意味もなくイライラした時どうやって収めてる？

1 おさかなくわえた名無しさん 2008/02/17(日) 11:52:22 ID:mxQoeKil

最近職場でも家でもちょっとした事でイライラして仕方ない。
親が話しかけてきてもイライラしてしまう。
でもその後後悔する。

8 おさかなくわえた名無しさん 2008/02/17(日) 12:24:27 ID:w+krvu4W

ランニング。
我武者羅に走ってこれば少しはすっきりする。

Comments

1. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 16:56

さけぼう

2. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 16:57

ひとけたっすか！？

3. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 16:58

ＳＥＸ

4. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 16:58

3kamoかな

5. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 16:59

５リラ

6. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:03

一桁神

7. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:03

6イラ

8. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:05

ひとけた？

9. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:05

あ

10. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:05

とりあえず、アニメを見ればイライラなくなります＼(^o^)／
ケロロ軍曹とかみなみけとか

11. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:05

1人カラオケかな。
空気とか気にせずマイナーな曲いれれるし、上手に歌えないけど好きな曲もおｋ

日頃歌いたいと思った曲をケータイにメモっといて、ある程度たまったら行くようにしてる。

12. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:08

とりあえず、二次関係見たりとか。後はとてつもなくうるさい曲を聴く
ゴア、ブラックメタル、ブルデスとかぐらいのうるささだとなんというか

とてつもなく気分が良くなるっていうか。昔はただ曲聴いてただけだったが

13. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:08

アホの子のように体中の力を抜いてぼーっとしながら、頭の中でありえない妄想をする
しばらく経って馬鹿馬鹿しくなるか飽きてきた頃には、自然と平常心に返っている

しかしこの姿を家族に見られると、その日1日変によそよそしくなるという危険がつきまとう諸刃の剣
素人にはオススメできない

14. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:09

2chに常駐する

15. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:14

俺はとりあえず布団に包まってる。気がついたら落ち着いてる

16. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:22

とにかく片付ける。どこでもいいから片付ける。

いつのまにかすっきりする。

17. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:30

アニメはマジで効果大！！

18. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:36

整理整頓お片づけ、終わったら銭湯のサウナ

19. Posted by    2008年05月05日 17:53

ワイルドアームズに必ず一人はいるキャラとか逆転裁判のオバチャンばりに考えを巡らせる
内容によってはより一時的に一層イライラするが、気づけば最初の方から心太式にイライラの原因を忘れていく
そして最後にはカーズ様的心情になって治まる

20. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:54

リストカット。笑

21. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 17:58

寝る
起きるとちょっとすっきりしてるよ

22. Posted by 主人公(ボッ)    2008年05月05日 17:58

猛烈な勢いでゴリラの真似する。
力んで顔が真っ赤になるぐらいやるとスゲーすっきりする。

23. Posted by あ    2008年05月05日 18:01

日刊スレッドガイドと被ったね

24. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:04

ランニングはお勧めするぜｗ
まあ、箱根を越えろとは言わないけどさ…昔の俺は若かったorz

25. Posted by 名無しｸｵﾘﾃｨ    2008年05月05日 18:08

リモコンは大切に

26. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:09

袖を思いっきり噛むとスッキリするよ

27. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:10

鉛筆をかみちぎる

28. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:13

俺は冷静、俺は冷静
と、頭の中で繰り返す、声に出せば尚効果的

押さえるだけだからストレスは溜まるけど

29. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:18

>米24
なんか地味に笑ったｗ
超えたのかよｗｗｗ

30. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:25

ここまでオ○ニーなし

31. Posted by ヤバい    2008年05月05日 18:28

すげー！！！初めて知りました。。あと、スラッシュですか(笑)でもこれから徐々に浸透させていきます!(b^ー°)じゃあね！

32. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:43

誰か居るときは他愛ない話をする。
一人のときは隣に話しかける。
スッキリ。

33. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 18:50

八つ当たり癖があるので体中の筋肉に力を入れるとなんとなく解消する

34. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 19:05

ただ闇雲に筋トレしてるな…
うおおおおおとかおんどりゃあああとか叫びながら
腕立て腹筋背筋スクワットをしている姿を友人達には見せられない。

35. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 19:07

とりあえず自分を思いっきし殴る。

36. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 19:21

慢性的にイライラしてるのはすでに病気だから病院行け。
ほっとくとある日突然何かが切れて自殺するか気が狂うかだ。
俺もそうだった。
今でも精神科に通ってるよ。

37. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 19:21

かぶったっていうか、だいぶ遅いけどな

38. Posted by    2008年05月05日 19:34

セクロス

39. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 19:35

強制的に気分を変えたい場合は、自分が幸運だなと思える事柄を頭の中で列挙してみる。
「あの時よく事故らなかったな」「もしあそこで転んでたら死んでたよな」とかかなり強引でもいいので
３秒に１回ぐらいのハイペースで。
単純なんで、しばらく続けると気分が変わる。

40. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 20:00

どうしようもない程バカバカしい歌を歌う
替え歌とかね

イライラしてる時も緊張してる時もこれで大概落ち着く

41. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 20:35

>>11なんかは今やセクハラとして訴えられるけどね
ふざけんなだよね

42. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 20:41

万引き。
近所の老夫婦がやってる本屋は警戒がユルいから
漫画本をかばんにパンパンに詰めて持って帰る。
ボコフでさばいて○万円ゲット！

43. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 20:47

イライラしてる時に限らず、すぐに「唸る」癖があるのですが・・・これって病気ですかね？周りに人がいてもそうだし、特にテスト中とか授業中などの静かなところで多いです。

44. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 20:54

軽いイライラなら......
水を大量に飲むと収まる。
後はカフェインを摂取する事かな?

45. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 21:14

いい子ぶるわけじゃないが、やはりスポーツかな。
マラソンもいいし、近所にジムがあれば水泳なんて最高だ。
まずバッタで100くらい泳いで息を上げ、その後カエルで1000くらいゆっくり泳ぐ。
水につかっていると、自然と心が広くなるから不思議だ。
近い感覚としては、オナヌーの後の賢者タイムの、疲労感がないヴァージョンかなwww

46. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 21:35

専ら寝逃げだなあ

47. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 21:51

むさぼり食ってひたすら寝る。今、まさにその真っ只中。

48. Posted by    2008年05月05日 21:53

俺こういうとき煙草吸っちゃうんだよなぁ･･･

49. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 21:56

恐怖っていうか何なんだろう
猟奇殺人のページとか見てると気が安らぐなぁ　
若干興奮するけどｗｗｗ

50. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:02

ひたすら泣く

51. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:08

イライラすることがないというか、そういうイライラを全部仕方ないってあきらめてる。

52. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:14

誰も居ないところで自分を責めたりするなぁ･･･
頭抱えて、ゴツンゴツンと。

53. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:15

イオンのＣＭソングを歌う。
最後の「フフフッフフフフフフフッ　フッ♪」
を歌い終わるとニコニコできる。


単純だな・・・

54. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:25

人に対してイラつくことが９割以上なので
不愉快だと思ったことは即座に言うようにした
これで３〜５割は溜め込まなくなったよ
自己発散するよりも健全だと思う

意外と人間関係壊れないし（これで去るのは碌でもないのだけ）
ホントおすすめなので人の良すぎるおまいらには是非実践して欲しい

55. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 22:38

笑える作品（マンガ、映画、アニメ、お笑い番組など）を見て
バカ笑いしてスカッとする

サスペンスやホラーは思い出して鬱になるからあまり見ないんだ
でも、彼らの恐怖の状況見ていると「自分なんてまだまだ大丈夫」と
思えるな・・・そんな見方している

他には深夜の散歩とか、どうしてもダメな時は精神安定剤飲んでる

56. Posted by    2008年05月05日 22:50

最近ガンプラ(SD三国志だけど)を覚えたので、それでスカッとする。
BGMに特撮OPかけて熱唱。
歩き＆バスで下町散策。
大掃除で不要品を捨てまくる。

動いてると気が紛れる(笑)

57. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 23:00

＞＞９３と全く一緒のことしょっちゅうやってるわｗ

58. Posted by あ    2008年05月05日 23:03

波動球打てばどんなイライラもイチコロさ！

59. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 23:16

最近オナヌーが増えたのはそういうわけか。

60. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 23:29

平井堅や徳永英明などのしんどい歌を絶叫するように歌う。
「思春期に〜少年から〜大人に変わる〜♪」
一曲終わる頃には息がぜぇぜぇしてとても物を考える状態じゃなくなる。
時間もあまりかからないぜ。

61. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 23:30

自分の乳をこれでもかと思うほど揉む。
できれば鏡の前で。
ふと我に返ると自分は何をしてたんだろうと自己嫌悪できて苛々どころじゃなくなる。
自分が嫌になって仕方ない。

62. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月05日 23:40

抜くか絵を描くか。たしか絵を描くのも性欲の延長線上

63. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 00:09

他人が原因の時は、悲しいことや狂ったことを妄想する。
自分が原因の時は、カッター持ってトイレの個室とか行って、自分の腕を(ry
しばらく風呂に入りづらくなるのが欠点だが

64. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 00:29

滅多な事を言うもんじゃない。
ゴールデンウィーク中で、夜更かししてる子供が
見てるかもしれないんだからさ。

65. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 00:51

＞＞139
高木ブー伝説を歌うってｗｗｗｗｗ

66. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 00:55

冗談抜きで煙草はこういうときのためにある

極度の嫌煙家でストレスが溜まると
すぐに周りに当り散らす奴がいたけど
あぁなるくらいならマナーを守って喫煙し
自分のストレスコントロールができる人の方が大人だと
つくづく思った

