歳とってから地獄見て後悔すればいいよ
28 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:44:27.30 0
ちょっとしたもの食べても塩分かなり入ってるもの
29 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:44:48.83 0
30 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:45:02.18 0
33 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:45:57.26 0
34 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:46:01.81 0
37 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:46:41.72 0
42 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:48:31.29 0
45 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:49:47.12 O
雑誌や音楽持ち込んで
小まめに水飲みながら長風呂とか
むくみなくなるしバッチリだよ
48 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:50:33.41 0
ラーメンとかだけでおなかいっぱいはダメだ
50 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:50:52.05 0
57 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:52:22.48 0
59 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 04:54:07.62 0
71 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:00:06.28 0
悪いって分かってるが止められない
74 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:01:12.23 0
78 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:02:28.19 0
体も使わないとな
79 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:02:32.27 0
82 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:03:17.14 0
お陰で最近切れ痔に悩まされてた
魚と肉を日替わりで食べてマルチビタミン取るようになってから
ウンコが柔らかくなった
84 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:03:50.53 0
醤油だと塩分高いかなと思ってポン酢多く使うようにしてたんだけど
87 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:04:57.81 0
88 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:05:23.19 0
濃い口醤油の方が塩分低いんだよな
ずーっと騙されてた
91 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:08:18.37 0
でもわずかだよ
89 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:07:52.11 0
92 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:08:33.67 O
温野菜を食べなよ
カリウムは塩分の排出を促すよ
95 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:09:40.55 0
99 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:12:02.50 O
良いけど水だけじゃむくむ
塩分を水分と一緒に効率よく排出するためカリウムを摂る
あと体を冷やさないこと
100 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:12:58.69 0
104 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:15:41.43 O
夏ならスイカ
キュウリでもかじっていればいいじゃん
たいていの野菜と果物にカリウム入っている
糖分が少ない野菜のほうがベター
101 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:12:59.64 0
106 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:17:46.26 0
114 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:23:06.64 O
出ているはずだけど
サプリとかだと自然に摂取する濃度や分量を簡単に越えちゃうケースが多く
野菜や果物からの緩やかな吸収ではなく
急な吸収になりがちなので
人工カリウム摂りすぎでぶっ倒れて救急車で病院行きなんてケースがあるから
サプリ利用の際は注意
108 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:18:38.30 0
109 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:19:54.45 0
よけいに塩分とっちまうw
116 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:25:41.53 0
117 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:26:32.03 0
118 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:27:03.76 0
パセリ 1000 ザーサイ 680 中国ぐり 560 おかひじき 510 こんぶ 5300
豆みそ 930 納豆 660 あしたば(生) 540 あゆ(天然/焼) 510 わかめ(素干し) 5200
よもぎ 890 きゅうりのぬか漬 610 かぶの葉のぬか漬 540 たくあん漬 500 とろろこんぶ 4800
こんぶつくだ煮 770 やまといも 590 焼き芋 540 たい(焼) 500 ひじき(乾) 4400
アボカド 720 ぎんなん 580 にんにく 530 かぶのぬか漬(根) 500 ベーキングパウダ 3900
ひきわり納豆 700 大豆(ゆで) 570 モロヘイヤ 530 しそ 500 インスタント珈琲粉 3600
ほうれん草(生) 690 ほや 570 からし菜漬け 530 チリソース 500 あおさ(アーサー) 3200
ゆりね 690 里芋 560 にら(生) 510 あじ(焼) 490 切干だいこん(乾) 3200
123 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:30:00.76 0
バナナ入ってねーじゃん
126 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:31:20.06 0
とか書いてあるのにw
125 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:30:24.65 0
128 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:33:39.00 O
今このスレに必要なのはカリウムだけだから
牛並みじゃなくておk
133 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:35:56.46 O
134 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:37:19.92 0
137 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:39:53.38 O
だしに入れた昆布も食べれば解決
138 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:44:29.47 O
139 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:45:02.20 0
140 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:46:48.49 0
砂糖とか入れたらダメらしいが
あとのみ過ぎると胃に悪いだろうな
141 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:47:04.19 O
>>118参考にしたらカリウムという点では良さげ
142 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:50:43.39 O
>>1のためにある食べ物だな
143 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 05:53:09.74 0
163 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 07:13:24.08 0
172 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 07:28:39.05 0
175 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 07:32:20.03 O
189 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 08:44:12.02 0
汗で塩分が流れ出ていくから
191 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 13:06:39.67 0
嘘書くなバカ塩分が消費されて治るわきゃない
高血圧は降圧剤を使わないと下がらないぞ
一生付き合っていかないとならない
193 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 13:41:52.56 0
生活習慣を直せば良い物とに分かれるのでは?
197 名無し募集中。。。2008/12/06(土) 19:27:38.95 0
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