5分以内に地下シェルターに入れ
2: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:35:21.16 ID:X8Hknfaq0
頭使ったらどうだ？
脳味噌のカロリー消費量はバカにならんぞ

3: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:35:34.66 ID:41v5Yxxp0
浴槽の中でストレッチ

6: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:36:44.49 ID:/nxQ4jn20
毎日神社にお参りする

8: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:37:07.20 ID:bIYiA0rx0
食事制限

9: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:37:08.92 ID:t88GMzIp0
バランスの良い食生活を心がけるとか？

ってか健康的に痩せたければ運動した方がいいんじゃないの？

12: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:37:39.10 ID:w4DKvnIFO
まずパソコンを切るところから始めよう

14: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:37:40.14 ID:n8eIK/W+0
すっごい濃い烏龍茶を毎食1Ｌ飲む。

16: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:38:07.87 ID:zmctgxx40
朝思う存分に食う
昼少なめに食う
晩少なめに食う
間食無し

18: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:38:50.58 ID:O3Ytvg7/O
深呼吸マジで良いよ
あと白悟飯をうどんにかえると良い

21: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:40:25.21 ID:MWcuVzF80
食わない

22: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:40:48.13 ID:yhxMURGc0
朝昼晩しっかり食べる。
夜食厳禁、早寝早起き。
適度な運動。
それでも痩せないなら朝飯をコーンフレークとかにしろ

26: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:42:51.40 ID:pS1K8C1o0
夕食を控えめにして寝るころには空腹になって寝てる間に脂肪は燃焼されてる
おまけによく眠れて疲れもとれるから痩せやすい身体になる

49: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:21:06.40 ID:UBfQ/31i0
>>26が正論
加えて言うなら濃いお茶飲め
俺はこれで108kg→96kg/月だった

27: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:46:15.55 ID:vIFzdt3o0
12時に寝て7時に起きる
そうすると太りにくくなるそうだ

28: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:47:03.85 ID:sMWnc/7+0
「噛まないダイエット」
ジュースとか噛む必要がないものだけで腹を満たして生活する

29: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:47:26.73 ID:Ajg3xdKx0
水をいっぱい飲む
水って飲まない人多いけど、絶対飲んだ方がいい
水以外の飲み物は全て嗜好品だ！

31: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:55:49.60 ID:xpy/TIL+P
知ってるけど教えない
マジでやばいくらいやせるよ
食事制限とか無しで
まあ教えないけどね

35: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:59:33.77 ID:iKrCWqLo0
運動しろピザ

36: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 19:59:44.15 ID:XaX1lh930
水をがぶ飲みして夕食少なくして間食なくして夜早めに寝ろ
体型だけじゃなく肌にもいいから

37: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:01:51.64 ID:akvt4B9m0
デブでもそれが似合ってる石ちゃんみたいなのが羨ましい
気兼ねなく幸せそうに食ってられるよな

38: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:04:40.74 ID:okNwqZXy0
間食やめろよ

40: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:09:00.70 ID:wDbZJjvZO
寝る前と起きてからのストレッチ
整体、姿勢を改善
呼吸法

41: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:09:17.03 ID:wMd9RkPJ0
間食を減らす
よく噛む
朝→夜と食事のカロリーを減らしていく
夕食は早めにとる
早寝早起きサマータイム
脳ミソを働かせる

【笑ったら心臓麻痺】デスノートコラクッソわろたｗｗｗｗｗこれはやっぱレジェンドだわ・・・・

46: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:13:25.37 ID:wMd9RkPJ0
飲み物は水のみにする
身体が軽く感じるよ、俺は水に代えたらその日のうちに感じられた

50: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:27:24.21 ID:S6H0ZLPv0
肉は鳥肉メインにする（豚・牛はやめる）
間食は水やお茶やコーヒーなどの飲物ならおｋ（糖分は無し）
食事は３食、ただし食事の前に必ず飲物コップ１杯は飲む（糖分無し）（夜の食事量は減らす）
お酒、煙草禁止

半年で自分はこれに自転車通学が入ったけど、55→45kg減るのに半年いらなかったね

51: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:28:26.78 ID:S6H0ZLPv0
矛盾してたｗｗｗ
半年以内で-10kgにしておこう

53: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:34:54.09 ID:DscxnoTJ0
スープダイエットでググれ

55: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:42:05.09 ID:kN0t6PAO0
自分は間食減らすのと早寝で痩せたよ。
早起きはしてないw

60: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:57:49.63 ID:8AqfBwIK0
腹減ったら寝る
眠れなくなるまで寝る
寝れなくなったら緑黄色野菜とヨーグルト食い漁る

62: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 20:58:16.30 ID:evbTj8cB0
マジレスすると油と炭水化物を減らして野菜と水を増やす
キャベツとか焼くとうめえぞ

65: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:00:41.89 ID:S6H0ZLPv0
朝食が毎日唐揚げですが、体重増えないお(^p^)

69: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:03:11.38 ID:Qc03A2fM0
食事制限するなら運動した方がずっといいわ
食事くらい存分に楽しみたい

70: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:03:48.26 ID:BTTMrucR0
焼肉の肉の換わりに蒟蒻炒めて食ったわ

74: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:09:00.72 ID:cVebJcqkO
半身浴しか思い浮かばない

78: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:23:17.74 ID:BtrDHRvq0
何も食べずにずっと寝てれば痩せるよ

80: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 21:30:31.87 ID:RuQ2/y580
とりあえず食べるのやめれば？

81: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 22:05:55.12 ID:gxbbX7I30
断食するとまず１日目の夜あたりに無性に食いたくなる
で２日目になると食いたいという気持ちが落ち着く
夜になるとまた無性に食いたくなる。理性で抑えきれないほど強まる
だがそれを乗り越えると食うこと自体どうでも良くなる。そしてまた無性に食いたくなる
延々とその繰り返しだ。がんばれ

82: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 22:53:39.49 ID:ID:CSbC84Lv0
断食とか不健康だろ

85: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:16:41.90 ID:taplmLQxO
三ヶ月で脂肪を１０kg落としたい
どうすればいい？

86: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:18:59.33 ID:YY/He/KL0
>>85
脂肪吸引

88: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:19:07.76 ID:pS1K8C1o0
>>85
朝ジョギングするとマジで痩せるらしい
走る前に筋トレしてからだとなお効果的

89: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:21:48.21 ID:X3TWjgcEO
コーヒーって痩せるんじゃなかったっけ

90: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:33:11.56 ID:9O6expsD0
マジレスすると朝ジョギングは最悪死ぬ
デブだと特に

92: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:36:53.06 ID:pxW99l6c0
前にテレビで見たんだけど遊園地の絶叫系のアトラクション乗るだけで痩せるらしい

94: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:39:32.36 ID:ID:CSbC84Lv0
>>92
興味深いが、お金掛かりそうだな

95: 以下、ニュー速クオリティでお送りします 2011/06/02(木) 23:41:46.34 ID:R/KkLnhR0
咳ってカロリーけっこう消費するらしいな
つまり風邪ひいて咳しまくれば食欲も減って効果倍増ってわけだ

そういやしゃっくりも相当消費するとかなんとか
意図的にしゃっくりする方法があれば随分なカロリー消費になるはず

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