うつ病などのメンヘラを治すにはこの3つだけを守ればいいらしいぞwww

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うつ病などのメンヘラを治すにはこの3つだけを守ればいいらしいぞwww

nayamu



1: スパイダージャーマン(東日本)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 10:55:38.31 ID:ID:+ZXwlbci0.net
 
うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」
の3つを勧めている。パニック障害など不安障害のスペシャリストである精神科医の貝谷久宣氏は、「簡単な片付け、
掃除で気分をすっきりさせ」心を軽くする方法を提唱している。

https://zuuonline.com/archives/118115




引用元: うつ病などのメンヘラは 「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」 この3つだけを守れ


勝利を確信したゲーマーの末路wwww
3: タイガースープレックス(埼玉県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 10:58:46.29 ID:Ycukekmy0.net
規則正しい生活とバランスのとれた食事の重要性って大人になればなるほどわかってくるよな




9: バーニングハンマー(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:01:29.54 ID:e77KIKtq0.net
>>3
お互い年をとったな…




104: シャイニングウィザード(catv?)@\(^o^)/ [CN] 2017/03/01(水) 12:27:00.96 ID:xrGFO1ay0.net
>>3
うんうん




131: リバースネックブリーカー(長屋)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 13:03:09.10 ID:T2Xc019p0.net
>>3
生活習慣をいい加減にしたら、
一瞬でヨボヨボのヘロヘロになる30代後半です

25歳あたりでは、疲れ知らずで何でもゴリ押しできた
無敵状態だったのに…




4: 栓抜き攻撃(関東・甲信越)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 10:59:22.69 ID:FCGGsIr7O.net
つまり、漁師になるとよい




23: スリーパーホールド(奈良県)@\(^o^)/ [JP] 2017/03/01(水) 11:15:30.18 ID:8jEFJglg0.net
>>4
なるほど!




31: ナガタロックII(青森県)@\(^o^)/ [GB] 2017/03/01(水) 11:18:44.25 ID:n/mb3LWT0.net
>>4
巧妙な誘導じゃったか




5: イス攻撃(dion軍)@\(^o^)/ [FR] 2017/03/01(水) 10:59:44.30 ID:UhtmXhT20.net
それができれば苦労はしない




139: タイガードライバー(茸)@\(^o^)/ [CA] 2017/03/01(水) 13:09:38.99 ID:A9hO381n0.net
>>5
同意。おはよう。でもやっぱり横になる。




280: キドクラッチ(やわらか銀行)@\(^o^)/ [JP] 2017/03/01(水) 21:16:30.04 ID:GHlDgN7i0.net
>>5
これな




6: ジャストフェイスロック(チベット自治区)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:00:09.45 ID:lqvgVo/m0.net
魚めんどい




61: 魔神風車固め(神奈川県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:36:18.84 ID:iAAQhi8g0.net
>>6
切り身焼けばいい




7: アキレス腱固め(庭)@\(^o^)/ [KR] 2017/03/01(水) 11:00:51.27 ID:WvHWYlok0.net
今から朝日浴びてくる




16: レインメーカー(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:12:05.46 ID:cpYx14wa0.net
>>7
朝日新聞を浴びたらこじらせるから気を付けてな




11: フルネルソンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/03/01(水) 11:02:46.26 ID:NLHluEGz0.net
そういう気力がない




12: テキサスクローバーホールド(空)@\(^o^)/ [ニダ] 2017/03/01(水) 11:05:03.33 ID:EzQ2Zxl70.net
魚あまり好きではない




74: ファルコンアロー(茸)@\(^o^)/ [DE] 2017/03/01(水) 11:50:48.43 ID:w60aEQsO0.net
>>12
年取ると変わるよw




17: トラースキック(SB-iPhone)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:12:52.04 ID:Bi1aECM70.net
生活費はどこから




18: リバースパワースラム(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:13:06.97 ID:o6zz425n0.net
それすら出来ないんだよ…



中1から6年引きこもってた俺の末路wwwwwwwwwwwwwww





19: クロスヒールホールド(茸)@\(^o^)/ [CH] 2017/03/01(水) 11:13:15.56 ID:K4SdP7/F0.net
3日くらい断食すると結構効果あるぞ
断食するとドーパミンが出てくる




21: ジャンピングカラテキック(庭)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:14:49.34 ID:LmWmPCJ+0.net
釣り良いよ




24: フルネルソンスープレックス(チベット自治区)@\(^o^)/ [FR] 2017/03/01(水) 11:15:59.72 ID:lWDi4lK+0.net
朝日を浴びる→目眩がする
魚を食べる→買ってきて調理して食べさせて
散歩をする→服が無い


おわり。




29: テキサスクローバーホールド(青森県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:17:10.56 ID:d3UT+Eq40.net
>>24
そこを乗り越えるんだ
ユニクロ行ってこい




28: トラースキック(埼玉県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:17:01.04 ID:M9j9VYiJ0.net
散歩は孤独を感じるからだめだ




33: ときめきメモリアル(茸)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:19:45.05 ID:ZoBDj+4t0.net
キャンプいいぞ。オススメだ。
設営せにゃならんし、食事の支度も片付けもある。
もちろん朝日も浴びるし、体も動かすからな。




36: ラ ケブラーダ(千葉県)@\(^o^)/ [EC] 2017/03/01(水) 11:21:49.05 ID:FT2V5MDn0.net
ベッドから起き上がるのすらキツい時はどうしたら




38: ビッグブーツ(庭)@\(^o^)/ [NO] 2017/03/01(水) 11:23:30.55 ID:YetYMBdn0.net
じゃあうつ病の猫はいないんだね




39: ストレッチプラム(福岡県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:24:53.00 ID:DK8lvD5A0.net
魚肉ソーセージ食いながら朝の散歩すりゃええのん




40: フェイスロック(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP] 2017/03/01(水) 11:25:04.03 ID:3f8Qwj990.net
魚ばっかりで鬱




44: ダイビングフットスタンプ(庭)@\(^o^)/ [JP] 2017/03/01(水) 11:27:10.52 ID:1qb2N9UJ0.net
散歩は人目が気になるだろうからチャリで良いんじゃね




53: パロスペシャル(神奈川県)@\(^o^)/ [MY] 2017/03/01(水) 11:30:23.92 ID:MNKyyG1a0.net
仕事やめればシャッキリ




68: バックドロップホールド(岐阜県)@\(^o^)/ [KR] 2017/03/01(水) 11:42:50.26 ID:BQEpCL9j0.net
>>53
逆に不安で鬱
糞上司に我慢して続ければ良かったのか自問の日々




54: アルゼンチンバックブリーカー(熊本県)@\(^o^)/ [US] 2017/03/01(水) 11:30:31.24 ID:grwodUEA0.net
朝日ってゆーか
日光浴びるのは大事だと思う







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