67. Posted by    2008年05月06日 00:59

イライラの原因を無くさなきゃね。
職場の対人関係なら、会社辞めるしかないかもな。

68. Posted by ａｊｄ    2008年05月06日 01:02

酒の魔力を利用して飲めるまで飲んで爆睡して、朝シャワー浴びて新たな俺に生まれ変わる。

っつうかぁ〜ほぼ毎日の日課になりつつあるんだがｗｗｗｗ

良い酒は、恋人だｗ

69. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 02:56

ネギ時計ずっと眺めてると落ち着く。

70. Posted by こんなこいるかな？もｵﾇﾇﾒ    2008年05月06日 03:57

ﾆｺ動やYoutubeで、じゃじゃ丸ピッコロ時代のみんなのうたや、おかあさんといっしょで流れてた歌を聞く
わらいねこのハッピネスを20年ぶりに聞きいた時は涙がでた
すっげえスッキリする

71. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 04:15

ジョギングとかウォーキング系は効くな。
イライラしてたのに汗かいてスッキリできる。普段運動大嫌いなのにww

好きな曲聴きながら気の済むまで歩く、走る！

72. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 05:38

カルシウム摂れっていうやつが一人もいないのは意外

73. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 05:58

宇宙を想う。日本列島をイメージし、地球をイメージし、太陽系をイメージする。そしてこんなのが宇宙には何億ってあるんだな〜ってするとイライラの原因の小ささに気付きどうでもよくなる。
星空が出てると効果アップ。

74. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 06:10

修行したのでイライラしない

75. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 10:38

マジレスすると１日断食が良い。
断食後は心が軽くなってるし、イライラも減少。

76. Posted by    2008年05月06日 12:04

33て小動物がストレスで毛をむしるのと同じじゃ…
坊主に近い状態ならひく

77. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 16:56

ニコ動で笑える動画見て爆笑する

78. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 18:09

ジム本気で通いだしたらイライラが少なくなった

79. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月06日 18:48

基本的には好きなことをすりゃ自然と落ち着くハズ

80. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月07日 10:46

カジ速の姉ちゃんの自作詩集発見したを１から読んでいく
たいてい読み終える頃にはイラついてた原因なんか
どうでもよくなってて、前向きに生きていける元気が沸いてくるよ

81. Posted by 名無しｸｵﾘﾃｨ    2008年05月07日 13:50

家→自慰

外→出ないので分からない

82. Posted by ＿    2008年05月07日 16:08

生理前のイライラは解決法がないのでひたすら無心になる
自制できる自分に酔いつつ生理後のハイパー無敵週間を楽しみに待つ

83. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月07日 17:23

自分の鼻の穴を舐めようとする

84. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月08日 18:00

お茶飲んでるよ。
ただし、時間がないときは要注意。
一時的に、ぽー　ってなるから

85. Posted by 名無しクオリティ    2008年05月12日 18:19

>>220
こいつスナッフフィルムて・・・

86. Posted by 名無しクオリティ    2008年08月05日 13:15

私は呼吸を整えて「○○(自分の名前）落ち着け、落ち着け」と繰り返して
自分を宥める。つまり我慢するかな？
日本人は我慢するのが美意識と思ってるかな？

87. Posted by 名無しクオリティ    2008年08月05日 18:48

ひぐらしとかああいうゲームって規制すべきだ！って言われてるけど
俺みたいに残酷なゲームやったりしてストレス解消してる奴にとってはふざけんな！って思う
規制したら犯罪確実に増えるね

88. Posted by 名無しクオリティ    2008年08月06日 03:01

あんまりひどい人は心療内科に行った方がいいぞ。
セロトニン不足とか病気の可能性がある。

89. Posted by 名無しクオリティ    2008年08月30日 16:28

みんなの書いたここの意見を読む
面白い・・・。

90. Posted by ゆきかぜ    2008年10月25日 21:05

寝ろ、

91. Posted by d    2009年03月03日 01:10

ベランダのコンクリブロックに頭をガンガン打ち付ける。
最近馬鹿になってきた気がするが

92. Posted by ７７４    2009年04月16日 00:38

ひとりしりとり
語彙力も増えて一石二鳥！

93. Posted by 名無しクオリティ    2009年05月07日 22:56

上司様の頭の皮をむく妄想
上司様に娘とセックスさせる妄想
徒党を組んで自分を責めた女の子の膣をハサミで短くする妄想
その子を教室で全裸にしてみんなで給食を食べる妄想
メンヘラ自慢を得意げに晒す人にお湯をかける妄想
自分の膝から皿を出す妄想